Withings Blog

Artigos de especialistas. Histórias inspiradoras. Mergulhe agora em conteúdos sobre saúde.
To Snooze or Not to Snooze: The Truth About the Snooze Button
Soneca ou não soneca: a verdade sobre o botão de soneca
Está completamente escuro lá fora quando o seu despertador toca. No meio do barulho, não consegue imaginar nada melhor do que carregar naquele botão de soneca para mais uns minutos... Ler mais...
Nap Habits Around the World
Hábitos de Sesta pelo Mundo
Quem não gosta de uma boa sesta? Desde aumentar o estado de alerta até melhorar o desempenho, reservar uma hora para dormir um pouco durante o dia pode trazer muitos... Ler mais...
3 Tips for a Restful Nap
3 Dicas para uma Sesta Repousante
Desde as sestas que fazíamos quando éramos crianças pequenas, que davam aos nossos pais um curto descanso do caos, à utilização de salas de sesta dedicadas que vemos surgir aqui... Ler mais...
Bedtime Blues: Kids Who Don’t Sleep Can Compromise Your Family’s Health
Noites Difíceis: Crianças que Não Dormem Podem Comprometer a Saúde da Sua Família
Dormir o suficiente desempenha um papel fundamental na nossa saúde física e emocional, mas a investigação mostra que muitos de nós não estamos a dormir o que precisamos. O culpado?... Ler mais...
Tips To Fight Insomnia
Dicas para combater a insónia
Todos nós temos uma noite ocasional em que ficamos na cama durante horas, a ver os minutos passar, sem conseguir adormecer — mas para algumas pessoas é uma ocorrência diária.... Ler mais...
Researchers Discover Genes that Impact Sleep
Investigadores descobrem genes que influenciam o sono
Já se perguntou por que toda a sua família acorda ao romper do dia, ou por que você e a sua mãe são ambos noctívagos? Bem, de acordo com algumas... Ler mais...
Sleep Deprivation Makes You Sick, Says Your Mom & Science
A Privação do Sono Deixa-o Doente, Diz a Sua Mãe & a Ciência
A cada mudança de estação, preparamo-nos para a vaga de doenças que varrem os nossos locais de trabalho, escolas e casas. Tomamos todo o tipo de precauções: tomar a vacina... Ler mais...
Eric’s Family History Inspires Him To Scale Up His Health
O historial familiar de Eric inspira-o a cuidar melhor da sua saúde
Um pai de dois filhos ficou fascinado pela balança Body Cardio quando decidiu levar a sua saúde a sério. Continue a ler para conhecer a sua opinião e a razão... Ler mais...
Stephen “tWitch” Boss and Allison Holker Talk Dance, Dates, and Balancing It All
Stephen "tWitch" Boss e Allison Holker Falam sobre Dança, Encontros e Equilíbrio
O que acontece quando uma deusa da dança contemporânea casa com uma estrela carismática do hip-hop? Nasce o casal de dança favorito da América! Deem lugar a Fred e Ginger... Ler mais...
5 Ways Love Is Good For Your Health
5 Formas Como o Amor é Bom para a Sua Saúde
É aquela altura do ano novamente: as montras estão decoradas com corações vermelhos vivos, as caixas de bombons enchem as prateleiras e Cupido anda à espreita. Com todos os ursos... Ler mais...
The History Of The Hairbrush
A História da Escova de Cabelo
Com alisadores, secadores de cabelo e ferros de caracóis ao nosso alcance, é fácil ignorar uma das ferramentas fundamentais do nosso arsenal de cuidados capilares — a escova de cabelo.... Ler mais...
How to Fight the Winter Blues
Como Combater o Blues de Inverno
Os dias começam a ficar mais longos e luminosos após o solstício de inverno, no final de dezembro, e ainda assim os meses após as festividades podem parecer intermináveis. Haverá... Ler mais...
How to Trick Yourself into Exercising
Como Enganar-se a Si Próprio para Fazer Exercício
Se é como eu (e a maioria dos americanos), dada a escolha, vamos sempre preferir takeout e Netflix a Ironmans e aulas de spinning. Ao mesmo tempo, sabemos o quão... Ler mais...
Defina um Peso Alvo para Perder Mais Quilos
Com o fim da época festiva, muitos de nós encerramos o ano com as calças um pouco mais apertadas do que em janeiro. Claro que não nos arrependemos de ter saboreado o recheio, a tarte de abóbora ou as iguarias do brunch de Natal, mas a época certamente não foi gentil com as nossas cinturas. Então, como nos livrarmos de alguns quilos extra no novo ano? Pode surpreender-se ao saber que as resoluções de ano novo podem realmente funcionar, se fizer mais do que apenas pensar num objetivo. Uma análise... Ler mais...
Step on the Scale to Lose More Weight
Suba para a Balança para Perder Mais Peso
Atingir o seu peso ideal pode ser um desafio. É fácil perder-se no meio da enorme quantidade de conselhos disponíveis — deve cortar nos hidratos de carbono, reduzir a gordura,... Ler mais...
Eye On Eye Health
Saúde ocular em foco
Se é como a maioria das pessoas, as visitas ao médico oftalmologista vão sendo adiadas na lista de tarefas, por vezes durante anos. Mas a deteção precoce de problemas de... Ler mais...
4 Warm & Way Healthy Winter Smoothies
4 Smoothies de Inverno Quentes e Muito Saudáveis
O tempo frio muitas vezes traz consigo desejos de comida reconfortante e de tudo o que nos aquece. Chegaram os smoothies quentes de inverno! Continue a ler para encontrar receitas... Ler mais...
10 Holiday Dinner Health Hacks
10 dicas de saúde para o jantar de festa
Se é como eu, o puré de batata com queijo creme da avó Rose no Chanucá e a tarte de maçã de massa dupla do tio Henry com uma fatia... Ler mais...
A Race to the Finish: Philadelphia Marathon 2016 Recap
Uma Corrida até à Meta: Resumo da Maratona de Filadélfia 2016
Após 22 semanas de treino, uma lesão, inúmeras manhãs cedo e corridas longas de sábado, Rachel chegou à linha de partida da Maratona de Filadélfia de 2016. Continue a ler... Ler mais...
Prediabetes: What You Need To Know
Pré-diabetes: O Que Precisa de Saber
Alguns dos seus indulgentes favoritos podem não só ter um impacto negativo na sua cintura, como também contribuir para uma condição que pode nem saber que tem. A maioria das... Ler mais...
Tips for Winter Running
Dicas para Correr no Inverno
O que deve fazer um corredor quando os dias ficam mais curtos, a temperatura desce abaixo de zero e estar no exterior por qualquer período de tempo se torna verdadeiramente... Ler mais...
Actor Robert Picardo Embarks on a Health & Happiness Trek
O ator Robert Picardo embarca numa viagem de saúde e felicidade
Pode conhecê-lo como um holograma, mas é real, verdadeiramente prolífico e embaixador atual da Withings. Conheça o ator e defensor da ciência planetária, Robert Picardo, nesta entrevista exclusiva. Robert Picardo,... Ler mais...
YouTube Star Nicolas Catard Drops Weight & Embraces Health
A Estrela do YouTube Nicolas Catard Perde Peso e Abraça a Saúde
Apesar de ser um empresário de sucesso e estrela do YouTube, Nicolas deparou-se com excesso de peso e problemas de saúde aos 43 anos. Descubra o que o motivou a... Ler mais...
Get To Know Steel HR
Conheça o Steel HR
Nota importante da equipa Withings: O artigo abaixo é mantido para fins informativos para os nossos utilizadores de longa data, mas tenha em atenção que o smartwatch híbrido Steel HR... Ler mais...
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