A pesar de ser un exitoso empresario y estrella de YouTube, Nicolas se encontró con sobrepeso y en mal estado de salud a los 43 años. Descubre qué lo motivó a hacer un cambio y cómo logró perder más de 18 kilos.
Nicolas Catard tiene ahora 44 años, está casado, tiene 2 hijos y es dueño de una pequeña empresa de producción de vídeo con sede en París. También es colaborador del exitoso canal de YouTube The Grand Test, especializado en cultura popular y tecnología, columnista en varios blogs y es citado regularmente como uno de los 100 principales influencers de las redes sociales en Francia. Pero a pesar de su éxito, Nicolas había luchado con su peso durante mucho tiempo. A los 18 años ya tenía sobrepeso, y su peso continuó aumentando a lo largo de las décadas siguientes. A los 43 años pesaba más de 90 kilos con tan solo 1,65 m de estatura. En ese momento, se dio cuenta de cuánto peligro corría su salud y decidió que era hora de ponerse sano. Lee su historia, en sus propias palabras, a continuación.
La historia de pérdida de peso de Nicolas Catard
Cuando era joven, desarrollé el mal hábito de comer mucho. Todo el mundo me decía que tuviera cuidado, pero yo siempre les decía que no se preocuparan. Pero lo cierto es que realmente comía demasiado, a todas horas del día. Picar entre horas era una de mis mayores debilidades, al igual que comer antes de acostarme. Además, me invitaban con frecuencia a eventos de trabajo, donde comía mucho y nunca tenía la fuerza suficiente para decir que ya había tenido bastante. Pero me había acostumbrado a mis malos hábitos. En 2009, me convertí en un personaje público cuando, en busca de un trabajo en un canal de televisión, creé un vídeo en el que cantaba mi currículum. Era divertido y el vídeo generó bastante revuelo. Sin embargo, estar expuesto a la mirada del público me abrió a las críticas. Personas que no me conocían empezaron a publicar comentarios como «Está gordo» o «Oye, colega, deja de comer tanto, estás gordo». Y cuando personas que no te conocen dejan comentarios en internet, duele mucho, más que cuando te lo dice tu familia. En 2013, cofundé un canal de YouTube y empecé a publicar un vídeo al día. Y mes a mes, me di cuenta de que estaba engordando cada vez más. Por mucho que intentas ser simplemente el chico de la camiseta graciosa, no puedes escapar del hecho de que estás gordo. Eso es lo que me decía la voz en mi cabeza.
El punto de inflexión
Poco después, fui al consultorio de mi médico para obtener un certificado de salud que necesitaba para un evento deportivo al que estaba invitado. El médico me dijo: «Te voy a dar el certificado, pero te advierto que debes abordar tu peso cuanto antes. Tu salud está en peligro. Ya tienes obesidad y vas camino de seguir engordando. Tienes que hacer algo ahora». Algunas cosas eran muy evidentes: en la ducha, no podía verme los pies. Cuando me ponía los vaqueros, no podía abotonarlos. Y cuando me calzaba, me quedaba sin aliento. Y lo más importante, mis hijos me decían: «Papá, no quiero que te pongas enfermo». Por fin me di cuenta de que era hora de tomar las riendas de mi salud, así que actué rápidamente.
El cambio
Mi esposa, que también tenía sobrepeso, y yo decidimos invertir en un entrenador personal. Empecé a correr con él cada semana. En realidad no me resultó demasiado difícil, porque este entrenador era genial y empezó conmigo como si yo desconociera por completo mi propio cuerpo. Me explicó todo: cómo comer mejor, cómo hacer ejercicio, cómo relajarme después del ejercicio y realmente cómo empezar desde cero. Después de unas semanas, empecé a perder peso, pero necesitaba algo más, algo que pudiera servirme de motivación y ayudarme a hacer un seguimiento de mi progreso. Así que probé muchos smartwatches con funciones de seguimiento de actividad física, pero descubrí que todos tenían el mismo problema: solo uno o dos días de batería.
Una herramienta para el éxito
Entonces me encontré con el Activité Pop. Al principio, pensé que no quería un producto que no fuera un smartwatch y no pudiera mostrar mis correos electrónicos. Pero pensándolo mejor, decidí darle una oportunidad, porque este reloj logró lo que todos los demás smartwatches habían fallado: parece un reloj sencillo pero ofrece mucho más. En cuanto me lo puse en la muñeca e instalé la aplicación Health Mate, me di cuenta de que era la herramienta que había estado buscando: una que está contigo todo el tiempo, con meses de autonomía de batería con una sola carga y con aspecto de reloj. El contador de pasos del reloj se convirtió en mi mejor amigo, porque puedo ver de un vistazo cómo voy. Además, no hace falta quitárselo al ducharse ni al dormir, ¡lo cual es genial! La función estrella es la combinación de discreción, larga duración de batería, poder ver el recuento de pasos de un vistazo y la aplicación Health Mate, que no deja de mejorar. También me encanta que el Activité Pop pueda detectar automáticamente si estoy corriendo o caminando. El Activité Pop realmente cambió mi vida, porque es la herramienta perfecta para mí en mi proceso de pérdida de peso y me ayudó a perder más de 18 kilos. Si en el futuro existiera alguna versión de este dispositivo que pudiera implantarse bajo la piel, ¡me apuntaría como el primer probador! Aunque he recuperado algunos kilos durante el verano gracias a las barbacoas y la cerveza, el otoño ya está aquí, así que hoy me comprometo de nuevo con mi salud y mi forma física.***¡Gracias a Nicolas por su historia! ¿Quieres más? Lee cómo Luke Adams cambió su vida.