Perfil de embaixador: Yoann Stuck

O embaixador Withings Yoann Stuck é um campeão de trail running, empresário e pai de família muito ocupado. Falámos com o Yoann para lhe perguntar sobre o seu regime de treino, alimentos favoritos, corridas ideais e muito mais.

Yoann Stuck, 37 anos, é natural de Châteauneuf de Gadagne, em Vaucluse, França. Terminou em primeiro lugar no Wings for Life World Run em 2017, em quinto lugar na corrida de 100 quilómetros nos Campeonatos de França de 2017, e em quarto lugar na corrida de 80 quilómetros no Paris Ecotrail 2019. Quisemos conhecer melhor este corredor dedicado.

Olá, Yoann! Vamos conhecê-lo melhor. Como era em criança?

Em criança, as pessoas costumavam dizer que eu era "muito irrequieto" na escola. Nunca me aborrecia. Estava frequentemente com amigos, mas também era muito solitário. Na adolescência, ficou mais difícil! Fazia muitas asneiras com os meus amigos. As minhas notas na escola eram razoáveis — não precisava de me esforçar muito para ter notas decentes e decidi não me esforçar para ter melhores.

Fale-nos da sua família.

Vivo com a minha parceira, Estelle, há dez anos, e a nossa filha Charlee em breve fará 5 anos. Temos também um bulldog francês.

Quando se trata de comida e bebida, quais são as suas fraquezas?

Cerveja em primeiro lugar! Mas também massa à carbonara, pizzas, tarte Saint-Tropez e gelado Mont Blanc… delicioso!

Era fumador, festeiro e não era muito atlético há 10 anos. Hoje, está no pódio como corredor. Tem um percurso relativamente atípico no mundo da corrida. Como se tornou um atleta de alto nível?

Muito gradualmente. Claro que, quando comecei a fazer jogging pela primeira vez, não conseguia imaginar tudo o que aconteceu desde então. Fui ganhando gosto por correr mais tempo e por me perder nisso. Depois conheci pessoas que me levaram a juntar-me a um clube. Corria enquanto fazia recados e descobri outros terrenos de jogo. E depois, quando tive parceiros e patrocinadores, quis fazer ainda melhor. Treino muito e também tenho apoio para tentar fazer as coisas bem.

No seu dia a dia, tal como no seu treino, que indicadores físicos analisa? Batimento cardíaco? Composição corporal? Qualidade do sono?

O sono é um parâmetro muito importante para mim. Sou um dormidor bastante pesado e, com o meu treino, a recuperação é essencial. Também analiso o meu peso e os indicadores relacionados. Sem mencionar a dieta, que detesto. Sei qual é o meu peso de forma física, e afastar-me dele nunca é bom, quer esteja a competir ou a treinar. Quanto aos outros indicadores, como a respiração, consigo perceber imediatamente durante o treino se estou em boa forma ou não. Quando se corre, está-se mais sintonizado com as questões relacionadas com a saúde.

Que produtos Withings está a usar atualmente?

Uso uma balança inteligente Withings a cada 3 a 4 dias para me pesar regularmente sem ficar obcecado com o meu peso, e o Sleep todos os dias para ver a qualidade da minha recuperação. Com a sua elegância e simplicidade, o relógio Steel HR Sport é o meu produto favorito. Monitoriza o meu pulso ao longo do dia e fico conectado com o meu telemóvel.

O que pensa quando pensa na Withings?

Qualidade acima de tudo, e produtos que continuam simples de usar. Para mim, a procura da inovação é também uma qualidade importante — [procuro] uma marca que procure constantemente renovar-se e melhorar.

Corre regularmente desde 2010-2011. A maioria das pessoas abandona as suas resoluções poucas semanas ou meses após as fazer. Quais são as chaves do seu sucesso?

Primeiro, a mentalidade: avance gradualmente e divirta-se. Quando se gosta [do exercício], já se percorreu um longo caminho! E progressão — não avance demasiado depressa para não se magoar ou ficar frustrado. Vá sempre passo a passo!

É também um empreendedor com a sua marca IamWoodstuck. Entre a vida familiar, o desporto e a gestão do seu negócio, tem um dia típico?

De manhã, levantamo-nos todos para o pequeno-almoço. Normalmente levo a minha filha à escola e depois trabalho até ao final da manhã, quando treino. À tarde, continuo a trabalhar no coaching, no IamWoodstuck, no networking ou em diferentes pedidos até à noite. Por vezes adio um treino para o final da tarde.

É fácil conciliar a sua vida familiar com o desporto de alta competição?

Se me comparar com um desportista solteiro e sem filhos, não é fácil, obviamente — tanto mais se [o desporto] não for aceite pelas pessoas à volta. A Estelle e eu mudámos muito nas nossas vidas profissionais para que a nossa vida familiar seja compatível com o resto. Trabalhamos juntos. A Estelle escolheu deixar de trabalhar durante os primeiros três anos após o nascimento da Charlee, e acompanham-me tanto quanto possível nas minhas viagens ou nas corridas. É importante partilhar as suas experiências e sentimentos para que possam compreender, tolerar e continuar a florescer.

É fácil conciliar a sua vida profissional com o desporto de alta competição?

Como disse acima, é um todo! Antes [do desporto], trabalhava em vendas, 39 horas por semana com horários regulares e poucos fins de semana. Quando se trabalha por conta própria, deixa de haver horas, fins de semana ou férias, mas é preciso organizar-se e pode-se trabalhar onde se quiser. Cada um pode decidir se quer que o seu copo esteja meio cheio ou meio vazio. Dependendo do ponto de vista, é fácil ou complicado! Tenho a sorte de fazer o que amo e de ter conseguido desenvolver o que realmente quero.

Quem tira as belas fotografias dos seus sites?

Muitas vezes sou eu! Faço frequentemente as minhas saídas sozinho, por isso não tenho escolha se quero conteúdo. Depois, tenho a sorte de fazer muitas sessões fotográficas com as minhas marcas parceiras como a Gore ou a Brooks, o que me permite ter imagens bonitas em locais deslumbrantes.

Está muito próximo das suas comunidades nas redes sociais, e recentemente apoiou as campanhas do Mês Sem Tabaco, do Movember e até do Mês de Consciencialização para o Cancro da Mama. Por que razão é importante para si utilizar a sua experiência em prol de causas relacionadas com a saúde?

É importante porque me toca. Se puder dar uma contribuição, darei. Deixar de fumar foi para mim uma questão de sobrevivência, e o cancro, infelizmente, afeta demasiadas pessoas à minha volta. Só posso tentar participar em grandes causas à minha maneira. Criei também uma associação com a minha parceira Estelle: Rares & Cimes, para angariar fundos para a investigação de doenças raras. A nossa filha foi diagnosticada com poliartrite há dois anos, e isso fez-nos querer investir em causas de que se fala menos e que, infelizmente, estão a crescer.

Voltemos ao exercício. Como gere mentalmente corridas de 50, 80 e 100 quilómetros? Está numa bolha, ou está consciente do mundo à sua volta? O que se passa na sua cabeça?

Para alcançar estas distâncias, treino rigorosamente, sem música, o que me permite compreender melhor este tipo de longa distância. Quando corro, sinto que estou a meditar na minha bolha, o que me permite antecipar a fadiga física e mental. Aprende-se muito sobre si próprio durante as corridas, e ainda mais ao longo de grandes distâncias, penso eu.

Qual foi a corrida que mais o marcou, e qual foi a pior que já fez?

A minha melhor corrida é a maratona do Mont-Blanc. A primeira vez que fiz esta corrida, estava com a minha parceira e amigos, e foi o meu primeiro trail de montanha. A atmosfera que reina nestas corridas e as paisagens magníficas fizeram-me imediatamente querer fazer trail running. A pior foi o Eco-Trail do ano passado. Tinha acabado de perder a minha mãe, mas ainda assim quis usar um dorsal. Não devia ter feito isso. Não estava preparado. Sofri durante grande parte da corrida sem nunca me divertir, mas terminei-a.

Há alguma corrida ou trilho para o qual ainda não se sente preparado, ou que sonha em participar?

Ainda não estou preparado para corridas de 100 milhas (160 km). As corridas Leadville e Western States fazem-me sonhar porque são corridas míticas e históricas no mundo do ultra-trail. Ainda é um pouco cedo para mim, mas sou paciente! A corrida ideal, para mim, é estar no controlo da situação do início ao fim e tirar o máximo partido do ambiente da corrida — incluindo a paisagem e a atmosfera.

Para além da corrida, há outros desportos de que gosta?

Gosto tanto de ciclismo de estrada como de corrida, mas pratico menos. Também adoro stand-up paddle, que pratico principalmente em lagos de altitude. Gosto de muitos desportos e adoro experimentar novos. Prefiro os que são ao ar livre.

Quais são os seus planos para a temporada de 2020?

Vou começar com a 35.ª edição do Marathon des Sables, uma corrida solidária no Saara, de 3 a 13 de abril de 2020 — 250 km em 7 dias. Continuarei com o Wings for Life a 3 de maio, uma corrida simultânea em todo o mundo sem linha de chegada. Corre-se o máximo possível antes de o Catcher Car nos ultrapassar. A 26 de junho, planeio embarcar na 14.ª edição do Lavaredo Ultratrail, que se realiza em Itália, nas Dolomitas — 120 quilómetros em montanha a percorrer em menos de 30 horas. Por fim, a 28 de agosto, terminarei com o CCC, um dos trails em torno do Mont-Blanc — cerca de 101 km e aproximadamente 6100 metros de desnível positivo. Um bom programa!

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