Withings Blog

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3 Reasons to Not Fear Stepping on the Scale
3 razones para no temer subirse a la báscula
La ansiedad que sientes al subirte a la báscula puede hacer que evites pesarte durante días, semanas o incluso años. Descubre cómo superar ese miedo y afrontar las cifras con... Leer más...
Data: Was 2020 a Dumpster Fire?
Datos: ¿Fue 2020 un desastre total?
Analizamos en detalle cómo evolucionaron los indicadores de salud en todo el mundo en 2020 frente a 2019. Sigue leyendo para conocer todos los datos. Puede que la expresión «resumen... Leer más...
Dawn or Dusk: When is the Best Time to Exercise?
Al amanecer o al anochecer: ¿cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio?
Cuando se trata del momento del día en que haces ejercicio, todo el mundo tiene una opinión diferente. Pero ¿qué dice la investigación? ¿Existe una hora científicamente probada como la... Leer más...
How Frédéric Paupert went from a cardiac emergency to biking more than 200 miles
Cómo Frédéric Paupert pasó de una urgencia cardíaca a recorrer más de 300 kilómetros en bicicleta
Frédéric Paupert, entrenador deportivo y exatleta de élite, sufrió fibrilación auricular, la arritmia cardíaca más frecuente. Descubra cómo una operación salvó su vida y su pasión por el fitness. Si... Leer más...
Serving up Thanksgiving Weight Data
Datos sobre el peso en Acción de Gracias
El Día de Acción de Gracias es conocido como una época para darse un festín con mucha comida, pero ¿cuáles son los datos sobre el aumento de peso durante estas... Leer más...
Diabetes and Exercise: What You Need to Know
Diabetes y ejercicio: todo lo que necesitas saber
Julie Kiefer, diabética de tipo 1, comparte sus consejos para equilibrar el ejercicio con la enfermedad. La diabetes afecta a 463 millones de personas en todo el mundo. En la... Leer más...
Cardiac Coherence: Breathing Better for Better Health
Coherencia cardíaca: respirar mejor para una mejor salud
Descubre los múltiples beneficios fisiológicos y psicológicos de esta técnica recomendada médicamente. La coherencia cardíaca es una técnica de respiración que utiliza biofeedback, es decir, información en tiempo real procedente... Leer más...
Hiking: A Mind-Body Workout Like No Other
Senderismo: un entrenamiento mente-cuerpo como ningún otro
Para escapar del estrés de la ciudad y disfrutar de paisajes impresionantes, el senderismo es la opción ideal. Pero ¿cuáles son los beneficios para la salud de dar un paseo... Leer más...
How to Breathe. Yes, Really.
Cómo respirar. Sí, en serio.
¿Sabes qué hay detrás de tu respiración? ¿Sabías que reír puede ayudar? Descubre todas las formas en que puedes mejorar tu salud aprendiendo a respirar de manera más inteligente. ¿Por... Leer más...
Traveling with Diabetes: Tips & Tricks from the Diabetic Travelers Network
Viajar con diabetes: consejos y trucos de la Diabetic Travelers Network
Escucha a la fundadora de la Diabetic Travelers Network sobre cómo afronta los desafíos únicos de regular el azúcar en sangre lejos de casa. Julie Kiefer, originaria de Estrasburgo (Francia)... Leer más...
How Trainerize & Withings Help Personal Training Clients Crush Their Fitness Goals
Cómo Trainerize y Withings ayudan a los clientes de entrenamiento personal a alcanzar sus objetivos de fitness
Withings se ha asociado con Trainerize, una plataforma en línea que los entrenadores personales de fitness pueden utilizar para ofrecer asesoramiento en salud y fitness a sus clientes. ¿Cómo funciona?... Leer más...
The Art of Weighing Yourself
El arte de pesarse
Con unos sencillos consejos, puedes establecer una rutina de pesaje que te permita hacer un seguimiento de tus tendencias de peso a largo plazo. ¿Por qué hacer un seguimiento de... Leer más...
Could Waking Up at Night to Urinate Affect Your Sleep?
¿Despertarse por la noche para orinar puede afectar tu sueño?
Conoce los resultados de un estudio con dispositivos wearables para explorar la nicturia —despertarse por la noche para orinar— en la población general, realizado por Ferring Pharmaceuticals con datos de... Leer más...
Get To Know Sleep Analyzer
Conoce Sleep Analyzer
Descubre Sleep Analyzer, el primer monitor de sueño del mundo que ofrece un análisis en profundidad de tu noche más detección de apnea del sueño de grado médico, sin nada... Leer más...
Crawling Exercises: What Are the Potential Health Benefits?
Ejercicios de gateo: ¿cuáles son los posibles beneficios para la salud?
¿Podrían los ejercicios de gateo ser el entrenamiento de cuerpo completo que estabas buscando? Sigue leyendo para obtener más información sobre el impacto del gateo y descubre algunos de nuestros... Leer más...
Exploring the Health Benefits of Push-Ups
Explorando los beneficios de las flexiones para la salud
¿Crees que sabes todo sobre las flexiones? Piénsalo de nuevo. Desde la salud del corazón hasta la densidad ósea, hay muchos beneficios de las flexiones para la salud que quizás... Leer más...
Home Bodyweight Workouts: No Equipment Required
Entrenamientos en casa con peso corporal: sin equipamiento
Todos necesitamos ejercicio, pero también necesitamos inspiración. Si necesitas entrenar sin salir de casa, tenemos entrenamientos en casa para probar: ¡sin equipamiento! La comodidad del hogar es estupenda, hasta que... Leer más...
Katie Lemons: 10 Ways to Add Health to Your Meals
Katie Lemons: 10 formas de añadir salud a tus comidas
La nutricionista Katie Lemons explica por qué una dieta personalizada puede ser más fácil de mantener y, además, más beneficiosa para ti.. Con sede en Boston, Katie Lemons es una... Leer más...
Medical Residency Took a Toll On His Health, But He Took Action
La residencia médica pasó factura a su salud, pero él tomó medidas
Conoce a un médico dinámico que vio cómo su peso aumentaba durante su intensa formación médica antes de conseguir reducirlo con éxito gracias a los datos de su báscula inteligente... Leer más...
Do You Really Need to Walk 10,000 Steps a Day?
¿Realmente necesitas caminar 10.000 pasos al día?
Como muchos te dirán, al usar un monitor de actividad, el principal objetivo del día es llegar a los 10.000 pasos. Pero ¿de dónde viene esta cifra? ¿Por qué 10.000... Leer más...
Ambassador profile: Yoann Stuck
Perfil de embajador: Yoann Stuck
Yoann Stuck, embajador de Withings, es un campeón de trail running, empresario y padre de familia volcado en su hogar. Nos pusimos al día con Yoann para preguntarle sobre su... Leer más...
4 Heart Health Questions for Dr. Ami Bhatt, M.D.
4 preguntas sobre salud cardíaca para la Dra. Ami Bhatt, M.D.
Una destacada cardióloga se tomó el tiempo de responder algunas de nuestras preguntas para que puedas aprender más sobre tu corazón. Nos convertimos en admiradores inmediatos de la cardióloga Ami... Leer más...
Get to Know a New Health Mate Indicator: Sleep Heart Rate
Descubre el nuevo indicador de Health Mate: frecuencia cardíaca durante el sueño
¿Qué puede decirte el hecho de irte a la cama sobre tu salud general? Mucho, gracias a una nueva métrica y a consejos relacionados dentro de la aplicación. Sigue leyendo... Leer más...
How to Stay Awake
Cómo mantenerse despierto
Te estás quedando dormido… pero no es el momento ni el lugar para una siesta. ¿Cómo puedes mantenerte despierto? Sigue leyendo. Ya lo sabemos, ya lo sabemos… Withings suele dedicarse... Leer más...
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