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7 Overnight Oats Recipes You Will Love
7 recetas de avena nocturna que te encantarán
La avena nocturna es una auténtica tendencia. Si te has preguntado cómo prepararla, o simplemente buscas inspiración para nuevas recetas, descubre estas siete deliciosas recetas elaboradas por destacados nutricionistas y... Leer más...
It’s Easy to Lose Weight. Just Have Your Partner Go On a Diet!
Perder peso es fácil. ¡Solo tienes que hacer que tu pareja se ponga a dieta!
¿Afectará tu decisión de perder peso a tu pareja? Sigue leyendo para descubrir los sorprendentes resultados. ¿El "efecto dominó" conduce a la pérdida de peso en las parejas? Si llevas... Leer más...
How Do Our Smart Scales Measure Body Fat?
¿Cómo miden la grasa corporal nuestras básculas inteligentes?
Cuando una celebridad preguntó cómo miden la grasa corporal nuestras básculas, tuvimos que responder. En este caso, «responder» fue en realidad un tuit, pero de todos modos es una buena... Leer más...
Water For Weight Loss: Are All Zero-Calorie Beverages Equal?
Agua para perder peso: ¿Son iguales todas las bebidas sin calorías?
Con la llegada de las bebidas bajas en calorías y los refrescos dietéticos, puede resultar tentador sustituir el agua por una bebida con gas. Pero, ¿el recuento de calorías de... Leer más...
How To Go Sugar Free: Sugar Detox 101
Cómo eliminar el azúcar: desintoxicación de azúcar 101
¿Qué tienen en común la salsa para espaguetis, el té helado y el helado de masa de galleta? La respuesta corta: están llenos de azúcares añadidos, que pueden causar estragos... Leer más...
5 Epic Winter Hikes in the U.S.
5 épicas rutas de senderismo invernal en EE. UU.
Con los copos de nieve cayendo, puede parecer que todas las actividades al aire libre —al menos las que no implican lanzarse por una pendiente helada— han terminado por esta... Leer más...
Super Sides: 6 Healthy Recipes for Holiday Dinners
Acompañamientos estrella: 6 recetas saludables para las cenas navideñas
¿Quieres cuidarte durante estas fiestas? Estas seis guarniciones más ligeras son perfectas para Acción de Gracias o cualquier reunión festiva de otoño. Con la temporada navideña a la vuelta de... Leer más...
5 Healthier Holiday Dessert Recipes
5 recetas de postres navideños más saludables
La temporada navideña supone una tentación culinaria casi constante. Si buscas evitar que tu cintura se expanda, las siguientes cinco recetas de postres más saludables son el sustituto perfecto de... Leer más...
Wonderful Ways to Burn Calories this Winter
Formas estupendas de quemar calorías este invierno
El frío está en el aire y, en los resorts de alta montaña, las pistas abren para la temporada. Desde el snowboard hasta el hockey sobre hielo, hay muchas actividades... Leer más...
A Day of Pumpkin Recipes
Un día de recetas de calabaza
Aunque a todos nos encanta un toque de sabor a pumpkin spice en el café de la mañana, si eres un fanático incondicional de la calabaza, esa taza de café... Leer más...
Rowing with Alexandra: Transplant Patient Achieves Amazing Physical Feat
Remando con Alexandra: una paciente trasplantada logra una increíble hazaña física
Durante los últimos meses, hemos seguido a una mujer y su increíble proyecto: remar desde Tahití hasta Moorea con solo dos remos, el apoyo de algunos patrocinadores y el crowdfunding... Leer más...
Five Health Benefits of Pumpkin
Cinco beneficios de la calabaza para la salud
No es ningún secreto que las calabazas son decoraciones perfectas para Halloween, pero ¿sabías que también son excelentes para tu salud? Con altas concentraciones de vitaminas y minerales esenciales, las... Leer más...
Success Story: Emira Learns To Love Her Body Again
Historia de éxito: Emira aprende a querer su cuerpo de nuevo
El 10 de septiembre, Emira Amami cruzó la línea de meta de La Parisienne, la primera carrera europea femenina en ruta. Pero el camino para llegar hasta allí no fue... Leer más...
Does Running at Altitude Improve Performance at Sea Level?
¿Entrenar en altitud mejora el rendimiento a nivel del mar?
La sabiduría convencional nos dice que hacer ejercicio en altitud nos da ventaja sobre quienes entrenan a nivel del mar. Pero, ¿es esto realmente cierto? Veamos qué dice la ciencia... Leer más...
She Runs Tours In Paris — Literally
Ella dirige tours de running en París — literalmente
Para quienes queremos mantener una rutina de footing, puede resultar difícil planificar una ruta en una ciudad desconocida. Por suerte para cualquiera que visite París, Andréa Sousa Dantas ha encontrado... Leer más...
Cheat Days: Helpful or Harmful?
Días trampa: ¿útiles o perjudiciales?
Cuando se trata de hacer dieta, ¿cómo sabes si los "días trampa" te están ayudando o perjudicando en tu progreso? Los planes de comidas rígidos pueden ser difíciles de seguir,... Leer más...
Zombie Runs: Can You Survive?
Carreras zombi: ¿puedes sobrevivir?
¿Alguna vez te has preguntado si podrías correr más rápido que los muertos vivientes? Ahora puedes, ¡o al menos intentarlo! Por toda Norteamérica, zombis y corredores estiran las pantorrillas y... Leer más...
6 Tips For Running In The Heat
6 consejos para correr con calor
¿Quieres empezar o mantener una rutina de running aunque el calor vaya en aumento? Sea cual sea tu nivel de forma física, sigue leyendo para descubrir estos consejos esenciales para... Leer más...
Airman Michael Daggett Finds His Weigh With His ‘Why’
El militar Michael Daggett encuentra su camino con su «por qué»
Michael «FatDag» Daggett, esposo, padre y militar de los Estados Unidos, conoce muy bien la batalla por perder peso. Miembro leal de la Guardia Nacional Aérea durante 24 años, Michael... Leer más...
What Is The White Coat Effect?
¿Qué es el efecto de la bata blanca?
¿Le tienes miedo al médico? Resulta que esto puede ser algo más que una molestia, ya que el estrés puede afectar la medición de tus constantes vitales y dar lugar... Leer más...
HIIT: The Fastest Way to Get Fit?
HIIT: ¿La forma más rápida de ponerse en forma?
Cuando se trata de mantener un peso saludable, hay personas que disfrutan saliendo a correr, pero para otras, practicar un solo ejercicio durante un período prolongado puede perder su atractivo... Leer más...
Take it to the Max Heart Rate for Better Health
Lleva tu frecuencia cardíaca al máximo para una mejor salud
Sabemos que la actividad física es importante para nuestra salud, pero ¿hay deportes mejores que otros? Gracias a los datos de frecuencia cardíaca recopilados por nuestros relojes Steel HR, pudimos... Leer más...
How To Crush Your Step Goal
Cómo superar tu objetivo de pasos
Con las apretadas agendas laborales y la vida en el hogar, puede ser difícil alcanzar tu objetivo de pasos, incluso cuando sientes que has estado corriendo todo el día. De... Leer más...
Babymoon: Just You And Me, Soon To Be Three
Babymoon: solo tú y yo, pronto seremos tres
Para los futuros padres, dar la bienvenida a un nuevo miembro de la familia puede ser un momento emocionante. Por supuesto, recibir a un recién nacido también puede significar despedirse... Leer más...
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