Withings Blog - Categoría Actividad

Artículos de expertos. Historias inspiradoras. Sumérgete ahora en contenido saludable.
Why Core Strengthening Exercises Are the Secret to a Faster Metabolism
Por qué los ejercicios de fortalecimiento del core son el secreto para un metabolismo más rápido
A menudo pensamos en "el core" como un six-pack para lucir en la playa. Pero en realidad, tu core es la central de energía de tu cuerpo. Es la base... Leer más...
MBA to Triple-A: Jay is a healthy role model on and off the field
Del MBA a la Triple-A: Jay es un modelo saludable dentro y fuera del campo
Antes de los Juegos de París 2024, nos sentamos con Jay Palais, ex jugador profesional de béisbol, que también es un miembro clave del equipo de finanzas de Withings en... Leer más...
A Banker Invests In His Health
Un banquero invierte en su salud
Un banquero de Rheinhessen, una conocida región vitivinícola del centro de Alemania, se despierta una mañana de noviembre y decide perder peso. Y realmente lo cumple: 53 kg (117 libras)... Leer más...
How to Melt the Winter Blues
Cómo superar la melancolía invernal
Los días empiezan a alargarse y a tener más luz después del solsticio de invierno a finales de diciembre, y sin embargo los meses posteriores a las fiestas pueden parecer... Leer más...
Can we predict longevity?
¿Podemos predecir la longevidad?
Todos sabemos que no podemos frenar el envejecimiento, por mucho que lo deseemos. Acudimos regularmente al médico para revisar nuestra salud y realizamos todas las pruebas habituales: presión arterial, temperatura,... Leer más...
How Physically Fit Are Ethletes?
¿Qué tan en forma están físicamente los ethletes?
¿Pueden los videojugadores ser atletas? Descubre el mundo de los "ethletes" y aprende cómo se entrenan. Es posible que no asocies el videojuego profesional con agotadores regímenes de entrenamiento o... Leer más...
Brianna in Paris: A Little Savoir Faire Leads to Big Health Success
Brianna en París: un poco de savoir faire lleva a un gran éxito en salud
Descubre qué ocurre cuando una joven estadounidense con talento que vive en el extranjero experimenta un confinamiento y luego prueba dispositivos inteligentes por primera vez. Como una joven inteligente y... Leer más...
Angela Celebrates a Decade of Health Tracking
Angela celebra una década de seguimiento de su salud
Conoce a una mujer de carrera brillante que también destaca en el cuidado de los demás. Descubre qué ocurre cuando se da cuenta de que también debe cuidarse a sí... Leer más...
Data Dive: How Healthy Was 2021 vs. 2020?
Análisis de datos: ¿fue 2021 más saludable que 2020?
Tras ver los fuegos artificiales y recoger el confeti, analizamos los datos para ver cómo les fue a las personas de nuestra comunidad con sus objetivos de salud el año... Leer más...
Bagging Trash and Burning Fat with Plogging
Recogiendo basura y quemando grasa con el plogging
El plogging combina ejercicio y activismo ambiental. Esta actividad de inspiración escandinava puede beneficiarte tanto a ti como al medioambiente. Descubre más sobre el plogging y cómo lo practica a... Leer más...
Elevation Gain: How to Elevate Your Daily Activity Routine With This Metric
Desnivel acumulado: cómo mejorar tu rutina de actividad diaria con esta métrica
Recorrer el mayor número de kilómetros posible es una medida del atletismo, pero hay otra métrica importante que puede definir tu rutina diaria y tu entrenamiento por encima de cualquier... Leer más...
Strength, Showmanship, and Smelling Salts with Jujimufu
Fuerza, espectáculo y sales aromáticas con Jujimufu
Jon Call, también conocido como Jujimufu, es famoso por sus entretenidos vídeos en los que muestra una fuerza y agilidad increíbles. Además de sus capacidades atléticas, Jon también es conocido... Leer más...
Martin Constructs a Healthier Body & Mind
Martin construye un cuerpo y una mente más sanos
Descubre qué ocurre cuando un trabajador de la construcción obtiene las herramientas que necesita para construir un cuerpo más sano. Martin Menton, de 62 años, es un trabajador de la... Leer más...
Cyclist Chris Froome Talks Data & Devices
El ciclista Chris Froome habla de datos y dispositivos
El campeón del Tour de Francia Chris Froome es mucho más que un ciclista intuitivo. Registra y analiza su ciclismo, sueño y peso con la asistencia de entrenadores para desarrollar... Leer más...
Olympics at home
Olimpiadas en casa
¿Cómo puedes competir con los mejores atletas del mundo? Probablemente no puedas. Pero todos tenemos la oportunidad de superarnos y llegar más lejos de lo que hemos llegado antes, incluso... Leer más...
Mercotte’s Recipe for a Healthier Lifestyle
La receta de Mercotte para un estilo de vida más saludable
Conozca a una famosa chef pastelera, autora y personalidad televisiva que elige la tecnología de salud de Withings para mantenerse en plena forma. Si vive en Francia, conoce a Mercotte.... Leer más...
The Physical Benefits of Running
Los beneficios físicos de correr
¿Necesitas inspiración para moverte? Antes de subirte al último fenómeno fitness de moda, sigue leyendo para descubrir cómo y por qué el buen y viejo running podría ser la clave... Leer más...
The Mental Health Benefits of Exercise
Los beneficios del ejercicio para la salud mental
¿Puede el ejercicio beneficiar tu salud mental? Lo investigamos y esto es lo que encontramos. Cuando la mayoría de las personas empiezan a levantar pesas o a correr por las... Leer más...
Why Is Weight Training Important for Runners?
¿Por qué es importante el entrenamiento de fuerza para los corredores?
Para mejorar el rendimiento y los tiempos en carrera, los corredores amantes del cardio deberían considerar el entrenamiento de fuerza complementario. ¿Suena raro? Explora todo lo que necesitas saber. Leer más...
The 4 Pillars of Good Health
Los 4 pilares de una buena salud
Descubre qué necesitas hacer para mejorar tu calidad de vida y vivir más tiempo con buena salud. Probablemente no te sorprenda saber que la actividad física regular, el buen descanso... Leer más...
Can connected watches help women fight breast cancer?
¿Pueden los relojes conectados ayudar a las mujeres a combatir el cáncer de mama?
Un estudio único explora los efectos de la actividad física en mujeres con cáncer de mama. Hablamos con la investigadora principal del estudio para conocer cómo la tecnología está ayudando... Leer más...
Frédéric Tossou: 99 Pounds Lost. 1 Million Steps Gained.
Frédéric Tossou: 45 kilos perdidos. 1 millón de pasos ganados.
¿Cómo se llega al millón de pasos en un mes? Conoce a un hombre que fue clasificado como obeso mórbido y se desafió a sí mismo durante la pandemia para... Leer más...
Data: Was 2020 a Dumpster Fire?
Datos: ¿Fue 2020 un desastre total?
Analizamos en detalle cómo evolucionaron los indicadores de salud en todo el mundo en 2020 frente a 2019. Sigue leyendo para conocer todos los datos. Puede que la expresión «resumen... Leer más...
Dawn or Dusk: When is the Best Time to Exercise?
Al amanecer o al anochecer: ¿cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio?
Cuando se trata del momento del día en que haces ejercicio, todo el mundo tiene una opinión diferente. Pero ¿qué dice la investigación? ¿Existe una hora científicamente probada como la... Leer más...
Ver más artículos