Withings Blog

Artigos de especialistas. Histórias inspiradoras. Mergulhe agora em conteúdos sobre saúde.
3 Reasons to Not Fear Stepping on the Scale
3 Razões para Não Ter Medo de Subir para a Balança
A ansiedade de subir à balança pode levá-lo a evitar pesar-se durante dias, semanas ou até anos. Descubra como superar esse receio e encarar os números com tranquilidade. A ansiedade... Ler mais...
Data: Was 2020 a Dumpster Fire?
Dados: 2020 foi um Desastre Total?
Analisámos atentamente a evolução dos indicadores de saúde a nível mundial em 2020, em comparação com 2019. Continue a ler para conhecer todos os detalhes. A expressão «retrospetiva do ano»... Ler mais...
Dawn or Dusk: When is the Best Time to Exercise?
Amanhecer ou anoitecer: qual é a melhor hora para fazer exercício?
Quando se trata do momento certo para treinar, toda a gente tem uma opinião diferente. Mas o que diz a investigação, e existe uma hora cientificamente comprovada como a melhor... Ler mais...
How Frédéric Paupert went from a cardiac emergency to biking more than 200 miles
Como Frédéric Paupert passou de uma urgência cardíaca a pedalar mais de 300 km
Frédéric Paupert, treinador desportivo e antigo atleta de alta competição, sofreu de fibrilhação auricular, a arritmia cardíaca mais comum. Descubra como uma operação salvou a sua vida e o seu... Ler mais...
Serving up Thanksgiving Weight Data
Dados sobre o Peso no Dia de Ação de Graças
O Dia de Ação de Graças é conhecido como um momento de grande indulgência alimentar, mas quais são os dados sobre o aumento de peso durante este feriado e como... Ler mais...
Diabetes and Exercise: What You Need to Know
Diabetes e Exercício: O Que Precisa de Saber
Julie Kiefer, diabética Tipo 1, partilha as suas dicas sobre como equilibrar o exercício com a condição. A diabetes afeta 463 milhões de pessoas em todo o mundo. Na diabetes... Ler mais...
Cardiac Coherence: Breathing Better for Better Health
Coerência Cardíaca: Respirar Melhor para uma Melhor Saúde
Descubra os múltiplos benefícios fisiológicos e psicológicos desta técnica medicamente recomendada. A coerência cardíaca é uma técnica de respiração que utiliza biofeedback, ou informação em tempo real fornecida por sensores... Ler mais...
Hiking: A Mind-Body Workout Like No Other
Caminhadas: um treino para a mente e o corpo como nenhum outro
Para escapar ao stress da cidade e desfrutar de paisagens deslumbrantes, as caminhadas são a opção certa. Mas quais são os benefícios para a saúde de dar uma volta ao... Ler mais...
How to Breathe. Yes, Really.
Como Respirar. Sim, a Sério.
Sabe o que está por trás da sua respiração? Sabia que rir pode ajudar? Descubra todas as formas de melhorar a sua saúde aprendendo a respirar de forma mais inteligente.... Ler mais...
Traveling with Diabetes: Tips & Tricks from the Diabetic Travelers Network
Viajar com Diabetes: Dicas e Truques da Diabetic Travelers Network
Ouça a fundadora da Diabetic Travelers Network sobre como lida com os desafios únicos de regular o açúcar no sangue longe de casa. Julie Kiefer, originária de Estrasburgo, França, e... Ler mais...
How Trainerize & Withings Help Personal Training Clients Crush Their Fitness Goals
Como a Trainerize e a Withings ajudam os clientes de treino pessoal a atingir os seus objetivos de fitness
A Withings está a estabelecer uma parceria com a Trainerize, uma plataforma online que os treinadores pessoais de fitness podem utilizar para prestar serviços de coaching de saúde e fitness... Ler mais...
The Art of Weighing Yourself
A Arte de Se Pesar
Com algumas dicas simples, pode criar uma rotina de pesagem que lhe permita acompanhar as suas tendências de peso a longo prazo. Por que motivo monitorizar o seu peso ao... Ler mais...
Could Waking Up at Night to Urinate Affect Your Sleep?
Acordar à Noite para Urinar Pode Afetar o Seu Sono?
Conheça os resultados de um estudo com dispositivos wearable para explorar a noctúria — acordar à noite para urinar — na população em geral, realizado pela Ferring Pharmaceuticals com dados... Ler mais...
Get To Know Sleep Analyzer
Conheça o Sleep Analyzer
Conheça o Sleep Analyzer, o primeiro monitor de sono do mundo a oferecer uma análise aprofundada da sua noite mais deteção de apneia do sono de grau médico — sem... Ler mais...
Crawling Exercises: What Are the Potential Health Benefits?
Exercícios de Rastejo: Quais São os Potenciais Benefícios para a Saúde?
Os exercícios de rastejo podem ser o treino de corpo inteiro fantástico que tem estado à procura? Continue a ler para saber mais sobre o impacto do rastejo e veja... Ler mais...
Exploring the Health Benefits of Push-Ups
Explorar os Benefícios para a Saúde das Flexões
Pensa que conhece as flexões? Pense de novo. Da saúde cardíaca à densidade óssea, existem muitos benefícios para a saúde das flexões dos quais pode não estar ciente. As flexões... Ler mais...
Home Bodyweight Workouts: No Equipment Required
Treinos com Peso Corporal em Casa: Sem Equipamento Necessário
Todos precisamos de exercício, mas também precisamos de inspiração. Se precisa de treinar sem sair de casa, temos treinos em casa para experimentar — sem equipamento necessário! O conforto de... Ler mais...
Katie Lemons: 10 Ways to Add Health to Your Meals
Katie Lemons: 10 Formas de Tornar as Suas Refeições Mais Saudáveis
A nutricionista Katie Lemons explica por que razão uma dieta personalizada pode ser mais fácil de seguir — e ainda mais benéfica para si.. Sediada em Boston, Katie Lemons é... Ler mais...
Medical Residency Took a Toll On His Health, But He Took Action
O Internato Médico Afetou a Sua Saúde, Mas Ele Tomou Medidas
Conheça um médico dinâmico que viu o seu peso aumentar durante a sua intensa formação médica antes de o reduzir com sucesso com a ajuda dos dados da sua balança... Ler mais...
Do You Really Need to Walk 10,000 Steps a Day?
Precisa Mesmo de Caminhar 10 000 Passos por Dia?
Como muitos lhe dirão, quando se usa um monitor de atividade física, o principal objetivo do dia é atingir 10 000 passos. Mas de onde vem este número? Porquê 10... Ler mais...
Ambassador profile: Yoann Stuck
Perfil de embaixador: Yoann Stuck
O embaixador Withings Yoann Stuck é um campeão de trail running, empresário e pai de família muito ocupado. Falámos com o Yoann para lhe perguntar sobre o seu regime de... Ler mais...
4 Heart Health Questions for Dr. Ami Bhatt, M.D.
4 Perguntas sobre Saúde Cardíaca para a Dra. Ami Bhatt, M.D.
Uma cardiologista de renome disponibilizou-se para responder a algumas das nossas perguntas para que possa ficar a saber mais sobre o seu coração. Tornámo-nos fãs imediatos da cardiologista de Boston... Ler mais...
Get to Know a New Health Mate Indicator: Sleep Heart Rate
Conheça um Novo Indicador do Health Mate: Frequência Cardíaca durante o Sono
O que pode ir para a cama revelar sobre a sua saúde geral? Muito, graças a uma nova métrica e aos conselhos relacionados disponíveis na aplicação. Continue a ler para... Ler mais...
How to Stay Awake
Como se Manter Acordado
Está a adormecer…mas não é o momento nem o lugar para uma sesta. Como pode manter-se acordado? Continue a ler. Sabemos, sabemos… a Withings costuma falar sobre como adormecer. Mas... Ler mais...
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