Withings Blog - categoria Atividade

Artigos de especialistas. Histórias inspiradoras. Mergulhe agora em conteúdos sobre saúde.
How Frédéric Paupert went from a cardiac emergency to biking more than 200 miles
Como Frédéric Paupert passou de uma urgência cardíaca a pedalar mais de 300 km
Frédéric Paupert, treinador desportivo e antigo atleta de alta competição, sofreu de fibrilhação auricular, a arritmia cardíaca mais comum. Descubra como uma operação salvou a sua vida e o seu... Ler mais...
Diabetes and Exercise: What You Need to Know
Diabetes e Exercício: O Que Precisa de Saber
Julie Kiefer, diabética Tipo 1, partilha as suas dicas sobre como equilibrar o exercício com a condição. A diabetes afeta 463 milhões de pessoas em todo o mundo. Na diabetes... Ler mais...
Hiking: A Mind-Body Workout Like No Other
Caminhadas: um treino para a mente e o corpo como nenhum outro
Para escapar ao stress da cidade e desfrutar de paisagens deslumbrantes, as caminhadas são a opção certa. Mas quais são os benefícios para a saúde de dar uma volta ao... Ler mais...
How Trainerize & Withings Help Personal Training Clients Crush Their Fitness Goals
Como a Trainerize e a Withings ajudam os clientes de treino pessoal a atingir os seus objetivos de fitness
A Withings está a estabelecer uma parceria com a Trainerize, uma plataforma online que os treinadores pessoais de fitness podem utilizar para prestar serviços de coaching de saúde e fitness... Ler mais...
Crawling Exercises: What Are the Potential Health Benefits?
Exercícios de Rastejo: Quais São os Potenciais Benefícios para a Saúde?
Os exercícios de rastejo podem ser o treino de corpo inteiro fantástico que tem estado à procura? Continue a ler para saber mais sobre o impacto do rastejo e veja... Ler mais...
Exploring the Health Benefits of Push-Ups
Explorar os Benefícios para a Saúde das Flexões
Pensa que conhece as flexões? Pense de novo. Da saúde cardíaca à densidade óssea, existem muitos benefícios para a saúde das flexões dos quais pode não estar ciente. As flexões... Ler mais...
Home Bodyweight Workouts: No Equipment Required
Treinos com Peso Corporal em Casa: Sem Equipamento Necessário
Todos precisamos de exercício, mas também precisamos de inspiração. Se precisa de treinar sem sair de casa, temos treinos em casa para experimentar — sem equipamento necessário! O conforto de... Ler mais...
Do You Really Need to Walk 10,000 Steps a Day?
Precisa Mesmo de Caminhar 10 000 Passos por Dia?
Como muitos lhe dirão, quando se usa um monitor de atividade física, o principal objetivo do dia é atingir 10 000 passos. Mas de onde vem este número? Porquê 10... Ler mais...
Ambassador profile: Yoann Stuck
Perfil de embaixador: Yoann Stuck
O embaixador Withings Yoann Stuck é um campeão de trail running, empresário e pai de família muito ocupado. Falámos com o Yoann para lhe perguntar sobre o seu regime de... Ler mais...
Lucile Woodward: 3 Tips to Organize Your Exercise Schedule
Lucile Woodward: 3 dicas para organizar o seu programa de exercício
Lucile Woodward está de volta para o inspirar! Neste artigo de convidada, ela dá dicas sobre como alcançar resultados surpreendentes e ir além dos seus objetivos. Está a seguir os... Ler mais...
Ambassador Profile: Lucile Woodward
Perfil de Embaixadora: Lucile Woodward
Treinadora, empreendedora e mãe ativa, Lucile Woodward usa produtos Withings e ajuda-nos a motivar a comunidade francesa há anos. Conversámos com ela para conhecer as suas opiniões sinceras sobre boa... Ler mais...
Withings Integrates with Strava
Withings Integra-se com o Strava
Está pronto para melhorar a sua experiência de treino? Encontrar amigos em forma? Enfrentar alguns segmentos? Continue a ler para saber como ligar o seu dispositivo Withings à aplicação de... Ler mais...
Does Having a Workout Buddy Really Impact Your Performance?
Ter um companheiro de treino realmente impacta o seu desempenho?
O ginásio está a revelar-se um pouco desmotivante? Pode ser altura de arranjar um parceiro de treino. A força dos números: sentimentalismo ou facto científico? Desde que existem treinos, existem... Ler mais...
Badminton for Beginners: Fast, Intense and Super-Fun
Badminton para Principiantes: Rápido, Intenso e Super Divertido
Fique a conhecer o badminton, o desporto de raquete de alta velocidade que tem as suas origens na Grécia Antiga. Pegue num campo, numa rede e em duas raquetes, misture... Ler mais...
Soccer Workouts: Harder, Better, Faster, Stronger
Treinos de Futebol: Mais Difícil, Melhor, Mais Rápido, Mais Forte
Quer melhorar no belo jogo? Descubra como os jogadores de futebol se mantêm em forma. O futebol (ou football, se estiver fora dos EUA), que conquistou o coração de mais... Ler mais...
Standing vs. Sitting: Are Standing Desks Healthier?
De pé vs. sentado: as secretárias de pé são mais saudáveis?
Quão a sério devemos levar a tendência das secretárias de pé? Leia para descobrir. As secretárias de pé — em todas as suas variações — parecem estar na moda. Embora... Ler mais...
Should You Exercise on an Empty Stomach?
Deve Fazer Exercício com o Estômago Vazio?
Treinar com o estômago vazio ajuda a eliminar gordura de forma mais eficaz? Continue a ler para saber mais. Nos últimos anos, temos assistido a algum entusiasmo por parte de... Ler mais...
A Beginner’s Guide to Squash
Guia de Squash para Principiantes
Rápido como um relâmpago e exigente do ponto de vista físico, o squash — o desporto, não o legume — é difícil, mas muito gratificante. Continue a ler para saber... Ler mais...
The Debate: Is Ice Skating Good Exercise?
O debate: a patinagem no gelo é um bom exercício?
Patinagem no gelo: treino a sério ou apenas uma forma divertida de passar algumas horas? Continua a ler para saberes mais sobre os benefícios para a saúde dos treinos de... Ler mais...
HIITing the Gym: Top 5 High Intensity Interval Training Workouts
HIIT no Ginásio: Top 5 Treinos de Alta Intensidade Intervalada
Já ouviu falar de treinos HIIT, mas não sabe por onde começar? Fique a par das 5 rotinas essenciais para o seu plano de treino HIIT. O entusiasmo em torno... Ler mais...
Axe-Throwing Is Awesome, But Is it Axually Fitness?
O Lançamento de Machado É Incrível, Mas Conta Mesmo como Exercício Físico?
O lançamento de machados está na moda, mas será um desporto a sério? Ajuda a manter a forma? A nossa bloguista Tracy diz que sim a ambas as perguntas. Eis... Ler mais...
Stop Skipping Leg Day!
Pare de Saltar o Dia das Pernas!
Cansado de ter pernas de palito? Explore cinco dos nossos treinos favoritos para o dia das pernas, mesmo aqui. No mundo atual dos abdominais perfeitos e bíceps volumosos, é surpreendentemente... Ler mais...
Game, Set, Match: Workouts for Tennis Players
Game, Set, Match: Treinos para Jogadores de Ténis
Quer brilhar no seu próximo jogo de ténis? Há muitos exercícios que podem ajudar a melhorar a força e a flexibilidade. Descubra alguns dos nossos favoritos! Quer participe em competições... Ler mais...
What is VO2 Max and How Can You Improve it?
O que é o VO2 Máx. e Como Pode Melhorá-lo?
Se é um entusiasta do fitness pessoal, provavelmente já se deparou com as palavras «VO2 máx.» em algum momento do seu treino. Então, o que significam? Continue a ler para... Ler mais...
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