Withings Blog - categoria Peso

Artigos de especialistas. Histórias inspiradoras. Mergulhe agora em conteúdos sobre saúde.
Ray Cronise on the Science Behind Why Plant-Based Diets Rule
Ray Cronise sobre a Ciência por Detrás do Porquê de as Dietas à Base de Plantas Serem as Melhores
As dietas à base de plantas são realmente melhores para a saúde? Falámos com o cientista, autor e coach de dietas Ray Cronise para descobrir. Pedi a um dos nossos... Ler mais...
What Is a Keto Diet and Is It Healthy?
O que é a dieta cetogénica e é saudável?
As dietas cetogénicas estão na moda, mas serão saudáveis? Estamos aqui para vos dar todas as informações. Talvez já tenha ouvido pessoas a falar da sua "dieta keto" e se... Ler mais...
8 Ways to Overcome a Weight Loss Plateau
8 formas de superar um plateau de perda de peso
Está a fazer tudo certo, mas não está a perder peso? Explore as possíveis razões e descubra o que pode fazer para resolver a situação. Então, tem comido de forma... Ler mais...
Are Pickles Healthy or Harmful? The Debate Still Rages.
As Conservas São Saudáveis ou Prejudiciais? O Debate Continua.
Com a salinidade das batatas fritas — mas sem as calorias extra — as conservas são frequentemente consideradas o snack perfeito sem culpa. Mas com alegações de que as conservas... Ler mais...
Can Apple Cider Vinegar Help You Detox? Here’s How to Switchel It Up.
O Vinagre de Maçã Pode Ajudar na Desintoxicação? Descubra Como Fazer o Seu Switchel.
A médica disse à nossa autora que tinha de reduzir o consumo de álcool — e de açúcar. Ela encontrou uma ajuda surpreendente num ingrediente que costuma aparecer nas saladas.... Ler mais...
The Benefits of Chia Seeds
Os Benefícios das Sementes de Chia
As sementes de chia são verdadeiras potências nutricionais. Eis o que precisa de saber sobre os seus benefícios para a saúde — e uma receita fantástica para começar. Em criança,... Ler mais...
5 Healthy Instant Pot Recipes
5 Receitas Saudáveis para a Instant Pot
Quando se fala em gadgets de cozinha, a Instapot, um apelido para a marca Instant Pot, é uma panela de pressão que realmente ganhou popularidade nos últimos dois anos. Descubra... Ler mais...
7 Overnight Oats Recipes You Will Love
7 Receitas de Aveia de Noite que Vai Adorar
A aveia de noite é uma verdadeira moda. Se tem curiosidade sobre como prepará-la, ou se procura inspiração para novas receitas, experimente estas sete receitas deliciosas de destacados nutricionistas e... Ler mais...
It’s Easy to Lose Weight. Just Have Your Partner Go On a Diet!
É fácil perder peso. Basta pôr o seu parceiro de dieta!
A sua decisão de perder peso vai afetar o seu parceiro? Leia para descobrir os surpreendentes resultados. O "efeito dominó" leva à perda de peso nos casais? Se está numa... Ler mais...
How Do Our Smart Scales Measure Body Fat?
Como é que as nossas balanças inteligentes medem a massa gorda?
Quando uma celebridade perguntou como as nossas balanças medem a massa gorda, tivemos de responder ao apelo. Neste caso, "o apelo" era na verdade um tweet, mas ainda assim é... Ler mais...
Water For Weight Loss: Are All Zero-Calorie Beverages Equal?
Água para Perder Peso: Todas as Bebidas Sem Calorias São Iguais?
Com o surgimento de bebidas com poucas calorias e refrigerantes dietéticos, pode ser tentador substituir a simples água por uma bebida com gás. Mas a contagem de calorias de uma... Ler mais...
How To Go Sugar Free: Sugar Detox 101
Como Eliminar o Açúcar: Detox de Açúcar 101
O que têm em comum o molho de esparguete, o chá gelado e o gelado de massa de bolachas? A resposta curta — estão cheios de açúcares adicionados, que podem... Ler mais...
Super Sides: 6 Healthy Recipes for Holiday Dinners
Acompanhamentos Estrela: 6 Receitas Saudáveis para Jantares de Festa
Quer manter-se saudável nesta época festiva? Estes seis acompanhamentos mais leves são perfeitos para o Dia de Ação de Graças ou para qualquer reunião festiva de outono. Com a época... Ler mais...
A Day of Pumpkin Recipes
Um Dia de Receitas com Abóbora
Embora todos adoremos um toque de especiarias de abóbora no café da manhã, se é um fã incondicional de abóbora, essa chávena pode não ser suficiente. Por sorte, reunimos um... Ler mais...
Cheat Days: Helpful or Harmful?
Dias de batota: úteis ou prejudiciais?
Quando se trata de dietas, como saber se os "dias de exceção" estão a ajudar ou a prejudicar o seu progresso? Planos alimentares rígidos podem ser difíceis de cumprir —... Ler mais...
Defina um Peso Alvo para Perder Mais Quilos
Com o fim da época festiva, muitos de nós encerramos o ano com as calças um pouco mais apertadas do que em janeiro. Claro que não nos arrependemos de ter saboreado o recheio, a tarte de abóbora ou as iguarias do brunch de Natal, mas a época certamente não foi gentil com as nossas cinturas. Então, como nos livrarmos de alguns quilos extra no novo ano? Pode surpreender-se ao saber que as resoluções de ano novo podem realmente funcionar, se fizer mais do que apenas pensar num objetivo. Uma análise... Ler mais...
Step on the Scale to Lose More Weight
Suba para a Balança para Perder Mais Peso
Atingir o seu peso ideal pode ser um desafio. É fácil perder-se no meio da enorme quantidade de conselhos disponíveis — deve cortar nos hidratos de carbono, reduzir a gordura,... Ler mais...
4 Warm & Way Healthy Winter Smoothies
4 Smoothies de Inverno Quentes e Muito Saudáveis
O tempo frio muitas vezes traz consigo desejos de comida reconfortante e de tudo o que nos aquece. Chegaram os smoothies quentes de inverno! Continue a ler para encontrar receitas... Ler mais...
10 Holiday Dinner Health Hacks
10 dicas de saúde para o jantar de festa
Se é como eu, o puré de batata com queijo creme da avó Rose no Chanucá e a tarte de maçã de massa dupla do tio Henry com uma fatia... Ler mais...
Prediabetes: What You Need To Know
Pré-diabetes: O Que Precisa de Saber
Alguns dos seus indulgentes favoritos podem não só ter um impacto negativo na sua cintura, como também contribuir para uma condição que pode nem saber que tem. A maioria das... Ler mais...
Bite Or Flight? The Dieter’s Dilemma.
Comer ou Resistir? O Dilema de Quem Faz Dieta.
Imagine que vê um prato de brownies no balcão do trabalho. Ignora-os? Pega num pedaço pequeno? Se for como a maioria das pessoas, quer coma um pedaço ou não, é... Ler mais...
10 Ways To Lose Weight Without Dieting
10 Formas de Perder Peso Sem Fazer Dieta
Embora pareça bom demais para ser verdade, há formas simples de o ajudar a perder peso mudando os seus hábitos diários. Desde dormir o suficiente, até registar a sua alimentação,... Ler mais...
10 Healthy Snacks That Sabotage Your Diet
10 Snacks Saudáveis que Sabotam a Sua Dieta
Sente-se saudável com o seu smoothie engarrafado e a sua barra de proteína na mão? Pense melhor. Muitos alimentos embalados comercializados como saudáveis são simplesmente alimentos pouco saudáveis disfarçados. Continue... Ler mais...
Katie Miller: Bikini Competitor Talks Food Struggles & Finding Her Passion
Katie Miller: Competidora de Biquíni Fala sobre Dificuldades com a Alimentação e a Descoberta da sua Paixão
Katie Miller, competidora de biquíni, treinadora de fitness e sobrevivente de uma perturbação alimentar, transformou o seu amor pelo fitness no seu hobby, no seu trabalho e na vocação da... Ler mais...
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