Withings Blog

Artigos de especialistas. Histórias inspiradoras. Mergulhe agora em conteúdos sobre saúde.
7 Ways Dogs Improve Your Health
7 Formas Como os Cães Melhoram a Sua Saúde
Ama o seu cão por todo o tipo de razões. Companhia, segurança, pura adorabilidade. Agora há mais uma razão para amar — afinal, os donos de cães podem colher uma... Ler mais...
6 Tips To Stay Active When It’s Cold Outside
6 Dicas Para Se Manter Ativo Quando Está Frio Lá Fora
Os dias mais curtos não têm de significar treinos mais curtos. Estas dicas criativas vão ajudá-lo a manter-se ativo e a atravessar a rotina de treinos de inverno com um... Ler mais...
World Heart Day: Withings Supports AMGF National Hypertension Campaign
Dia Mundial do Coração: Withings apoia a Campanha Nacional de Hipertensão da AMGF
Terça-feira, 29 de setembro, é o Dia Mundial do Coração. Ajude a dar visibilidade a esta causa importante atualizando os seus conhecimentos sobre saúde cardíaca e consultando os resultados encorajadores... Ler mais...
Heart Rate: Take Your Pulse Like A Pro
Frequência Cardíaca: Meça o Seu Pulso Como um Profissional
A sua frequência cardíaca em repouso é normal? Quando foi a última vez que verificou? A aplicação Health Mate e muitos dispositivos Nokia permitem-lhe medir a sua frequência cardíaca, mas... Ler mais...
Can Lack Of Sleep Make You Sick?
A Falta de Sono Pode Deixá-lo Doente?
Um novo estudo publicado na revista Sleep corrobora tudo o que a sua mãe lhe disse sobre a importância de dormir o suficiente. O Sono É Importante Na Withings, preocupamo-nos... Ler mais...
She Left Corporate America To Open Her Own Fitness Studio
Ela Deixou o Mundo Corporativo para Abrir o Seu Próprio Estúdio de Fitness
Muitas pessoas sonham em deixar os seus empregos para serem o seu próprio patrão, mas muito poucas realmente o fazem. E para as pessoas apaixonadas pela saúde e pelo fitness,... Ler mais...
What is a Healthy BMI? Get the Skinny on Body Mass Index.
O que é um IMC Saudável? Tudo o que Precisa de Saber sobre o Índice de Massa Corporal.
Para além de lhe fornecer as medições de peso mais precisas, todas as balanças inteligentes Withings calculam também o seu Índice de Massa Corporal (IMC). Eis o que deve saber... Ler mais...
Swimming tips from Olympian Dara Torres
Dicas de natação da olímpica Dara Torres
Se procura conselhos de natação de um especialista, não precisa de ir mais longe. Aqui está uma entrevista exclusiva com uma das nadadoras mais rápidas e mais premiadas da história:... Ler mais...
Swimming with champion Frederick Bousquet
Natação com o campeão Frederick Bousquet
Quer começar a nadar este verão mas não sabe por onde começar? Fizemos ao antigo recordista mundial dos 50 metros livres, Frederick Bousquet, algumas perguntas sobre técnica, estilos e muito... Ler mais...
5 Authors Who Make Time for Exercise
5 Autores Que Arranjam Tempo para Fazer Exercício
Escrever é uma atividade sedentária. Mas alguns autores encontram inspiração em atividades mais estimulantes. Lê as nossas entrevistas exclusivas para descobrir como estes cinco escritores encaixam algum exercício físico nas... Ler mais...
5 Beach Running Tips You Need to Know Now
5 Dicas de Corrida na Praia Que Precisa de Saber Agora
Correr na praia parece tão romântico, não é? O sol a brilhar na água, o spray do mar das ondas que rebentam… Claro, correr na praia é idílico, mas não... Ler mais...
Swimming Burns Calories, Builds Muscle and Beats the Heat
A Natação Queima Calorias, Desenvolve Músculo e Combate o Calor
O exercício no verão pode ser uma perspetiva assustadora. Como é que alguém se motiva para treinar em dias quentes e húmidos? Resposta: basta adicionar água. Sim, se está à... Ler mais...
Beginner’s Guide to Low-Sodium Eating
Guia para Principiantes sobre Alimentação com Baixo Teor de Sódio
Descubra por que razão o excesso de sal é um problema, qual a quantidade que representa um problema e como reduzir facilmente o excesso na sua alimentação. Guia para Principiantes... Ler mais...
How do our activity levels shift throughout the seasons?
Como é que os nossos níveis de atividade mudam ao longo das estações?
A nossa série de quatro artigos sobre diferentes níveis de atividade chegou ao fim. Neste artigo final, vamos analisar mais de perto como os níveis de atividade são influenciados pelas... Ler mais...
Steps in the Cities
Passos nas Cidades
Analisámos o impacto que a idade e o país onde vive têm nos níveis de atividade. O que diz a sua cidade sobre a sua contagem de passos? Utilizando os... Ler mais...
Velocidade de marcha – um indicador de stresse?
Parece que o nosso ritmo de vida está a acelerar e que caminhamos mais depressa do que nunca. Por que razão acontece isso? Descubra-o no nosso estudo sobre a velocidade de marcha e o stresse — se tiver tempo, claro. Graças aos dados recolhidos pelos rastreadores de atividade da Withings, foi-nos possível no passado analisar o número de passos dados por dia em vários países. Esta informação diz-nos algo sobre os níveis de atividade física nesses países. Desta vez, decidimos estudar outra métrica: a velocidade de marcha. A velocidade de... Ler mais...
Where do people run?
Onde correm as pessoas?
A corrida tornou-se uma verdadeira tendência nos últimos anos. O número de finalizadores de maratonas não para de aumentar. Queríamos descobrir quais são as cidades onde esta tendência é mais... Ler mais...
The 4 Different Stages of Sleep
As 4 Fases Diferentes do Sono
Quando dormimos à noite, passamos normalmente por vários ciclos de sono. E cada um desses ciclos é composto por 4 fases diferentes de sono. Vamos analisar o que diferencia estas... Ler mais...
The 4 Basics Of Sleep Tracking
Os 4 Fundamentos da Monitorização do Sono
Em comparação com o registo das nossas atividades diurnas, a monitorização do sono é um pouco mais difícil de compreender. As variações de intensidade entre caminhar e correr são fáceis... Ler mais...
Impact of DST on sleep patterns in the UK
Impacto da hora de verão nos padrões de sono no Reino Unido
O dia 29 de março marcou o início da Hora de Verão (DST) no Reino Unido. À 1h da manhã, adiantámos os relógios uma hora para as 2h, perdendo assim... Ler mais...
Impact of DST on sleep patterns
Impacto do DST nos padrões de sono
O dia 8 de março marcou o início do Horário de Verão (DST) nos Estados Unidos. Às 2h00, adiantámos os relógios uma hora para as 3h00, perdendo assim uma hora... Ler mais...
Weight, Nutrition and Sleep
Peso, Nutrição e Sono
Analisámos a relação entre atividade e sono e entre ambiente e sono, pelo que chegou o momento de examinar as ligações entre o peso e o sono. Quando comemos, o... Ler mais...
10 Golden Rules of Sleep
10 Regras de Ouro do Sono
Estas 10 dicas vão ajudá-lo a adormecer facilmente, a dormir como um bebé e a acordar pronto para conquistar o mundo. Regra n.º 1: Não passe mais de 20 minutos... Ler mais...
What Steps Data tells us about Country Lifestyles
O que os dados de passos nos dizem sobre os estilos de vida por país
Ao longo dos próximos meses, iremos partilhar dados de atividade relacionados com: países, cidades, idade e a quarta parte será uma surpresa! Os dados de atividade podem ajudar-nos a compreender... Ler mais...
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