Withings Blog - Categoría Peso

Artículos de expertos. Historias inspiradoras. Sumérgete ahora en contenido saludable.
Ray Cronise on the Science Behind Why Plant-Based Diets Rule
Ray Cronise sobre la ciencia detrás de por qué las dietas basadas en plantas son superiores
¿Son realmente mejores para la salud las dietas basadas en plantas? Hablamos con el científico, autor y coach de nutrición Ray Cronise para averiguarlo. Le pedí a uno de nuestros... Leer más...
What Is a Keto Diet and Is It Healthy?
¿Qué es la dieta keto y es saludable?
Las dietas keto están de moda, pero ¿son saludables? Estamos aquí para darte toda la información. Quizás hayas escuchado a personas hablar de su "dieta keto" y te hayas preguntado... Leer más...
8 Ways to Overcome a Weight Loss Plateau
8 formas de superar un estancamiento en la pérdida de peso
¿Estás haciendo todo bien pero no logras perder peso? Explora las posibles razones y descubre qué puedes hacer al respecto. Así que has estado comiendo de manera más saludable y... Leer más...
Are Pickles Healthy or Harmful? The Debate Still Rages.
¿Los pepinillos son saludables o perjudiciales? El debate continúa.
Con el sabor salado de las patatas fritas —pero sin las calorías extra—, los pepinillos en vinagre se consideran a menudo el tentempié perfecto sin culpa. Sin embargo, dado que... Leer más...
Can Apple Cider Vinegar Help You Detox? Here’s How to Switchel It Up.
¿Puede el vinagre de sidra de manzana ayudarte a desintoxicarte? Así es como preparar el switchel.
La doctora de nuestra bloguera le dijo que debía reducir su consumo de alcohol y azúcar. Encontró una ayuda inesperada en un ingrediente que suele usarse en las ensaladas. Es... Leer más...
The Benefits of Chia Seeds
Los beneficios de las semillas de chía
Las semillas de chía son auténticas potencias nutricionales. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre sus beneficios para la salud, además de una receta fantástica para que empieces... Leer más...
5 Healthy Instant Pot Recipes
5 recetas saludables con Instant Pot
En cuanto a los gadgets de cocina, la Instapot, apodo de la marca Instant Pot, es una olla a presión que ha ganado una enorme popularidad en los últimos dos... Leer más...
7 Overnight Oats Recipes You Will Love
7 recetas de avena nocturna que te encantarán
La avena nocturna es una auténtica tendencia. Si te has preguntado cómo prepararla, o simplemente buscas inspiración para nuevas recetas, descubre estas siete deliciosas recetas elaboradas por destacados nutricionistas y... Leer más...
It’s Easy to Lose Weight. Just Have Your Partner Go On a Diet!
Perder peso es fácil. ¡Solo tienes que hacer que tu pareja se ponga a dieta!
¿Afectará tu decisión de perder peso a tu pareja? Sigue leyendo para descubrir los sorprendentes resultados. ¿El "efecto dominó" conduce a la pérdida de peso en las parejas? Si llevas... Leer más...
How Do Our Smart Scales Measure Body Fat?
¿Cómo miden la grasa corporal nuestras básculas inteligentes?
Cuando una celebridad preguntó cómo miden la grasa corporal nuestras básculas, tuvimos que responder. En este caso, «responder» fue en realidad un tuit, pero de todos modos es una buena... Leer más...
Water For Weight Loss: Are All Zero-Calorie Beverages Equal?
Agua para perder peso: ¿Son iguales todas las bebidas sin calorías?
Con la llegada de las bebidas bajas en calorías y los refrescos dietéticos, puede resultar tentador sustituir el agua por una bebida con gas. Pero, ¿el recuento de calorías de... Leer más...
How To Go Sugar Free: Sugar Detox 101
Cómo eliminar el azúcar: desintoxicación de azúcar 101
¿Qué tienen en común la salsa para espaguetis, el té helado y el helado de masa de galleta? La respuesta corta: están llenos de azúcares añadidos, que pueden causar estragos... Leer más...
Super Sides: 6 Healthy Recipes for Holiday Dinners
Acompañamientos estrella: 6 recetas saludables para las cenas navideñas
¿Quieres cuidarte durante estas fiestas? Estas seis guarniciones más ligeras son perfectas para Acción de Gracias o cualquier reunión festiva de otoño. Con la temporada navideña a la vuelta de... Leer más...
A Day of Pumpkin Recipes
Un día de recetas de calabaza
Aunque a todos nos encanta un toque de sabor a pumpkin spice en el café de la mañana, si eres un fanático incondicional de la calabaza, esa taza de café... Leer más...
Cheat Days: Helpful or Harmful?
Días trampa: ¿útiles o perjudiciales?
Cuando se trata de hacer dieta, ¿cómo sabes si los "días trampa" te están ayudando o perjudicando en tu progreso? Los planes de comidas rígidos pueden ser difíciles de seguir,... Leer más...
Establece un peso objetivo para perder más kilos
Con el fin de la temporada navideña, muchos cerramos el año notando que los vaqueros nos aprietan un poco más que en enero. Claro que no nos arrepentimos de habernos dado el gusto con el relleno, la tarta de calabaza o el brunch navideño, pero la temporada desde luego no ha sido muy amable con nuestra cintura. ¿Cómo podemos entonces deshacernos de esos kilos de más en el nuevo año? Puede que te sorprenda saber que los propósitos de año nuevo pueden funcionar de verdad, si haces algo más que... Leer más...
Step on the Scale to Lose More Weight
Súbete a la báscula para perder más peso
Alcanzar tu peso ideal puede ser todo un reto. Es fácil perderse entre la enorme cantidad de consejos disponibles: ¿deberías reducir los carbohidratos, recortar las grasas, hacer una hora de... Leer más...
4 Warm & Way Healthy Winter Smoothies
4 smoothies calientes y muy saludables para el invierno
El tiempo frío a menudo trae consigo antojos de comida reconfortante y ganas de todo lo que pueda entrar en calor. ¡Aquí entran los smoothies calientes de invierno! Sigue leyendo... Leer más...
10 Holiday Dinner Health Hacks
10 trucos saludables para la cena navideña
Si eres como yo, las patatas con queso crema de la abuela Rose en Janucá y el pastel de manzana de doble costra del tío Henry con una porción de... Leer más...
Prediabetes: What You Need To Know
Prediabetes: lo que necesitas saber
Algunos de tus caprichos favoritos podrían no solo tener un impacto negativo en tu figura, sino también contribuir a una enfermedad que quizás ni siquiera sabes que tienes. La mayoría... Leer más...
Bite Or Flight? The Dieter’s Dilemma.
¿Morder o huir? El dilema del que hace dieta.
Imagina que ves una bandeja de brownies en el mostrador del trabajo. ¿Los ignoras? ¿Tomas un trozo pequeño? Si eres como la mayoría de la gente, ya sea que comas... Leer más...
10 Ways To Lose Weight Without Dieting
10 formas de perder peso sin hacer dieta
Aunque parezca demasiado bueno para ser verdad, en realidad existen formas sencillas de ayudarte a perder peso cambiando tus hábitos diarios. Desde dormir lo suficiente, hasta registrar tu alimentación o... Leer más...
10 Healthy Snacks That Sabotage Your Diet
10 snacks saludables que sabotean tu dieta
¿Te sientes saludable con tu batido embotellado y tu barrita de proteínas en la mano? Piénsatelo bien. Muchos alimentos envasados comercializados como saludables no son más que comida basura disfrazada.... Leer más...
Katie Miller: Bikini Competitor Talks Food Struggles & Finding Her Passion
Katie Miller: una competidora de bikini habla sobre sus problemas con la comida y el hallazgo de su pasión
Katie Miller, competidora de bikini, entrenadora de fitness y superviviente de un trastorno alimentario, ha convertido su amor por el fitness en su hobby, su trabajo y la vocación de... Leer más...
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