Descubre qué ocurre cuando una joven estadounidense con talento que vive en el extranjero experimenta un confinamiento y luego prueba dispositivos inteligentes por primera vez.
Como una joven inteligente y motivada de veintitantos años que proviene de las afueras de Cleveland, Ohio, pero que ahora vive y trabaja en Francia, Brianna Horn, en la foto, está viviendo el sueño de Emily in Paris.
Pero a diferencia de Emily, ella es una persona real. Y las personas reales tienen cuerpos reales de los que cuidar. Y aunque es joven, la pandemia creó desafíos de salud únicos que su contraparte ficticia nunca experimenta. Afortunadamente, Brianna encontró la motivación extra que necesitaba en los dispositivos de Withings, y su experiencia positiva incluso la llevó a pensar en la salud de su familia en su país de origen.
Cuando no trabaja, Brianna se define a sí misma como una "gran friki" a la que le encanta leer sobre relaciones internacionales, practicar yoga y probar restaurantes y recetas veganas. Tuvimos la suerte de conocerla porque consiguió trabajo en una empresa francesa llamada Shipup, un servicio que Withings utiliza para comunicar el estado de los paquetes a los clientes. Brianna aporta a Withings excelentes ideas y apoyo, y cuando le hicimos algunas preguntas sobre su experiencia probando los dispositivos de Withings, tuvo la amabilidad de respondernos.
¿Habías usado alguna vez un rastreador de actividad antes de usar el smartwatch híbrido de Withings?
No. Solo usaba la aplicación de pasos de mi iPhone, nada más. Siempre estuve muy en contra de la idea de tener un reloj conectado. Porque, como todo el mundo, soy muy adicta a mi smartphone y quiero pasar menos tiempo en él, no más. Y sobre todo no quiero otro ordenador en la muñeca donde estés constantemente recibiendo notificaciones. Así que para mí, solo quiero ver la hora y monitorizar la actividad, y eso es todo.
¿Qué te pareció usar el reloj de Withings para la actividad?
Como la mayoría de la gente durante la pandemia, perdí algunos de mis hábitos de salud y forma física, sobre todo porque había mucho estrés. Pero no podía cuantificar nada de eso. Pensé: "Siento que duermo menos. Siento que me muevo menos porque estamos confinados en casa, pero no lo sé realmente." Así que tener el reloj me empoderó para recuperar más control sobre mi salud, mi tiempo y mi actividad. Ahora tengo una mejor idea de cuánto camino. Como teníamos toque de queda en París, empecé a caminar durante una hora por la mañana al darme cuenta de que no podía salir después. Luego empecé a acostarme más temprano. Levantarme para caminar por la mañana y registrarlo con el reloj es genial. Me encanta.
También me encanta el monitoreo continuo de la frecuencia cardíaca, porque no tengo mucho tiempo para hacer ejercicio como la mayoría de la gente. Por eso solo hago 30 minutos de entrenamiento de intervalos de alta intensidad, de tres a cinco veces por semana. Con el reloj puedo saber si realmente lo estoy haciendo bien gracias a la frecuencia cardíaca, porque muestra la intensidad.
¿Hay alguna otra función del reloj que te resulte atractiva?
Sí. Otra cosa que me encanta es el cronómetro y el temporizador. Me encanta absolutamente. Y creo que mi función favorita es el seguimiento del sueño. Es increíble. Esto me ha motivado mucho a priorizar mi sueño e intentar ser más regular ahora que tengo una idea de las noches en las que no duermo bien. Intentaré compensarlo la noche siguiente, así que simplemente siento que tengo más control sobre mi salud. Estoy muy contenta de tener este reloj. Me encanta.
Básicamente, me gusta este reloj porque creo que es realmente bonito y elegante. Y el hecho de que no tenga, por defecto, cosas parpadeando. Eso me gusta. Es simplemente analógico. He recibido tantos cumplidos por él, y tanta gente a mi alrededor dice: "Dios mío, voy a comprarme uno."
Y como echo mucho de menos a mi padre y lo quiero muchísimo… Bueno, nuestra única pasión en común es que a los dos nos encanta caminar, así que le envié uno para que pudiéramos competir con nuestros pasos en la aplicación.
Entonces también usaste una báscula inteligente de Withings… ¿Cómo fue eso?
Aunque originalmente no tenía mucho que perder, sí engordé, para mí, bastante durante la pandemia. Y ahora he perdido más de la mitad de eso, sin pasar hambre ni nada extremo. Solo siendo saludable.
¿La pérdida de peso fue por controlarlo? ¿Por caminar más?
Sí, y simplemente siendo más consciente. Y, sinceramente, quizás suene raro, pero creo que gran parte se debió simplemente a la mejora de mi sueño.
Eso no es nada raro… Hay mucha investigación al respecto, y Withings ha realizado estudios de datos que muestran que la falta de sueño está correlacionada con el aumento de peso.
Sí… Empecé a priorizar el sueño e intentar acostarme a la misma hora todas las noches, porque antes me quedaba despierta hasta muy tarde haciendo scroll. Bueno, todavía lo hago a veces [ríe], pero creo que al tener más control sobre todo… Es un gran alivio. La mayoría de la gente está en el mismo círculo vicioso en el que yo estaba: estrés, noches tardías y luego aumento de peso. Así que el simple hecho de poder controlar mis datos de salud y entender lo que está pasando me hace sentir más serena respecto a mi bienestar, y tampoco me obsesiono con ello. Es increíble.
¡Gracias a Brianna por la inspiración! Si quieres compartir algo con nosotros, siempre puedes escribirnos:success@withings.com