Withings Blog

Artigos de especialistas. Histórias inspiradoras. Mergulhe agora em conteúdos sobre saúde.
Resting Heart Rate 101
Frequência Cardíaca em Repouso 101
A monitorização da frequência cardíaca é popular na comunidade do fitness como forma de avaliar o esforço e o nível de aptidão física. Mas, enquanto monitorizar a frequência cardíaca durante... Ler mais...
Bite Or Flight? The Dieter’s Dilemma.
Comer ou Resistir? O Dilema de Quem Faz Dieta.
Imagine que vê um prato de brownies no balcão do trabalho. Ignora-os? Pega num pedaço pequeno? Se for como a maioria das pessoas, quer coma um pedaço ou não, é... Ler mais...
Mermaid Tails For A Fin-tastic Workout?
Caudas de Sereia para um Treino Fabuloso?
Tal como Ariel sonhava em tornar-se humana, pode ficar curioso para saber como é nadar na água com uma cauda de sereia. Se for esse o caso, continue a ler... Ler mais...
10 Ways To Lose Weight Without Dieting
10 Formas de Perder Peso Sem Fazer Dieta
Embora pareça bom demais para ser verdade, há formas simples de o ajudar a perder peso mudando os seus hábitos diários. Desde dormir o suficiente, até registar a sua alimentação,... Ler mais...
10 Easy Ways to Improve Health
10 Formas Simples de Melhorar a Saúde
Se pretende melhorar a sua saúde mas se sente com pouco tempo ou incapaz de assumir um grande compromisso, considere estas 10 dicas simples para o aproximar dos seus objetivos... Ler mais...
5 Simple Recipes for Better Heart Health
5 Receitas Simples para uma Melhor Saúde Cardíaca
As doenças cardíacas são atualmente a principal causa de mortalidade a nível mundial, e nem sempre é fácil manter o coração saudável no nosso mundo repleto de fast food. Mas... Ler mais...
What is a BOSU ball for? This.
Para que serve uma bola BOSU? Para isto.
Como está o seu equilíbrio? Pode sentir-se bastante confiante, até subir para o BOSU e tentar os seus exercícios de força habituais numa superfície irregular. Continue a ler para descobrir... Ler mais...
Lights Out: Keep Your Bedroom Dark For Better Health
Luzes Apagadas: Mantenha o Quarto Escuro para Melhorar a Saúde
Dormir bem é fundamental para um estilo de vida saudável, mas e se algo tão ténue como o brilho do seu despertador estiver a prejudicar o seu sono? Descubra por... Ler mais...
10 Healthy Snacks That Sabotage Your Diet
10 Snacks Saudáveis que Sabotam a Sua Dieta
Sente-se saudável com o seu smoothie engarrafado e a sua barra de proteína na mão? Pense melhor. Muitos alimentos embalados comercializados como saudáveis são simplesmente alimentos pouco saudáveis disfarçados. Continue... Ler mais...
Katie Miller: Bikini Competitor Talks Food Struggles & Finding Her Passion
Katie Miller: Competidora de Biquíni Fala sobre Dificuldades com a Alimentação e a Descoberta da sua Paixão
Katie Miller, competidora de biquíni, treinadora de fitness e sobrevivente de uma perturbação alimentar, transformou o seu amor pelo fitness no seu hobby, no seu trabalho e na vocação da... Ler mais...
Actor Luke Adams Plays A Big Part In His Success
O ator Luke Adams desempenha um papel fundamental no seu sucesso
Luke Adams, um apresentador de karaoke mundialmente famoso, cantor de big band e ator cuja voz foi apresentada na série de TV "Family Guy" e "The Cleveland Show", tomou recentemente... Ler mais...
How did the Euro championship game impact activity levels?
Como é que o jogo do campeonato europeu impactou os níveis de atividade?
O domingo, 10 de julho, foi a final do Campeonato Europeu da UEFA, um dos torneios de futebol mais importantes da Europa. Este ano, a final do campeonato atraiu uma... Ler mais...
Data Shows Pokémon Go Causes Millennials To Walk More
Os dados mostram que o Pokémon Go leva os millennials a caminhar mais
O lançamento do Pokémon Go está na boca de todos. Mas será que a moda de apanhar Pokémon está a fazer as pessoas mexerem-se mais? Analisámos os números. Continue a... Ler mais...
Peter Shankman: Skip the Moderation, Track Your Data, & Lose Weight
Peter Shankman: Ignore a Moderação, Monitorize os Seus Dados e Perca Peso
Peter Shankman, fundador do HARO, adotou recentemente novos hábitos saudáveis e perdeu quase 18 quilos. Continue a ler para perceber como a dedicação e o acompanhamento de dados ajudaram este... Ler mais...
Sandbox Fitness Promises ‘Soft Sand, Hard Bodies’
Sandbox Fitness Promete 'Areia Macia, Corpos Rijos'
Já sentiu saudades dos bons velhos tempos passados a brincar na caixa de areia? Quer surfar numa prancha sem nunca entrar nas ondas? Continue a ler para saber mais sobre... Ler mais...
Lipedema: The Disease They Call FAT
Lipedema: A Doença a Que Chamam GORDURA
E se lhe disséssemos que uma perturbação grave que afeta até 11% das mulheres em todo o mundo é quase desconhecida pelos profissionais de saúde? É o caso do lipedema,... Ler mais...
Success Story: Alisa and Tom Cutter
História de Sucesso: Alisa e Tom Cutter
Descubra como os namorados de longa data Alisa e Tom Cutter perderam coletivamente 54 kg e ficaram em forma com a ajuda de uma balança Withings e da aplicação Lose... Ler mais...
Weight Loss Success Story: Calvin Smith
História de Sucesso na Perda de Peso: Calvin Smith
Há quatro anos, com 113 quilos na balança, Calvin Smith não gostava do que via ao espelho. O seu estilo de vida sedentário, trabalho stressante e alimentação emocional tinham afetado... Ler mais...
Linda Pétursdóttir: Former Miss World Finds a Healthy Balance
Linda Pétursdóttir: Ex-Miss Mundo Encontra um Equilíbrio Saudável
Conheça Linda Pétursdóttir, uma empresária islandesa que também é ex-Miss Mundo, mãe solteira e praticante de meditação e guru do bem-estar. Com uma invejável capacidade de equilibrar o trabalho árduo... Ler mais...
The Secret to Manon’s Weight Loss
O Segredo da Perda de Peso da Manon
Manon decidiu tomar conta da sua saúde e perder peso depois de o namorado lhe ter pedido em casamento durante umas férias na Califórnia. Na altura, pesava 88 kg com... Ler mais...
Success Story: Brandon McKinney
História de Sucesso: Brandon McKinney
Brandon McKinney começou a andar de bicicleta para o trabalho para reduzir o tempo das suas deslocações diárias. Cinco anos depois, pesa quase 9 quilos a menos e está entusiasmado... Ler mais...
5 Vegan Myths Debunked
5 Mitos Veganos Desmitificados
Se é vegano, ouve muitos equívocos sobre a dieta vegana. Embora abdicar de todos os produtos de origem animal possa parecer extremo para algumas pessoas, nem todos os veganos são... Ler mais...
Withings Ambassador Lucile Woodward Launches 365 Body By Lucile Program
Withings Embaixadora Lucile Woodward Lança o Programa 365 Body By Lucile
Lucile Woodward lança o programa 365 Body by Lucile. Cinco pessoas serão selecionadas para serem treinadas durante um ano e atingirem os seus objetivos de saúde. Continue a ler para... Ler mais...
PILOXING: Punch and Crunch Your Way to Good Health
PILOXING: Soque e Contraia pelo Caminho para uma Boa Saúde
O que acontece quando se junta uma bailarina, um entusiasta de Pilates e um boxeador? Obtém-se um Piloxer. Continue a ler enquanto a nossa blogger dá todos os detalhes sobre... Ler mais...
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