Withings Blog

Artículos de expertos. Historias inspiradoras. Sumérgete ahora en contenido saludable.
7 Ways Dogs Improve Your Health
7 formas en que los perros mejoran tu salud
Quieres a tu perro por mil razones. Compañía, seguridad, pura ternura. Ahora hay otra razón para quererlo: resulta que los dueños de perros pueden obtener una amplia gama de beneficios... Leer más...
6 Tips To Stay Active When It’s Cold Outside
6 consejos para mantenerse activo cuando hace frío
Que los días sean más cortos no significa que tus entrenamientos tengan que serlo. Estos consejos creativos te ayudarán a mantenerte en movimiento y a salir de la rutina de... Leer más...
World Heart Day: Withings Supports AMGF National Hypertension Campaign
Día Mundial del Corazón: Withings apoya la campaña nacional contra la hipertensión de AMGF
El martes 29 de septiembre es el Día Mundial del Corazón. Contribuye a dar visibilidad a esta importante causa informándote sobre la salud cardíaca y conociendo los alentadores resultados de... Leer más...
Heart Rate: Take Your Pulse Like A Pro
Frecuencia cardíaca: tómate el pulso como un profesional
¿Es normal tu frecuencia cardíaca en reposo? ¿Cuándo fue la última vez que la comprobaste? La aplicación Health Mate y muchos dispositivos Nokia te permiten medir tu frecuencia cardíaca, pero... Leer más...
Can Lack Of Sleep Make You Sick?
¿La falta de sueño puede enfermarte?
Un nuevo estudio publicado en la revista Sleep respalda todo lo que su madre le dijo sobre la importancia de dormir lo suficiente. El sueño importa En Withings nos preocupamos... Leer más...
She Left Corporate America To Open Her Own Fitness Studio
Dejó el mundo corporativo para abrir su propio estudio de fitness
Mucha gente sueña con dejar su trabajo para ser su propio jefe, pero muy pocos lo hacen realmente. Y para quienes les apasiona la salud y el fitness, liberarse del... Leer más...
What is a Healthy BMI? Get the Skinny on Body Mass Index.
¿Qué es un IMC saludable? Todo lo que necesitas saber sobre el Índice de Masa Corporal.
Además de proporcionarte las mediciones de peso más precisas, todas las básculas inteligentes Withings también calculan tu Índice de Masa Corporal (IMC). Esto es lo que debes saber sobre este... Leer más...
Swimming tips from Olympian Dara Torres
Consejos de natación de la olímpica Dara Torres
Si buscas consejos expertos sobre natación, no busques más. Aquí tienes una entrevista exclusiva con una de las nadadoras más rápidas y laureadas de la historia: Dara Torres. A la... Leer más...
Swimming with champion Frederick Bousquet
Natación con el campeón Frederick Bousquet
¿Quieres iniciarte en la natación este verano pero no sabes por dónde empezar? Le hicimos algunas preguntas sobre técnica, estilos y más al excampeón mundial de los 50 metros libres,... Leer más...
5 Authors Who Make Time for Exercise
5 autores que hacen tiempo para el ejercicio
Escribir es una actividad sedentaria. Pero algunos autores encuentran inspiración en actividades más emocionantes. Lee nuestras entrevistas exclusivas para descubrir cómo estos cinco escritores incorporan el ejercicio físico a sus... Leer más...
5 Beach Running Tips You Need to Know Now
5 consejos para correr en la playa que necesitas saber ahora
Correr por la playa suena muy romántico, ¿verdad? El sol brillando sobre el agua, la brisa salada de las olas rompiendo… Sí, correr por la playa es idílico, pero no... Leer más...
Swimming Burns Calories, Builds Muscle and Beats the Heat
La natación quema calorías, desarrolla músculo y combate el calor
El ejercicio en verano puede resultar intimidante. ¿Cómo puede alguien motivarse para hacer ejercicio en días calurosos y húmedos? Respuesta: solo tienes que añadir agua. Sí, si buscas combatir el... Leer más...
Beginner’s Guide to Low-Sodium Eating
Guía para principiantes sobre la alimentación baja en sodio
Descubre por qué el exceso de sal es un problema, cuánto representa un problema y cómo reducir fácilmente el exceso en tu dieta. Guía para principiantes sobre la alimentación baja... Leer más...
How do our activity levels shift throughout the seasons?
¿Cómo cambian nuestros niveles de actividad a lo largo de las estaciones?
Nuestra serie de artículos en cuatro partes sobre los distintos niveles de actividad ha llegado a su fin. En este artículo final, analizaremos más de cerca cómo los niveles de... Leer más...
Steps in the Cities
Pasos en las ciudades
Hemos analizado el impacto que tienen la edad y el país en el que vives sobre los niveles de actividad. ¿Qué dice tu ciudad sobre tu recuento de pasos? Utilizando... Leer más...
Velocidad al caminar: ¿un indicador de estrés?
Parece que nuestro ritmo de vida se acelera cada vez más y que caminamos más rápido que nunca. ¿Por qué es así? Descúbrelo en nuestro estudio sobre la velocidad al caminar y el estrés, si tienes tiempo, claro. Gracias a los datos recopilados a partir de los rastreadores de actividad de Withings, pudimos analizar en el pasado el número de pasos caminados por día en varios países. Esta información nos habla de los niveles de actividad física en dichos países. Esta vez, hemos decidido estudiar otra métrica: la velocidad al... Leer más...
Where do people run?
¿Dónde corre la gente?
Correr se ha convertido en una verdadera tendencia en los últimos años. El número de finishers de maratón no deja de aumentar. Quisimos descubrir en qué ciudades esta tendencia es... Leer más...
The 4 Different Stages of Sleep
Las 4 fases del sueño
Cuando dormimos por la noche, generalmente pasamos por varios ciclos de sueño. Y cada uno de estos ciclos consta de 4 fases diferentes del sueño. Veamos qué diferencia estas fases... Leer más...
The 4 Basics Of Sleep Tracking
Los 4 fundamentos del seguimiento del sueño
En comparación con el seguimiento de nuestras actividades diurnas, la monitorización del sueño es un poco más difícil de entender. Las variaciones de intensidad entre caminar y correr son fáciles... Leer más...
Impact of DST on sleep patterns in the UK
Impacto del horario de verano en los patrones de sueño en el Reino Unido
El 29 de marzo marcó el inicio del Horario de Verano (DST) en el Reino Unido. A la 1:00 AM, adelantamos los relojes una hora hasta las 2:00 AM, perdiendo... Leer más...
Impact of DST on sleep patterns
Impacto del cambio de hora de verano en los patrones de sueño
El 8 de marzo marcó el inicio del Horario de Verano (DST) en los Estados Unidos. A las 2:00 a.m., adelantamos los relojes una hora hasta las 3:00 a.m., perdiendo... Leer más...
Weight, Nutrition and Sleep
Peso, nutrición y sueño
Hemos analizado la relación entre actividad y sueño, y entre entorno y sueño, por lo que ahora es el momento de examinar las conexiones entre el peso y el sueño.... Leer más...
10 Golden Rules of Sleep
10 reglas de oro para dormir bien
Estos 10 consejos te ayudarán a dormirte fácilmente, dormir como un bebé y despertarte listo para comerte el mundo. Regla n.º 1: No pases más de 20 minutos intentando conciliar... Leer más...
What Steps Data tells us about Country Lifestyles
Qué nos dicen los datos de pasos sobre los estilos de vida de cada país
Durante los próximos meses, compartiremos datos de actividad relacionados con: países, ciudades, edad y el cuarto tema será una sorpresa. Los datos de actividad pueden ayudarnos a comprender los hábitos... Leer más...
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