Perfil de embajador: Yoann Stuck

Yoann Stuck, embajador de Withings, es un campeón de trail running, empresario y padre de familia volcado en su hogar. Nos pusimos al día con Yoann para preguntarle sobre su rutina de entrenamiento, sus comidas favoritas, sus carreras ideales y mucho más.

Yoann Stuck, de 37 años, es originario de Châteauneuf de Gadagne, en Vaucluse, Francia. Quedó primero en el Wings for Life World Run en 2017, quinto en la carrera de 100 kilómetros del Campeonato de Francia de 2017 y cuarto en la carrera de 80 kilómetros del Paris Ecotrail 2019. Quisimos conocer un poco mejor a este apasionado corredor.

¡Hola, Yoann! Cuéntanos más sobre ti. ¿Cómo eras de niño?

De niño, la gente solía decir que era «muy inquieto» en el colegio. Nunca me aburría. A menudo estaba con amigos, pero también me sentía muy solo. ¡De adolescente, se puso más difícil! Me divertía mucho con mis amigos. Mis notas en el colegio eran aceptables: no necesitaba esforzarme mucho para sacar notas decentes y decidí no esforzarme más para sacarlas mejores.

Cuéntanos sobre tu familia.

Llevo diez años viviendo con mi pareja Estelle, y nuestra hija Charlee cumplirá pronto 5 años. También tenemos un bulldog francés.

En cuanto a comida y bebida, ¿cuáles son tus puntos débiles?

¡La cerveza, ante todo! Pero también la pasta carbonara, las pizzas, la tarta Saint-Tropez y el helado Mont Blanc… ¡qué rico!

Hace 10 años eras fumador, fiestero y poco atlético. Hoy en día, estás en el podio como corredor. Has tenido un recorrido bastante atípico en el mundo del running. ¿Cómo te convertiste en un deportista de élite?

Muy poco a poco. Por supuesto, cuando empecé a hacer footing, no podía imaginar todo lo que ha pasado desde entonces. Le fui cogiendo el gusto a correr más lejos y a perderme en ello. Luego conocí a personas que me llevaron a unirme a un club. Corría haciendo recados y descubrí otros terrenos de juego. Y entonces, una vez que tuve colaboradores y patrocinadores, quise hacerlo aún mejor. Entreno mucho y también cuento con apoyo para intentar hacer las cosas bien.

En tu vida cotidiana, al igual que en tu entrenamiento, ¿qué indicadores físicos observas? ¿Frecuencia cardíaca? ¿Composición corporal? ¿Calidad del sueño?

El sueño es un parámetro muy importante para mí. Soy bastante buen dormidor y, con mi entrenamiento, la recuperación es esencial. También controlo mi peso y los indicadores relacionados. Sin mencionar la dieta, que detesto. Conozco mi peso en forma y alejarme de él nunca es bueno, ni cuando compito ni cuando entreno. En cuanto a otros indicadores, como la respiración, puedo saber de inmediato durante el entrenamiento si estoy en buena forma o no. Cuando corres, estás más sintonizado con los problemas relacionados con tu salud.

¿Qué productos de Withings estás usando ahora mismo?

Uso una báscula inteligente Withings cada 3 o 4 días para pesarme regularmente sin obsesionarme con mi peso, y Sleep cada día para ver la calidad de mi recuperación. Con su elegancia y sencillez, el reloj Steel HR Sport es mi producto favorito. Registra mi pulso durante todo el día y me mantiene conectado con mi teléfono.

¿Qué piensas cuando piensas en Withings?

La calidad ante todo, y productos que sigan siendo sencillos de usar. Para mí, la búsqueda de la innovación también es una cualidad importante: [busco] una marca que busque constantemente renovarse y mejorar.

Llevas corriendo regularmente desde 2010-2011. La mayoría de la gente abandona sus propósitos pocas semanas o meses después de formularlos. ¿Cuáles son las claves de tu éxito?

Primero, la mente: avanza poco a poco y disfrútalo. ¡Cuando te gusta [el ejercicio], ya has recorrido un largo camino! Y la progresión: no vayas demasiado rápido para no lesionarte ni frustrarte. ¡Ve siempre paso a paso!

También eres emprendedor con tu marca IamWoodstuck. Entre la vida familiar, el deporte y la gestión de tu negocio, ¿tienes un día típico?

Por las mañanas, nos levantamos todos para desayunar. Normalmente llevo a mi hija al colegio y luego trabajo hasta última hora de la mañana, cuando entreno. Por la tarde, continúo trabajando en el coaching, IamWoodstuck, networking o en diferentes solicitudes hasta la noche. A veces pospongo el entrenamiento hasta última hora de la tarde.

¿Es fácil combinar tu vida familiar con el deporte de alto rendimiento?

Si me comparo con un deportista soltero y sin hijos, no es fácil, evidentemente, y menos aún si [el deporte] no es aceptado por quienes te rodean. Estelle y yo hemos cambiado mucho en nuestras vidas profesionales para que la vida familiar sea compatible con el resto. Trabajamos juntos. Estelle optó por dejar de trabajar durante los tres primeros años tras el nacimiento de Charlee, y me acompañan tanto como pueden en mis viajes o a las carreras. Es importante compartir tus experiencias y tus sentimientos para que puedan entenderlo, tolerarlo y seguir creciendo.

¿Es fácil combinar tu vida profesional con el deporte de alto rendimiento?

Como dije antes, ¡es un todo! Antes [del deporte], trabajaba en ventas, 39 horas a la semana, con horarios regulares y pocos fines de semana. Cuando eres autónomo, ya no hay horas, ni fines de semana, ni vacaciones, pero tienes que organizarte y puedes trabajar donde quieras. Cada uno puede decidir si quiere ver el vaso medio vacío o medio lleno. Según el punto de vista, ¡es fácil o complicado! Tengo la suerte de hacer lo que me gusta y de haber podido desarrollar lo que realmente quiero.

¿Quién hace las hermosas fotos de tus sitios?

¡Muchas veces yo mismo! A menudo salgo solo, así que no tengo elección si quiero contenido. Después, tengo la suerte de hacer muchas sesiones de fotos con mis marcas colaboradoras como Gore o Brooks, lo que me permite tener imágenes preciosas en lugares increíbles.

Estás muy cerca de tus comunidades en las redes sociales y recientemente apoyaste las campañas del Mes Sin Tabaco, Movember e incluso el Mes de Concienciación sobre el Cáncer de Mama. ¿Por qué es importante para ti usar tu notoriedad en causas relacionadas con la salud?

Es importante porque me toca de cerca. Si puedo hacer una contribución, lo haré. Dejar de fumar fue para mí una decisión que me salvó la vida, y el cáncer, desgraciadamente, afecta a demasiadas personas a mi alrededor. Solo puedo intentar participar en grandes causas a mi manera. También he creado una asociación con mi pareja Estelle: Rares & Cimes, para recaudar fondos destinados a la investigación sobre enfermedades raras. A nuestra hija le diagnosticaron poliartritis hace dos años, y eso nos impulsó a involucrarnos en causas de las que se habla menos y que, desgraciadamente, van en aumento.

Volvamos al ejercicio. ¿Cómo gestionas mentalmente las carreras de 50, 80 y 100 kilómetros? ¿Estás en tu burbuja o eres consciente del mundo que te rodea? ¿Qué pasa por tu cabeza?

Para lograr estas distancias, entreno con rigor, sin música, lo que me permite comprender mejor este tipo de larga distancia. Cuando corro, siento que medito en mi burbuja, lo que me permite adelantarme a la fatiga física y mental. Aprendes mucho sobre ti mismo durante las carreras, y aún más en las largas distancias, creo.

¿Qué carrera te marcó más y cuál fue la peor que has vivido?

Mi mejor carrera es el maratón del Mont-Blanc. La primera vez que hice esta carrera, estaba con mi pareja y amigos, y fue mi primer trail de montaña. El ambiente que reina en estas carreras y los magníficos paisajes me hicieron querer hacer trail de inmediato. La peor fue el Eco-Trail del año pasado. Acababa de perder a mi madre, pero aún quería colgarme un dorsal. No debí haberlo hecho. No estaba preparado. Sufrí durante gran parte de la carrera sin disfrutarla en ningún momento, pero la terminé.

¿Hay alguna carrera o trail para el que aún no te sientes preparado, o alguno con el que sueñas con participar?

Aún no estoy preparado para las carreras de 100 millas (160 km). El Leadville y el Western States me hacen soñar porque son carreras míticas e históricas en el mundo del ultra-trail. Todavía es un poco pronto para mí, ¡pero tengo paciencia! La carrera ideal, para mí, es tener el control de la situación de principio a fin y aprovechar al máximo el entorno de la carrera, incluidos el paisaje y el ambiente.

Además de correr, ¿hay algún otro deporte que disfrutes?

Me gusta el ciclismo en carretera tanto como correr, aunque lo practico menos. También me encanta el stand-up paddle, que practico principalmente en lagos de altura. Me gustan muchos deportes y me encanta probar otros nuevos. Prefiero los que se practican al aire libre.

¿Cuáles son tus planes para la temporada 2020?

Empezaré con la 35ª edición del Marathon des Sables, una carrera solidaria en el Sáhara, del 3 al 13 de abril de 2020: 250 km en 7 días. Continuaré con Wings for Life el 3 de mayo, una carrera simultánea alrededor del mundo sin línea de meta. Corres todo lo que puedes antes de que el Catcher Car te alcance. El 26 de junio, planeo participar en la 14ª edición del Lavaredo Ultratrail, que tiene lugar en Italia, en los Dolomitas: 120 kilómetros de montaña a recorrer en menos de 30 horas. Por último, el 28 de agosto, terminaré con el CCC, uno de los trails alrededor del Mont-Blanc, de unos 101 km y cerca de 6100 metros de desnivel positivo. ¡Un buen programa!

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