Withings Blog

Artículos de expertos. Historias inspiradoras. Sumérgete ahora en contenido saludable.
Infographic: The Great American Sleep Study
Infografía: El gran estudio americano del sueño
A veces una imagen vale más que mil palabras. Aquí tienes una muestra de algunos hallazgos clave de nuestro último estudio sobre el sueño en EE. UU., reunidos en una... Leer más...
Data: Men Snore More, Detroit Is the City That Never Sleeps & More
Datos: los hombres roncan más, Detroit es la ciudad que nunca duerme y más
Analizamos los datos sobre cuánto y durante cuánto tiempo duermen las personas en Estados Unidos, y estudiamos los datos sobre ronquidos para averiguar quiénes roncan más, dónde hacen más ruido... Leer más...
Eat Your Way to a Good Night’s Sleep
Come para dormir bien por las noches
Descubre algunos de los ayudantes naturales para dormir más sabrosos con nuestra lista de los mejores alimentos para conciliar el sueño. A estas alturas, todo el mundo debería saber lo... Leer más...
Simple Ways to Prevent Snoring
Formas sencillas de dejar de roncar
Puede que pueda acabar con el hábito de roncar con estos sencillos pero efectivos remedios contra los ronquidos. Recuerde que no solo su pareja tiene que lidiar con los efectos... Leer más...
The History of Sleep: Forty Winks Through the Ages
La historia del sueño: una cabezada a través de los siglos
Descubre la historia del sueño, desde el mundo antiguo hasta el presente. De la A a las Zzzs, entérate de todo lo que puedas querer saber. En cierto modo, no... Leer más...
How to Eat Your Way to Better Gut Health
Cómo mejorar tu salud intestinal a través de la alimentación
¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás del auge del kombucha, el kimchi y el chucrut? Explora la ciencia detrás del microbioma intestinal y descubre algunas formas de mantener... Leer más...
What are Electrocardiograms? Everything You Need to Know About ECG.
¿Qué son los electrocardiogramas? Todo lo que necesitas saber sobre el ECG.
Descubre la importancia de la salud cardíaca, así como el papel que puede desempeñar un monitor cardíaco ECG para determinar si tienes alguna afección cardíaca subyacente. Actualización del 9 de... Leer más...
The History of the Stethoscope
La historia del estetoscopio
Si alguna vez has ido al consultorio de un médico, es probable que un facultativo te haya usado un estetoscopio. Pero ¿alguna vez te has preguntado exactamente qué son y... Leer más...
A Beginner’s Guide to Squash
Guía para Principiantes de Squash
Rápido como un rayo y físicamente exigente, el squash —el deporte, no la calabaza— es duro, pero muy gratificante. Sigue leyendo para descubrir por qué. Aunque no ha alcanzado la... Leer más...
The Debate: Is Ice Skating Good Exercise?
El debate: ¿Es el patinaje sobre hielo un buen ejercicio?
Patinaje sobre hielo: ¿un ejercicio serio o simplemente una forma divertida de pasar un par de horas? Sigue leyendo para conocer más sobre los beneficios para la salud de los... Leer más...
Health FSA: Everything You Need to Know & Surprising Items You Can Use FSA $ On
FSA de salud: todo lo que necesita saber y artículos sorprendentes en los que puede gastar sus dólares de la FSA
¿Sabías que puedes usar tu cuenta de gastos flexible para comprar termómetros y monitores de presión arterial de Withings sin receta médica? Sigue leyendo para obtener más información. ¡Además, descubre... Leer más...
HIITing the Gym: Top 5 High Intensity Interval Training Workouts
HIIT en el gimnasio: los 5 mejores entrenamientos de alta intensidad por intervalos
¿Ha oído hablar de los entrenamientos HIIT pero no sabe por dónde empezar? Descubra los 5 ejercicios esenciales para su plan de entrenamiento HIIT. El entusiasmo por los entrenamientos HIIT... Leer más...
Axe-Throwing Is Awesome, But Is it Axually Fitness?
El Lanzamiento de Hachas es Increíble, ¿pero es Realmente Fitness?
El lanzamiento de hachas está de moda, pero ¿es un deporte de verdad? ¿Sirve para ponerse en forma? Nuestra bloguera Tracy dice que sí a las dos cosas. Esta es... Leer más...
The Big Sleep: How Much Is Too Much?
El gran sueño: ¿cuánto es demasiado?
¿Se puede tener demasiado de algo bueno? Explore aquí la ciencia del exceso de sueño, así como sus posibles implicaciones para la salud. Ya conoce los peligros de dormir poco,... Leer más...
When Does Flu Season Start?
¿Cuándo empieza la temporada de gripe?
El otoño es estupendo, ¿verdad? Lattes de especias de calabaza, bufandas gruesas, acurrucarse frente a la chimenea. Ah, y la gripe. Descubre cuándo llega y qué puedes hacer para protegerte.... Leer más...
Stop Skipping Leg Day!
¡Deja de saltarte el día de piernas!
¿Cansado de ser el chico o la chica con piernas de pollo? Explora cinco de nuestros entrenamientos de piernas favoritos, aquí mismo. En el mundo actual de abdominales perfectos y... Leer más...
Game, Set, Match: Workouts for Tennis Players
Game, Set, Match: Entrenamientos para jugadores de tenis
¿Quieres bordarlo en tu próximo partido de tenis? Hay muchos ejercicios que pueden ayudarte a mejorar la fuerza y la flexibilidad. ¡Descubre algunos de nuestros favoritos! Tanto si compites a... Leer más...
Honey Health Benefits: Manuka, Raw and How to Find It
Beneficios para la salud de la miel: manuka, cruda y cómo encontrarla
¿Tienes curiosidad por los beneficios para la salud de la miel? ¿No sabes distinguir la de trébol de la manuka? Aquí te lo contamos todo. Hace poco, mientras paseaba por... Leer más...
What is VO2 Max and How Can You Improve it?
¿Qué es el VO2 max y cómo puedes mejorarlo?
Si te tomas en serio tu forma física, probablemente hayas encontrado las palabras "VO2 max" en algún momento de tu entrenamiento. ¿Pero qué significan? Sigue leyendo para conocer todos los... Leer más...
Wonder Woman and the History of the Blood Pressure Monitor
La Mujer Maravilla y la historia del tensiómetro
¿Qué tienen en común la Mujer Maravilla, Leonardo da Vinci y Kevin Smith con la monitorización de la presión arterial? Sigue leyendo para descubrirlo. Ya sabes que nuestro tensiómetro —que,... Leer más...
3 Simple Poke Bowl Recipes
3 recetas sencillas de poke bowl
¿Está a la altura de su fama esta nueva tendencia culinaria? Exploramos el poke y compartimos algunas de nuestras recetas favoritas de poke bowl. Si te interesa la alimentación saludable,... Leer más...
All About Chervil, the “Herb of Rejoicing”
Todo sobre el perifollo, la "hierba del regocijo"
Hay una nueva hierba en el barrio: el perifollo. Descubre cómo usarla en tus comidas este verano. Acercaos todos, amantes de las hierbas: es hora de aprenderlo todo sobre el... Leer más...
What’s the Ideal Heart Rate for Fat Burning?
¿Cuál es la frecuencia cardíaca ideal para quemar grasa?
La frecuencia cardíaca es una excelente manera de medir la intensidad de tu ejercicio. Entonces, ¿cómo puedes alcanzar tu zona de frecuencia cardíaca ideal para quemar grasa? ¿Intentas averiguar con... Leer más...
How Hard is C25K? Ariane Takes Us On Her First 5k Run.
¿Qué tan difícil es C25K? Ariane nos lleva en su primera carrera de 5 km.
Ariane es una empleada de Withings con base en Múnich, Alemania, cuyo objetivo final es correr una carrera de 10 kilómetros en septiembre. Sigue su primer paso en este camino... Leer más...
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