Withings Blog

Artículos de expertos. Historias inspiradoras. Sumérgete ahora en contenido saludable.
Steel HR Sport Retires: Meet the ScanWatch Family That Carries Its Legacy Forward
El Steel HR Sport se retira: conoce la familia ScanWatch que lleva su legado adelante
El Steel HR Sport se ha retirado, pero todo lo que lo hizo grande sigue vivo. Conoce ScanWatch Light, ScanWatch 2, ScanWatch Nova y ScanWatch Nova Brilliant — cuatro smartwatches... Leer más...
From Thermo to BeamO: One Sensor, Four Times the Insight
De Thermo a BeamO: un sensor, cuatro veces más información
Thermo ha evolucionado hacia BeamO: un escáner de salud 4 en 1 que conserva el termómetro sin contacto que ya conoces y añade un estetoscopio digital, un ECG y un... Leer más...
Pulse HR Bows Out... to Live On in the ScanWatch Family
El Pulse HR se despide… para seguir vivo en la familia ScanWatch
El Pulse HR ha sido retirado, pero todo lo que lo hizo grande sigue vivo. Descubre ScanWatch Light, ScanWatch 2, ScanWatch Nova y Nova Brilliant: cuatro relojes inteligentes híbridos construidos... Leer más...
Withings Research 2026 - What 2.5 Million Women Reveal About the Menopause Transition
Withings Research 2026 - Lo que 2,5 millones de mujeres revelan sobre la transición a la menopausia
El mayor estudio del mundo en condiciones reales: 11 países, 8 dominios de salud y 6 etapas reproductivas.   Descargar el informe completo  +58% La remodelación oculta detrás del número... Leer más...
Research Year in Review: The Lab in Your Living Room
Resumen anual de investigación: El laboratorio en tu salón
En Withings, siempre hemos creído que los descubrimientos de salud más profundos no deberían limitarse a un hospital, sino que deberían ocurrir precisamente donde vives. Durante más de una década,... Leer más...
Is Snoring Aging Your Arteries? What 30,000 People Just Revealed
¿Los ronquidos están envejeciendo tus arterias? Lo que 30.000 personas acaban de revelar
Durante décadas, evaluar la salud del sueño solía implicar pasar una noche en un laboratorio. Si bien esto sigue siendo el estándar de referencia para el diagnóstico, una única instantánea... Leer más...
Why Core Strengthening Exercises Are the Secret to a Faster Metabolism
Por qué los ejercicios de fortalecimiento del core son el secreto para un metabolismo más rápido
A menudo pensamos en "el core" como un six-pack para lucir en la playa. Pero en realidad, tu core es la central de energía de tu cuerpo. Es la base... Leer más...
The Hidden Culprits: 5 Surprising Foods That Cause Kidney Stones (and How to Avoid Them)
Los culpables ocultos: 5 alimentos sorprendentes que causan cálculos renales (y cómo evitarlos)
Si alguna vez has experimentado el dolor agudo e irradiante de un cálculo renal, sabes que es una experiencia que nunca querrás repetir. A menudo descrita como una de las... Leer más...
The "climate-sleep" connection: Why consistency is the new wellness frontier
La conexión entre "clima y sueño": por qué la regularidad es la nueva frontera del bienestar
Durante años, hemos definido la salud del sueño por su duración, es decir, cuántas horas dormimos cada noche. Sin embargo, un revolucionario nuevo estudio¹ demuestra que la regularidad del sueño... Leer más...
Withings Year In Health: How Our Community Moved, Slept, and Lived in 2025
Withings Year In Health: cómo nuestra comunidad se movió, durmió y vivió en 2025
Más allá de los números, los datos del Withings Year In Health 2025 revelan la historia de una comunidad global que navega entre los altibajos de la vida moderna. Es... Leer más...
Body Scan vs. DEXA scan: Withings’ connected scale shows 99% reliability
Body Scan vs. exploración DEXA: la báscula conectada de Withings muestra una fiabilidad del 99 %
Durante décadas, subirse a una báscula significaba ver un único número: tu peso. Pero dos personas que pesan 80 kg pueden tener perfiles de salud radicalmente diferentes según su masa... Leer más...
Can You Fast Without Losing Sleep? What Science (and ScanWatch) Says About Intermittent Fasting
¿Se puede ayunar sin perder el sueño? Lo que la ciencia (y ScanWatch) dice sobre el ayuno intermitente
El ayuno intermitente —concretamente el popular método 16:8 (ayunar durante 16 horas y comer en una ventana de 8 horas)— es mucho más que una tendencia. Es un estilo de... Leer más...
Research Year in Review: The Lab in Your Living Room
Resumen anual de investigación: El laboratorio en tu salón
En Withings, siempre hemos creído que los descubrimientos de salud más profundos no deberían limitarse a un hospital—deberían ocurrir justo en el lugar donde vives. Durante más de una década,... Leer más...
Lessons in health technology: How Erik upgraded his daily wellness routine
Lecciones en tecnología de salud: cómo Erik mejoró su rutina diaria de bienestar
El recorrido de Erik en la salud conectada comenzó con una báscula inteligente adquirida a través de un incentivo de seguro médico, lo que llevó a la creación de un... Leer más...
MBA to Triple-A: Jay is a healthy role model on and off the field
Del MBA a la Triple-A: Jay es un modelo saludable dentro y fuera del campo
Antes de los Juegos de París 2024, nos sentamos con Jay Palais, ex jugador profesional de béisbol, que también es un miembro clave del equipo de finanzas de Withings en... Leer más...
Digital motivation fuels Uwe’s health transformation
La motivación digital impulsa la transformación de salud de Uwe
Tras una operación de corazón que le obligó a replantear su estilo de vida, descubre cómo este cuidador aprendió a cambiar sus hábitos con tecnología que le acompañó en su... Leer más...
ScanWatch Horizon VS ScanWatch Nova: What Changes for Your Health and Style?
ScanWatch Horizon vs ScanWatch Nova: ¿qué cambia para tu salud y tu estilo?
Tras el enorme éxito de nuestro robusto ScanWatch Horizon, nos enorgullece presentar su evolución: el ScanWatch Nova. Leer más...
Bernd Improves His Health Beat By Beat
Bernd mejora su salud, ritmo a ritmo
En su camino hacia la pérdida de peso, Bernd Holst, de Kiel (Alemania), ha aprendido mucho sobre la nutrición y sus efectos en su cuerpo. Paso a paso, cambió sus... Leer más...
A Banker Invests In His Health
Un banquero invierte en su salud
Un banquero de Rheinhessen, una conocida región vitivinícola del centro de Alemania, se despierta una mañana de noviembre y decide perder peso. Y realmente lo cumple: 53 kg (117 libras)... Leer más...
The Physics of Perseverance: Melissa’s Cardiac Comeback Story
La física de la perseverancia: la historia de la recuperación cardíaca de Melissa
Melissa Ziebell, en la imagen, es ingeniera óptica y residente en Pasadena (California), con una historia de salud que encarna el poder de la resiliencia y la voluntad de superar... Leer más...
Sleep Apnea Scare Inspires Sustainable Changes: Franck’s Story
El susto de la apnea del sueño inspira cambios sostenibles: la historia de Franck
Franck Charpentier, en la foto, tiene 49 años y vive en la región parisina de Vanves, donde trabaja como arquitecto de datos e IA/ML. Al parecer, los ronquidos que molestaban... Leer más...
A Weight Loss Champion’s Fight for Total Health
La lucha de un campeón de la pérdida de peso por una salud integral
Anders Risum Mortensen, en la imagen, es un padre de dos hijos de 39 años y gestor de producto en una organización contra el desperdicio alimentario en Dinamarca. Su trayectoria... Leer más...
Weighty Matters: Closed Eyes, Open Mind?
Cuestión de peso: ¿ojos cerrados, mente abierta?
Normalmente, usas una báscula para medir tu peso. Pero ¿y si pudieras utilizarla de una nueva manera y no ver el número hasta que estés listo? ¿Y si usar tu... Leer más...
Tracy commits to long-term health gains
Tracy se compromete con mejoras de salud a largo plazo
Tracy Dunne es una asistente de jardín de infancia y madre de 51 años de Minnesota que se embarcó en un asombroso viaje hacia una mejor salud. Sigue leyendo para... Leer más...
The Top Ten Sleep Killers
Los diez peores enemigos del sueño
Despertarte de golpe en tu cama al sonido de una alarma estridente... ¿Qué hora es? ¿Qué día es? Quizás sientes que llevas dormido unos 30 segundos y podrías dormir 30... Leer más...
Tom learns to watch out for his health
Tom aprende a cuidar su salud
Tom Edwards, en la imagen, es un mecánico de aerolínea de 29 años en Lincolnshire, Reino Unido, que anteriormente trabajó como cantero y pintor. Dice que disfruta de lo que... Leer más...
How to Melt the Winter Blues
Cómo superar la melancolía invernal
Los días empiezan a alargarse y a tener más luz después del solsticio de invierno a finales de diciembre, y sin embargo los meses posteriores a las fiestas pueden parecer... Leer más...
Can we predict longevity?
¿Podemos predecir la longevidad?
Todos sabemos que no podemos frenar el envejecimiento, por mucho que lo deseemos. Acudimos regularmente al médico para revisar nuestra salud y realizamos todas las pruebas habituales: presión arterial, temperatura,... Leer más...
A veces, una mejor salud empieza por pedir ayuda
Kevin Maher, escritor, intérprete, productor y entregado padre de familia, mejoró su salud este año. Cuando le preguntamos cómo lo hizo y cómo podría mantenerse en el buen camino durante las fiestas con su familia, habló sobre el control de las porciones y mencionó no comer demasiado pastel de nuez pacana. Era cierto, pero parecía insuficiente… Por supuesto que siempre es parte de ello, sin duda, pero nos pareció que probablemente había mucho más en la historia. En nuestra experiencia, las personas que hacen un gran cambio y lo mantienen... Leer más...
How Physically Fit Are Ethletes?
¿Qué tan en forma están físicamente los ethletes?
¿Pueden los videojugadores ser atletas? Descubre el mundo de los "ethletes" y aprende cómo se entrenan. Es posible que no asocies el videojuego profesional con agotadores regímenes de entrenamiento o... Leer más...
Get Better Sleep in Fall and Wake Up Rested in Winter
Duerme mejor en otoño y despierta descansado en invierno
Se acerca el invierno… sigue leyendo para descubrir cómo la naturaleza podría estar influyendo en tus hábitos de sueño y cómo estar preparado para todo lo que pueda depararte. No... Leer más...
Chris Moore Sheds 100 Pounds and Finds Less—is More Health
Chris Moore pierde 45 kilos y descubre que menos es más en salud
Conoce a un ingeniero de software y veterano del ejército que tomaba múltiples medicamentos para controlar la diabetes, la hipertensión arterial y otras afecciones. Descubre cómo llegó hasta ahí y... Leer más...
Brianna in Paris: A Little Savoir Faire Leads to Big Health Success
Brianna en París: un poco de savoir faire lleva a un gran éxito en salud
Descubre qué ocurre cuando una joven estadounidense con talento que vive en el extranjero experimenta un confinamiento y luego prueba dispositivos inteligentes por primera vez. Como una joven inteligente y... Leer más...
Taking the business of health seriously helped one man lose 47 lbs
Tomarse en serio la salud ayudó a un hombre a perder 21 kilos
Alan Forde, de 67 años, es un empresario jubilado que vive en Mississauga, Canadá, justo a las afueras de Toronto. La exitosa carrera de Forde estuvo marcada por muchas cenas,... Leer más...
Young Wealth Advisor Sees Big Returns When He Invests In His Health
Un joven asesor financiero obtiene grandes resultados cuando invierte en su salud
Para Adam, el camino lento pero constante hacia la salud no era solo una cuestión de pérdida de peso. También era una cuestión de crecimiento personal... Hace unos 10 meses,... Leer más...
Angela Celebrates a Decade of Health Tracking
Angela celebra una década de seguimiento de su salud
Conoce a una mujer de carrera brillante que también destaca en el cuidado de los demás. Descubre qué ocurre cuando se da cuenta de que también debe cuidarse a sí... Leer más...
What Affects Your Heart Rate While Sleeping?
¿Qué afecta a tu frecuencia cardíaca mientras duermes?
Hay una amplia variedad de factores que pueden afectar a tu frecuencia cardíaca mientras duermes, pero ¿cuáles son y qué impacto real tienen? La frecuencia cardíaca puede ser algo impredecible,... Leer más...
Eye-Opening Data: Many People Might Have Insomnia and Not Even Know It
Datos reveladores: muchas personas podrían tener insomnio sin saberlo
Hoy en día hay muchas razones para perder el sueño, por lo que conocer mejor qué nos mantiene despiertos por la noche es importante para la salud. Analizamos los datos... Leer más...
Data Dive: How Healthy Was 2021 vs. 2020?
Análisis de datos: ¿fue 2021 más saludable que 2020?
Tras ver los fuegos artificiales y recoger el confeti, analizamos los datos para ver cómo les fue a las personas de nuestra comunidad con sus objetivos de salud el año... Leer más...
What are the advantages of having a smart scale?
¿Cuáles son las ventajas de tener una báscula inteligente?
Las básculas inteligentes ofrecen numerosas ventajas sobre las básculas tradicionales en el hogar, desde la precisión hasta métricas útiles. Sigue leyendo para saber más sobre cómo las básculas inteligentes se... Leer más...
The Scary Story of Blood-curdling BPM Avoidance
La escalofriante historia de quienes evitan medirse la presión arterial
Nada hace latir el corazón como el miedo a los números de salud. Descubre más sobre cómo el terror muy real que sienten muchas personas hacia el control de la... Leer más...
Bagging Trash and Burning Fat with Plogging
Recogiendo basura y quemando grasa con el plogging
Una mezcla de ejercicio y activismo medioambiental, el plogging es una actividad de inspiración escandinava que puede beneficiarte a ti y al medio ambiente. Descubre más sobre el plogging y... Leer más...
Blood Pressure: The Rule of Three
Tensión arterial: La Regla de los Tres
¿Su médico le ha alertado sobre su presión arterial elevada y le ha pedido que se la tome con regularidad? Aquí le explicamos cómo hacerlo siguiendo la regla de los... Leer más...
Elevation Gain: How to Elevate Your Daily Activity Routine With This Metric
Desnivel acumulado: cómo mejorar tu rutina de actividad diaria con esta métrica
Recorrer el mayor número de kilómetros posible es una medida del atletismo, pero hay otra métrica importante que puede definir tu rutina diaria y tu entrenamiento por encima de cualquier... Leer más...
Joel Johns: When You Get a Wake-Up Call to Improve Your Health, Take a Nap
Joel Johns: Cuando recibes un aviso para mejorar tu salud, échate una siesta
En 2013, un hombre de 48 años se desvaneció durante su trayecto al trabajo, cayó en coma y, al despertar, comprendió que necesitaba hacer un cambio. Conócelo y descubre cómo... Leer más...
Strength, Showmanship, and Smelling Salts with Jujimufu
Fuerza, espectáculo y sales aromáticas con Jujimufu
Jon Call, también conocido como Jujimufu, es famoso por sus entretenidos vídeos en los que muestra una fuerza y agilidad increíbles. Además de sus capacidades atléticas, Jon también es conocido... Leer más...
“I had a heart condition, but they didn’t believe me”
"Tenía una afección cardíaca, pero no me creyeron"
Descubre cómo esta joven madre de mellizos puede haber salvado su vida después de mostrarle a un cardiólogo un ECG tomado con su reloj Withings. Stephanie Leclerc, de 31 años,... Leer más...
Martin Constructs a Healthier Body & Mind
Martin construye un cuerpo y una mente más sanos
Descubre qué ocurre cuando un trabajador de la construcción obtiene las herramientas que necesita para construir un cuerpo más sano. Martin Menton, de 62 años, es un trabajador de la... Leer más...
Withings Teams Up with the NY Liberty to Score a Win for Health
Withings se une a las NY Liberty para marcar un tanto por la salud
Withings es un orgulloso patrocinador principal de las NY Liberty, un equipo de la WNBA con sede en Brooklyn. Obtenga más información y vea fotos de un reciente evento del... Leer más...
Cyclist Chris Froome Talks Data & Devices
El ciclista Chris Froome habla de datos y dispositivos
El campeón del Tour de Francia Chris Froome es mucho más que un ciclista intuitivo. Registra y analiza su ciclismo, sueño y peso con la asistencia de entrenadores para desarrollar... Leer más...