Cómo elegir y comprar un reloj de seguimiento del sueño
Al elegir un smartwatch con seguimiento del sueño, es importante tener en cuenta varios factores. En primer lugar, asegúrate de que el reloj ofrezca un seguimiento preciso de las fases del sueño, los ciclos de sueño y la frecuencia cardíaca. En Withings, nuestra inteligencia artificial avanzada se ha desarrollado en colaboración con un reconocido laboratorio de estudios del sueño en Mannheim, Alemania, y el Hospital Béclère en Francia, utilizando polisomnografía, el estándar de oro en el análisis del sueño.
Un sueño de calidad es fundamental para tu bienestar general. Invertir en uno de los mejores rastreadores de sueño es un paso proactivo hacia la mejora de tu salud. Nuestros relojes conectados están disponibles en diversos estilos y rangos de precio, lo que te permite encontrar el reloj de seguimiento del sueño perfecto que se adapte a
tus necesidades y presupuesto. ScanWatch 2, Nova o Nova Brilliant ofrecen mucho más que el simple seguimiento del sueño: detectan perturbaciones respiratorias y monitorizan continuamente tus niveles de saturación de oxígeno en sangre (SpO2), frecuencia cardíaca, movimientos y frecuencia respiratoria.
Para quienes buscan información aún más detallada sobre sus datos de sueño, considera nuestro Sleep, que se coloca debajo de tu colchón. Además de ofrecer una precisión asombrosa en las fases de sueño profundo y sueño ligero, también registra las fases de sueño REM e indica los períodos de ronquidos durante la noche, y mide la frecuencia cardíaca, ofreciendo un análisis completo del sueño desde la comodidad de tu propia cama.
Para obtener una visión más integral de tu salud, puedes combinar tu rastreador de sueño con un tensiómetro conectado. Esta combinación te permite registrar tu frecuencia cardíaca durante el sueño junto con tu presión arterial, ofreciendo una visión completa para comprender mejor los patrones de tu cuerpo y mejorar tu salud en general.
