Withings Blog

Artículos de expertos. Historias inspiradoras. Sumérgete ahora en contenido saludable.
To Snooze or Not to Snooze: The Truth About the Snooze Button
Posponer o no posponer: la verdad sobre el botón de repetición
Está completamente oscuro cuando suena tu despertador. En medio del ruido, no puedes pensar en nada mejor que pulsar ese botón de repetición para conseguir unos minutos más de dulce... Leer más...
Nap Habits Around the World
Hábitos de siesta en el mundo
¿A quién no le encanta una buena siesta? Desde aumentar el nivel de alerta hasta mejorar el rendimiento, reservar una hora para dormir un poco más durante el día puede... Leer más...
3 Tips for a Restful Nap
3 consejos para una siesta reparadora
Desde las siestas que echábamos de pequeños, que daban a nuestros padres un breve respiro del caos, hasta el uso de salas dedicadas a la siesta que vemos aparecer aquí... Leer más...
Bedtime Blues: Kids Who Don’t Sleep Can Compromise Your Family’s Health
El blues de la hora de dormir: los niños que no duermen pueden comprometer la salud de tu familia
Dormir lo suficiente desempeña un papel fundamental en nuestra salud física y emocional, pero las investigaciones muestran que muchos de nosotros no estamos consiguiendo el descanso que necesitamos. ¿El culpable?... Leer más...
Tips To Fight Insomnia
Consejos para combatir el insomnio
Todos hemos tenido alguna noche en la que nos quedamos en cama durante horas, mirando pasar los minutos sin poder conciliar el sueño, pero para algunas personas esto es algo... Leer más...
Researchers Discover Genes that Impact Sleep
Investigadores descubren genes que influyen en el sueño
¿Alguna vez te has preguntado por qué todos en tu familia se despiertan al amanecer, o por qué tú y tu madre son noctámbulos? Pues bien, según algunas investigaciones recientes,... Leer más...
Sleep Deprivation Makes You Sick, Says Your Mom & Science
La privación del sueño te enferma, según tu madre y la ciencia
Con cada cambio de estación nos preparamos para la oleada de enfermedades que invaden nuestros lugares de trabajo, escuelas y hogares. Tomamos todo tipo de precauciones: vacunarnos contra la gripe,... Leer más...
Eric’s Family History Inspires Him To Scale Up His Health
Los antecedentes familiares de Eric le inspiran a mejorar su salud
Un padre de dos hijos se sintió atraído por la báscula Body Cardio cuando decidió tomarse en serio su salud. Sigue leyendo para conocer su opinión y su razón muy... Leer más...
Stephen “tWitch” Boss and Allison Holker Talk Dance, Dates, and Balancing It All
Stephen "tWitch" Boss y Allison Holker hablan de baile, citas y cómo equilibrarlo todo
¿Qué ocurre cuando una diosa de la danza contemporánea se casa con una carismática estrella del hip-hop? ¡Nace la pareja de baile favorita de América! Apártense, Fred y Ginger: Stephen... Leer más...
5 Ways Love Is Good For Your Health
5 formas en que el amor es bueno para tu salud
Es esa época del año otra vez: los escaparates están decorados con brillantes corazones rojos, las cajas de bombones llenan las estanterías y Cupido anda de cacería. Con todos esos... Leer más...
The History Of The Hairbrush
La historia del cepillo para el cabello
Con planchas, secadores y rizadores al alcance de la mano, es fácil pasar por alto una de las herramientas fundamentales de nuestro arsenal para el cuidado del cabello: el cepillo.... Leer más...
How to Fight the Winter Blues
Cómo combatir el bajón invernal
Los días comienzan a alargarse y a iluminarse después del solsticio de invierno a finales de diciembre, y sin embargo los meses posteriores a las fiestas pueden parecer interminables. ¿Hay... Leer más...
How to Trick Yourself into Exercising
Cómo engañarte a ti mismo para hacer ejercicio
Si eres como yo (y la mayoría de la gente), dado a elegir, siempre preferiremos pedir comida a domicilio y ver Netflix antes que hacer triatlones o clases de spinning.... Leer más...
Establece un peso objetivo para perder más kilos
Con el fin de la temporada navideña, muchos cerramos el año notando que los vaqueros nos aprietan un poco más que en enero. Claro que no nos arrepentimos de habernos dado el gusto con el relleno, la tarta de calabaza o el brunch navideño, pero la temporada desde luego no ha sido muy amable con nuestra cintura. ¿Cómo podemos entonces deshacernos de esos kilos de más en el nuevo año? Puede que te sorprenda saber que los propósitos de año nuevo pueden funcionar de verdad, si haces algo más que... Leer más...
Step on the Scale to Lose More Weight
Súbete a la báscula para perder más peso
Alcanzar tu peso ideal puede ser todo un reto. Es fácil perderse entre la enorme cantidad de consejos disponibles: ¿deberías reducir los carbohidratos, recortar las grasas, hacer una hora de... Leer más...
Eye On Eye Health
Ojo con la salud ocular
Si eres como la mayoría de las personas, las visitas al oculista van quedando relegadas en la lista de tareas pendientes, a veces durante años. Pero la detección temprana de... Leer más...
4 Warm & Way Healthy Winter Smoothies
4 smoothies calientes y muy saludables para el invierno
El tiempo frío a menudo trae consigo antojos de comida reconfortante y ganas de todo lo que pueda entrar en calor. ¡Aquí entran los smoothies calientes de invierno! Sigue leyendo... Leer más...
10 Holiday Dinner Health Hacks
10 trucos saludables para la cena navideña
Si eres como yo, las patatas con queso crema de la abuela Rose en Janucá y el pastel de manzana de doble costra del tío Henry con una porción de... Leer más...
A Race to the Finish: Philadelphia Marathon 2016 Recap
Una carrera hasta la meta: resumen de la Maratón de Filadelfia 2016
Tras 22 semanas de entrenamiento, una lesión, infinitas madrugadas y rodajes largos del sábado, Rachel llegó a la línea de salida de la Maratón de Filadelfia 2016. Sigue leyendo para... Leer más...
Prediabetes: What You Need To Know
Prediabetes: lo que necesitas saber
Algunos de tus caprichos favoritos podrían no solo tener un impacto negativo en tu figura, sino también contribuir a una enfermedad que quizás ni siquiera sabes que tienes. La mayoría... Leer más...
Tips for Winter Running
Consejos para correr en invierno
¿Qué puede hacer un corredor cuando los días se acortan, la temperatura cae por debajo de cero y estar fuera durante cualquier período de tiempo se vuelve francamente desagradable? Sigue... Leer más...
Actor Robert Picardo Embarks on a Health & Happiness Trek
El actor Robert Picardo se embarca en un viaje hacia la salud y la felicidad
Puede que lo conozcas como un holograma, pero es real, muy prolífico y actualmente embajador de Withings. Conoce al actor y defensor de la ciencia planetaria Robert Picardo en esta... Leer más...
YouTube Star Nicolas Catard Drops Weight & Embraces Health
La estrella de YouTube Nicolas Catard pierde peso y abraza la salud
A pesar de ser un exitoso empresario y estrella de YouTube, Nicolas se encontró con sobrepeso y en mal estado de salud a los 43 años. Descubre qué lo motivó... Leer más...
Get To Know Steel HR
Conoce el Steel HR
Nota importante del equipo de Withings: El artículo a continuación se mantiene con fines informativos para nuestros usuarios de larga data, pero ten en cuenta que el smartwatch híbrido Steel... Leer más...
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