Tras ver los fuegos artificiales y recoger el confeti, analizamos los datos para ver cómo les fue a las personas de nuestra comunidad con sus objetivos de salud el año pasado. Sigue leyendo para saber más.
La actividad física, el peso y el sueño son los pilares de una buena salud. ¿Cómo le fue a nuestra comunidad este año? Descubramos si lo hicimos mejor que en el resumen del año 2020.
Sueño: ¿menos es más?
Sí, dormimos menos en 2021, ¡pero espera! La calidad es más importante que la cantidad, y tenemos los datos que demuestran que hemos avanzado.
En nuestra opinión, ¡dormir menos significa tener más tiempo para disfrutar de la vida! Pero en serio, no hace falta adornar los datos… Porque aunque dormimos menos en 2021 que en 2020, la puntuación media del sueño ha aumentado de 56 en 2020 a 58 en 2021, lo que significa que la calidad general de nuestro sueño ha mejorado.
Sí, más de 8 horas sigue siendo suficiente para disfrutar de un buen sueño reparador. ¡Bien hecho a todos!
Peso: fuimos unos grandes perdedores
Analizamos los datos de pérdida de peso entre las personas con un objetivo de pérdida de peso. ¡Y vaya sorpresa! ¡Enhorabuena, comunidad!
-5.015.287 lbs
¿Más de 5 millones de libras, más de 5 veces el peso de la Estación Espacial Internacional? Así es. Ese es el número total de libras perdidas por todos los usuarios de Withings que se fijaron un objetivo de pérdida de peso en 2021. Es decir, 2.274.896 kg para quienes utilizan el sistema métrico. Además, perdieron una media de 0,8 lb (350 g) en 2021, frente a 0,5 lb (232 g) en 2020. ¿Impresionante, verdad?
-691.235 lbs
En comparación con 2020, nuestra comunidad perdió colectivamente el equivalente a más de dos ballenas azules, ya que cada vez más usuarios se acercaron a sus objetivos o los alcanzaron.
Actividad: cumplimos con lo prometido
Ese es el número aproximado de veces que todos podríamos haber dado la vuelta al mundo a pie, con 2.137.722.299.947 pasos en total en 2021.
Y nos superamos a nosotros mismos, ya que son 10.222 vueltas más alrededor de la Tierra que en 2020.
Alemania supera a EE. UU. Y se lleva la victoria
Alemania 🇩🇪
Alemania ocupa el primer puesto del ranking y está por encima de la media mundial de 5209 pasos al día. ¡Felicitaciones a la comunidad alemana! Seguid con vuestro esfuerzo en 2022, pero si escucháis pasos detrás… ¡Somos todos nosotros persiguiendo vuestro récord!
EE. UU. 🇺🇸
EE. UU. Puede enorgullecerse de estar por encima de la media mundial de 5209 pasos al día, pero antes de que empecéis a corear "¡USA! ¡USA!" — ved cómo os faltan unos pocos pasos para superar el impresionante rendimiento de Alemania. ¡A por el oro en 2022!
Francia 🇫🇷
¡Ánimo, comunidad Withings de Francia! Seguid esforzándoos para ser los mejores en 2022. Dicho esto, ¿quizás todos los miembros de nuestra comunidad en Francia estaban en bicicleta? C'est possible, non?
A pesar de las continuas dificultades impuestas por la pandemia mundial, 2021 fue un año mejor que 2020 para la mayoría de nuestros usuarios. Gracias a todos por ir más allá en favor de vuestra salud. ¡Y aún no ha terminado! Vamos a dormir bien, a salir a caminar y a motivarnos para ir aún más lejos en 2022.
Metodología
Este estudio fue realizado por Withings a partir de datos anónimos y agregados de un grupo de 5 millones de usuarios de las básculas inteligentes, los relojes híbridos y los rastreadores del sueño de Withings de todo el mundo. Withings garantiza la confidencialidad de los datos personales y protege la privacidad de todos sus usuarios. Por ello, todos los datos utilizados en este estudio fueron estrictamente anonimizados y agregados para evitar cualquier reidentificación.