Tal como Ariel sonhava em tornar-se humana, pode ficar curioso para saber como é nadar na água com uma cauda de sereia. Se for esse o caso, continue a ler para ver como uma nova moda de treino pode fazer os seus sonhos subaquáticos tornarem-se realidade, ao mesmo tempo que o coloca em forma de forma fabulosa.
Depois de um fotógrafo subaquático ter pedido à modelo Marielle Chartier Henault que usasse uma cauda de sereia para uma sessão fotográfica, ela descobriu que realmente não queria tirá-la. Também percebeu que usar uma cauda de sereia enquanto se move pela água podia ser um excelente treino. Henault disse à Withings que a sensação de nadar com uma cauda ou monobarbatana é libertadora e parece voar debaixo de água. Quis partilhar essa sensação com os outros, por isso combinou as suas paixões pela natação, fitness e magia das sereias para criar a AquaMermaid School. A escola ensina os alunos a nadar com uma monobarbatana, e cada aula começa com um teste de natação e aquecimento. Uma nota para as aspirantes a sereias — tem de ser capaz de nadar 10 metros sozinha para se juntar à aula. As sereias em formação aprendem depois o golpe de golfinho e várias técnicas de natação sincronizada. Por fim, os alunos jogam e fazem desafios na água. Henault explica que nadar com a barbatana de sereia proporciona um excelente treino de baixo impacto para o core e cardio, que é suave para as articulações. Para além de trabalhar os abdominais, nadar com a monobarbatana trabalha os glúteos, as costas e os braços. A barbatana de sereia também o impulsiona pela água muito rapidamente, permitindo nadar a grande velocidade.
Para além dos benefícios físicos, Henault acrescenta que "psicologicamente, também lhe dá um grande impulso — quem não quereria ser uma criatura mitológica forte, poderosa e deslumbrante a deslizar graciosamente pela água? Pode ser incrível para a autoestima." Vários alunos da AquaMermaid descreveram a experiência de nadar como sereia como fazendo-os sentir graciosos, sensuais e poderosos. Para Henault, dá-lhe "uma sensação de paz e poder." Embora a maioria dos alunos de Henault sejam mulheres adultas, ela também oferece aulas e festas para crianças a partir dos 7 anos. Tem até alguns tritões nas suas aulas e, no Dia de São Valentim, oferece uma sessão especial para casais. Se sabe nadar, o treino de sereia é seguro para todas as idades e tamanhos, e pode pedir emprestadas caudas de sereia até ao tamanho 44 adulto ou comprar uma barbatana online. Atualmente, pode encontrar escolas AquaMermaid no Canadá e nos EUA em várias piscinas, incluindo uma variedade de resorts e hotéis de luxo. Se está cansado de todas essas opções de fitness em terra com duas pernas, pode querer experimentar fazer o seu exercício debaixo de água. As aulas de sereia vão certamente proporcionar ao seu corpo e à sua imaginação um treino maravilhoso.