Withings Blog

Artículos de expertos. Historias inspiradoras. Sumérgete ahora en contenido saludable.
Low-Carb Spaghetti: How to Cook Zucchini Noodles
Espagueti bajo en carbohidratos: cómo cocinar fideos de calabacín
¿Estás a dieta y quieres reducir los carbohidratos? Los fideos de calabacín podrían ser la solución. Descubre más sobre este popular sustituto de los carbohidratos aquí mismo. Los fideos de... Leer más...
Explore Papalo, the Summer Cilantro Alternative
Descubra el pápalo, la alternativa estival al cilantro
Si le encanta el cilantro, quizás quiera probarlo con pápalo. ¿Nunca ha oído hablar de él? No hay problema. Siga leyendo para descubrir todo lo que necesita saber sobre esta... Leer más...
What is a Normal Heart Rate? The Ultimate Heart Rate Guide.
¿Cuál es la frecuencia cardíaca normal? La guía definitiva sobre la frecuencia cardíaca.
¿Qué te dice tu frecuencia cardíaca? Descubre todo lo que necesitas saber sobre la frecuencia cardíaca en reposo, la frecuencia cardíaca nocturna, el VO2 máx y mucho más. Aunque no... Leer más...
Plyometric Exercises: Explosive, High-Intensity Training
Ejercicios pliométricos: entrenamiento explosivo de alta intensidad
¿Buscas algo nuevo para añadir a tu rutina de fitness? Adelántate con los ejercicios pliométricos. Combinando elementos de cardio y entrenamiento de fuerza, la pliometría es un método de entrenamiento... Leer más...
World Sees World Cup Sleep Shortage
El mundo sufre escasez de sueño por el Mundial
Desde Ronaldo suplicando dormir hasta aficionados eufóricos que siguen el partido desde todo el mundo, el mayor evento del fútbol está pasando factura al descanso de todos. Nuestra bloguera le... Leer más...
The 5:2 Diet: Fad or Fab?
La dieta 5:2: ¿moda pasajera o gran acierto?
¿Podría la dieta 5:2 ser la solución a tus problemas de pérdida de peso? Exploraremos la dieta, sus beneficios para la salud y la ciencia nutricional que hay detrás. ¿Comer... Leer más...
The Case for (and Against) Vitamin Supplements
Los argumentos a favor (y en contra) de los suplementos vitamínicos
¿Necesitas tomar suplementos vitamínicos? Descubre más sobre los beneficios de las vitaminas como suplemento, así como las preguntas que ahora se plantean en la comunidad científica. Es una de esas... Leer más...
What’s the Best Way to Boost Your Metabolism?
¿Cuál es la mejor manera de acelerar el metabolismo?
¿Culpas a tu metabolismo de tu peso? Descubre el papel que desempeña el metabolismo en la pérdida de peso, averigua si existen alimentos o bebidas que lo aceleren y comprueba... Leer más...
Moringa Benefits: Superfood or Super Hype?
Beneficios de la moringa: ¿superalimento o supermito?
¿Qué es la moringa y es un superalimento? Explora los posibles beneficios para la salud, descubre para qué se usa la moringa y averigua si tiene algún efecto secundario. ¿Qué... Leer más...
Paleo and Yogurt Alternatives
Paleo y alternativas al yogur
Muchos seguidores de la dieta paleo están eliminando por completo los lácteos, pero aún quieren disfrutar del yogur. Por suerte, ahora existen innovadoras alternativas al yogur, muchas de las cuales... Leer más...
Ray Cronise on the Science Behind Why Plant-Based Diets Rule
Ray Cronise sobre la ciencia detrás de por qué las dietas basadas en plantas son superiores
¿Son realmente mejores para la salud las dietas basadas en plantas? Hablamos con el científico, autor y coach de nutrición Ray Cronise para averiguarlo. Le pedí a uno de nuestros... Leer más...
What Is a Keto Diet and Is It Healthy?
¿Qué es la dieta keto y es saludable?
Las dietas keto están de moda, pero ¿son saludables? Estamos aquí para darte toda la información. Quizás hayas escuchado a personas hablar de su "dieta keto" y te hayas preguntado... Leer más...
Christelle Lost More Than 55 Pounds in a Year—Here’s How
Christelle perdió más de 25 kilos en un año: así lo hizo
Después de que Christelle, de 33 años, se uniera a nosotros en septiembre de 2016, perdió más de 25 kilos (55 libras). Le preguntamos cómo lo hizo. Esto es lo... Leer más...
Happy Geek Pride Day!
¡Feliz Día del Orgullo Geek!
¿Estás al día de todo lo relacionado con las nuevas tecnologías? ¿Has probado a programar alguna vez? O, sencillamente, ¿eres la persona a la que tu familia siempre acude cuando... Leer más...
Core Benefits of a Battle Ropes Workout
Beneficios principales de un entrenamiento con battle ropes
Descubre todo sobre las battle ropes, la nueva tendencia fitness que está arrasando. ¿Alguna vez te has preguntado por qué la Mujer Maravilla está tan en forma? Resulta que agitar... Leer más...
8 Ways to Overcome a Weight Loss Plateau
8 formas de superar un estancamiento en la pérdida de peso
¿Estás haciendo todo bien pero no logras perder peso? Explora las posibles razones y descubre qué puedes hacer al respecto. Así que has estado comiendo de manera más saludable y... Leer más...
The Health Benefits of Swimming: Myths, Facts, and More
Los beneficios de la natación para la salud: mitos, datos y mucho más
¿Te preguntas por qué nadar es bueno para ti? Descubre más sobre los beneficios para la salud, así como algunos de los mitos y conceptos erróneos que rodean a este... Leer más...
Are Pickles Healthy or Harmful? The Debate Still Rages.
¿Los pepinillos son saludables o perjudiciales? El debate continúa.
Con el sabor salado de las patatas fritas —pero sin las calorías extra—, los pepinillos en vinagre se consideran a menudo el tentempié perfecto sin culpa. Sin embargo, dado que... Leer más...
Can Apple Cider Vinegar Help You Detox? Here’s How to Switchel It Up.
¿Puede el vinagre de sidra de manzana ayudarte a desintoxicarte? Así es como preparar el switchel.
La doctora de nuestra bloguera le dijo que debía reducir su consumo de alcohol y azúcar. Encontró una ayuda inesperada en un ingrediente que suele usarse en las ensaladas. Es... Leer más...
What Is the Best Sleeping Position?
¿Cuál es la mejor posición para dormir?
Los días saludables son el resultado directo de las noches saludables, y la posición en la que duermes puede tener un efecto considerable en tu bienestar, estado de ánimo y... Leer más...
5 Reasons Why You May Experience Lower Back Pain After Sleep
5 razones por las que puedes experimentar dolor lumbar después de dormir
Una larga noche de sueño reparador y reconfortante puede hacerte sentir invencible, por lo que despertar con dolor lumbar puede ser una forma bastante penosa de comenzar el día. Estudios... Leer más...
The Benefits of Chia Seeds
Los beneficios de las semillas de chía
Las semillas de chía son auténticas potencias nutricionales. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre sus beneficios para la salud, además de una receta fantástica para que empieces... Leer más...
5 Healthy Instant Pot Recipes
5 recetas saludables con Instant Pot
En cuanto a los gadgets de cocina, la Instapot, apodo de la marca Instant Pot, es una olla a presión que ha ganado una enorme popularidad en los últimos dos... Leer más...
Better Sleep Linked to Healthier Weight, Increased Activity, and Lower Blood Pressure
Dormir mejor se asocia con un peso más saludable, mayor actividad y menor presión arterial
Sabes que te encuentras mejor cuando duermes bien. Pero según un nuevo estudio realizado por Withings, dormir lo suficiente hace algo más que dejarte descansado: podría ser clave para controlar... Leer más...
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