Withings Blog - categoria Peso

Artigos de especialistas. Histórias inspiradoras. Mergulhe agora em conteúdos sobre saúde.
Bernd Improves His Health Beat By Beat
Bernd Melhora a Sua Saúde Batida a Batida
Na sua jornada de perda de peso, Bernd Holst, de Kiel, Alemanha, aprendeu muito sobre nutrição e os seus efeitos no seu corpo. Passo a passo, mudou os seus hábitos... Ler mais...
Weighty Matters: Closed Eyes, Open Mind?
Questões de Peso: Olhos Fechados, Mente Aberta?
Normalmente, adquire uma balança para controlar o peso. Mas e se pudesse usar a sua balança de uma forma diferente, sem ver o número enquanto não estiver pronto? E se... Ler mais...
Por Vezes uma Saúde Melhor Começa por Pedir Ajuda
Kevin Maher, escritor, intérprete, produtor e pai de família dedicado — ficou mais saudável este ano. Quando lhe perguntámos como o fez e como poderia manter-se no caminho certo durante as festividades com a família, disse algo sobre o controlo das porções e mencionou não comer demasiada tarte de pecan. Era verdade, mas pareceu muito superficial… Claro que isso faz sempre parte, sem dúvida, mas sentimos que provavelmente havia mais por contar. Na nossa experiência, as pessoas que fazem uma grande mudança e a mantêm não acordam um dia e... Ler mais...
What are the advantages of having a smart scale?
Quais são as vantagens de ter uma balança inteligente?
Há muitas vantagens em ter uma balança inteligente em vez de uma balança tradicional em casa, desde a precisão a métricas úteis. Continue a ler para saber mais sobre como... Ler mais...
My body fat fluctuates from day to day—is this normal?
A minha gordura corporal flutua de dia para dia — é normal?
Na manhã de ontem comeu aveia de um dia para o outro sem açúcar adicionado e fruta rica em fibras, ao almoço recusou repetir aquele delicioso wok de legumes verdes... Ler mais...
Serving up Thanksgiving Weight Data
Dados sobre o Peso no Dia de Ação de Graças
O Dia de Ação de Graças é conhecido como um momento de grande indulgência alimentar, mas quais são os dados sobre o aumento de peso durante este feriado e como... Ler mais...
The Art of Weighing Yourself
A Arte de Se Pesar
Com algumas dicas simples, pode criar uma rotina de pesagem que lhe permita acompanhar as suas tendências de peso a longo prazo. Por que motivo monitorizar o seu peso ao... Ler mais...
Katie Lemons: 10 Ways to Add Health to Your Meals
Katie Lemons: 10 Formas de Tornar as Suas Refeições Mais Saudáveis
A nutricionista Katie Lemons explica por que razão uma dieta personalizada pode ser mais fácil de seguir — e ainda mais benéfica para si.. Sediada em Boston, Katie Lemons é... Ler mais...
Medical Residency Took a Toll On His Health, But He Took Action
O Internato Médico Afetou a Sua Saúde, Mas Ele Tomou Medidas
Conheça um médico dinâmico que viu o seu peso aumentar durante a sua intensa formação médica antes de o reduzir com sucesso com a ajuda dos dados da sua balança... Ler mais...
Does Muscle Weigh More Than Fat?
O Músculo Pesa Mais do que a Gordura?
Decidiu fazer mais exercício — mas na balança, os números não estão a diminuir. Será porque está a ganhar músculo? Continue a ler para descobrir a resposta. Então decidiu perder... Ler mais...
Set Point Theory: Game, Set, and Match for Weight Loss?
Teoria do Peso de Equilíbrio: Jogo, Set e Partida na Perda de Peso?
Será que a teoria do peso de equilíbrio é a razão pela qual algumas pessoas têm tanta dificuldade em manter o peso após a perda de peso? Continue a ler... Ler mais...
Are Beans Good for You?
O Feijão Faz Bem?
Sabemos que o feijão é ótimo para o seu orçamento, mas como será para a sua saúde? Fique a conhecer algumas das melhores razões para começar a introduzir feijão na... Ler mais...
A Brief History of Dieting
Uma Breve História das Dietas
A alimentação saudável tem uma história séria por detrás. Conheça a nossa breve história da alimentação e das dietas antigas. Interessado na história da alimentação e das dietas? É uma... Ler mais...
Penn Jillette: It’s Not Me, It’s You
Penn Jillette: Não Sou Eu, És Tu
Para o nosso mais recente artigo original de Penn Jillette, pedimos-lhe que falasse sobre as muitas pessoas que lhe atribuíram o crédito de ter mudado as suas vidas para melhor.... Ler mais...
Do Wild Blueberries Live Up to the Health Hype?
Os Mirtilos Silvestres Estão à Altura da Sua Fama em Termos de Saúde?
Já ouviu falar dos benefícios dos mirtilos silvestres para a saúde — mas serão reais? A nossa blogueira mergulhou na ciência para descobrir. Confissão: adoro mirtilos silvestres. Cresci a comer... Ler mais...
How to Eat Your Way to Better Gut Health
Como Melhorar a Saúde Intestinal Através da Alimentação
Já se perguntou o que está por detrás do crescimento do kombucha, do kimchi e do chucrute? Explore a ciência por detrás dos microbiomas intestinais e descubra algumas formas de... Ler mais...
Honey Health Benefits: Manuka, Raw and How to Find It
Benefícios do Mel para a Saúde: Manuka, Cru e Como Encontrá-lo
Curioso sobre os benefícios do mel para a saúde? Não consegue distinguir o mel de trevo do mel de manuka? Temos tudo o que precisa saber. Recentemente, enquanto percorria o... Ler mais...
3 Simple Poke Bowl Recipes
3 Receitas Simples de Poke Bowl
Esta nova tendência gastronómica estará à altura da sua reputação? Exploramos o poke e partilhamos algumas das nossas receitas de poke bowl favoritas. Se aprecia alimentação saudável, provavelmente já viu... Ler mais...
All About Chervil, the “Herb of Rejoicing”
Tudo sobre o cerefólio, a "Erva da Alegria"
Há uma nova erva em destaque: o cerefólio. Descubra como utilizá-lo nas suas refeições neste verão. Atenção a todos os amantes de ervas aromáticas: é hora de aprender tudo sobre... Ler mais...
Low-Carb Spaghetti: How to Cook Zucchini Noodles
Esparguete Pobre em Hidratos de Carbono: Como Cozinhar Noodles de Abobrinha
Está a fazer dieta e quer reduzir os hidratos de carbono? Os noodles de abobrinha podem ser a solução. Saiba mais sobre este substituto popular de hidratos de carbono, aqui... Ler mais...
Explore Papalo, the Summer Cilantro Alternative
Descubra o Papalo, a Alternativa Estival ao Coentro
Se adora coentros, talvez queira trocá-los por papalo. Nunca ouviu falar dele? Sem problema. Continue a ler para descobrir tudo o que precisa de saber sobre esta erva mexicana amante... Ler mais...
What’s the Best Way to Boost Your Metabolism?
Qual é a Melhor Forma de Acelerar o Seu Metabolismo?
A culpar o seu peso no metabolismo? Descubra o papel que o metabolismo desempenha na perda de peso, saiba se existem alimentos ou bebidas que aceleram o metabolismo e veja... Ler mais...
Moringa Benefits: Superfood or Super Hype?
Benefícios da Moringa: Superfood ou Exagero?
O que é a moringa e é um superfood? Explore os potenciais benefícios para a saúde, descubra para que é utilizada a moringa e saiba se há algum efeito secundário.... Ler mais...
Paleo and Yogurt Alternatives
Paleo e Alternativas ao Iogurte
Muitos seguidores da dieta paleo estão a eliminar completamente os laticínios, mas ainda querem uma alternativa ao iogurte. Felizmente, existem agora alternativas inovadoras ao iogurte, muitas das quais também são... Ler mais...
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