Withings Blog - Categoría Peso

Artículos de expertos. Historias inspiradoras. Sumérgete ahora en contenido saludable.
Bernd Improves His Health Beat By Beat
Bernd mejora su salud, ritmo a ritmo
En su camino hacia la pérdida de peso, Bernd Holst, de Kiel (Alemania), ha aprendido mucho sobre la nutrición y sus efectos en su cuerpo. Paso a paso, cambió sus... Leer más...
Weighty Matters: Closed Eyes, Open Mind?
Cuestión de peso: ¿ojos cerrados, mente abierta?
Normalmente, usas una báscula para medir tu peso. Pero ¿y si pudieras utilizarla de una nueva manera y no ver el número hasta que estés listo? ¿Y si usar tu... Leer más...
A veces, una mejor salud empieza por pedir ayuda
Kevin Maher, escritor, intérprete, productor y entregado padre de familia, mejoró su salud este año. Cuando le preguntamos cómo lo hizo y cómo podría mantenerse en el buen camino durante las fiestas con su familia, habló sobre el control de las porciones y mencionó no comer demasiado pastel de nuez pacana. Era cierto, pero parecía insuficiente… Por supuesto que siempre es parte de ello, sin duda, pero nos pareció que probablemente había mucho más en la historia. En nuestra experiencia, las personas que hacen un gran cambio y lo mantienen... Leer más...
What are the advantages of having a smart scale?
¿Cuáles son las ventajas de tener una báscula inteligente?
Las básculas inteligentes ofrecen numerosas ventajas sobre las básculas tradicionales en el hogar, desde la precisión hasta métricas útiles. Sigue leyendo para saber más sobre cómo las básculas inteligentes se... Leer más...
My body fat fluctuates from day to day—is this normal?
Mi grasa corporal fluctúa de un día a otro, ¿es esto normal?
Ayer por la mañana desayunaste avena con remojo sin azúcar añadido y fruta rica en fibra, al mediodía te negaste a repetir ese delicioso wok de verduras verdes con arroz... Leer más...
Serving up Thanksgiving Weight Data
Datos sobre el peso en Acción de Gracias
El Día de Acción de Gracias es conocido como una época para darse un festín con mucha comida, pero ¿cuáles son los datos sobre el aumento de peso durante estas... Leer más...
The Art of Weighing Yourself
El arte de pesarse
Con unos sencillos consejos, puedes establecer una rutina de pesaje que te permita hacer un seguimiento de tus tendencias de peso a largo plazo. ¿Por qué hacer un seguimiento de... Leer más...
Katie Lemons: 10 Ways to Add Health to Your Meals
Katie Lemons: 10 formas de añadir salud a tus comidas
La nutricionista Katie Lemons explica por qué una dieta personalizada puede ser más fácil de mantener y, además, más beneficiosa para ti.. Con sede en Boston, Katie Lemons es una... Leer más...
Medical Residency Took a Toll On His Health, But He Took Action
La residencia médica pasó factura a su salud, pero él tomó medidas
Conoce a un médico dinámico que vio cómo su peso aumentaba durante su intensa formación médica antes de conseguir reducirlo con éxito gracias a los datos de su báscula inteligente... Leer más...
Does Muscle Weigh More Than Fat?
¿Pesa más el músculo que la grasa?
Así que has decidido hacer más ejercicio, pero en la báscula los números no bajan. ¿Es porque estás ganando músculo? Sigue leyendo para descubrir la respuesta. Así que has decidido... Leer más...
Set Point Theory: Game, Set, and Match for Weight Loss?
Teoría del punto de ajuste: ¿jaque mate para la pérdida de peso?
¿Podría la teoría del punto de ajuste ser la razón por la que algunas personas encuentran tan difícil mantener los kilos perdidos tras adelgazar? Sigue leyendo para saber más sobre... Leer más...
Are Beans Good for You?
¿Los frijoles son buenos para ti?
Sabemos que los frijoles son estupendos para el bolsillo, pero ¿qué tal son para la salud? Descubre algunas de las mejores razones para empezar a incorporar los frijoles a tu... Leer más...
A Brief History of Dieting
Una breve historia de las dietas
La alimentación saludable tiene una historia seria detrás. Descubre nuestra breve historia de la comida y las dietas antiguas. ¿Te interesa la historia de la comida y las dietas? Es... Leer más...
Penn Jillette: It’s Not Me, It’s You
Penn Jillette: No soy yo, eres tú
Para nuestro último artículo original de Penn Jillette, le preguntamos sobre las muchas personas que le han atribuido el mérito de haber cambiado sus vidas para mejor. Penn Jillette perdió... Leer más...
Do Wild Blueberries Live Up to the Health Hype?
¿Los arándanos silvestres están a la altura de su fama saludable?
Es posible que hayas oído hablar de los beneficios para la salud de los arándanos silvestres, pero ¿son reales? Nuestra bloguera se adentró en la ciencia para averiguarlo. Confesión: me... Leer más...
How to Eat Your Way to Better Gut Health
Cómo mejorar tu salud intestinal a través de la alimentación
¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás del auge del kombucha, el kimchi y el chucrut? Explora la ciencia detrás del microbioma intestinal y descubre algunas formas de mantener... Leer más...
Honey Health Benefits: Manuka, Raw and How to Find It
Beneficios para la salud de la miel: manuka, cruda y cómo encontrarla
¿Tienes curiosidad por los beneficios para la salud de la miel? ¿No sabes distinguir la de trébol de la manuka? Aquí te lo contamos todo. Hace poco, mientras paseaba por... Leer más...
3 Simple Poke Bowl Recipes
3 recetas sencillas de poke bowl
¿Está a la altura de su fama esta nueva tendencia culinaria? Exploramos el poke y compartimos algunas de nuestras recetas favoritas de poke bowl. Si te interesa la alimentación saludable,... Leer más...
All About Chervil, the “Herb of Rejoicing”
Todo sobre el perifollo, la "hierba del regocijo"
Hay una nueva hierba en el barrio: el perifollo. Descubre cómo usarla en tus comidas este verano. Acercaos todos, amantes de las hierbas: es hora de aprenderlo todo sobre el... Leer más...
Low-Carb Spaghetti: How to Cook Zucchini Noodles
Espagueti bajo en carbohidratos: cómo cocinar fideos de calabacín
¿Estás a dieta y quieres reducir los carbohidratos? Los fideos de calabacín podrían ser la solución. Descubre más sobre este popular sustituto de los carbohidratos aquí mismo. Los fideos de... Leer más...
Explore Papalo, the Summer Cilantro Alternative
Descubra el pápalo, la alternativa estival al cilantro
Si le encanta el cilantro, quizás quiera probarlo con pápalo. ¿Nunca ha oído hablar de él? No hay problema. Siga leyendo para descubrir todo lo que necesita saber sobre esta... Leer más...
What’s the Best Way to Boost Your Metabolism?
¿Cuál es la mejor manera de acelerar el metabolismo?
¿Culpas a tu metabolismo de tu peso? Descubre el papel que desempeña el metabolismo en la pérdida de peso, averigua si existen alimentos o bebidas que lo aceleren y comprueba... Leer más...
Moringa Benefits: Superfood or Super Hype?
Beneficios de la moringa: ¿superalimento o supermito?
¿Qué es la moringa y es un superalimento? Explora los posibles beneficios para la salud, descubre para qué se usa la moringa y averigua si tiene algún efecto secundario. ¿Qué... Leer más...
Paleo and Yogurt Alternatives
Paleo y alternativas al yogur
Muchos seguidores de la dieta paleo están eliminando por completo los lácteos, pero aún quieren disfrutar del yogur. Por suerte, ahora existen innovadoras alternativas al yogur, muchas de las cuales... Leer más...
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