Ao longo dos próximos meses, iremos partilhar dados de atividade relacionados com: países, cidades, idade e a quarta parte será uma surpresa!
Os dados de atividade podem ajudar-nos a compreender os hábitos de vida de um país
Ao observar os níveis de atividade nos dias de semana de um país, podemos aprender muito sobre os seus horários e hábitos. Os pais podem ir diretamente de carro para o trabalho depois do pequeno-almoço, ou fazer um desvio a pé até casa da ama. Algumas pessoas trabalham durante o almoço a escrever freneticamente na secretária, enquanto outras o usam como pretexto para sair e encontrar-se com colegas ou amigos. Os franceses valorizam um almoço tranquilo como momento de descanso e convívio com amigos. Na Alemanha, no Reino Unido e nos EUA, as pessoas tendem a comer mais depressa; apanhar uma sandes e comer à secretária é mais comum do que sentar-se durante duas horas de almoço. O gráfico seguinte detalha uma análise dos passos médios em incrementos horários, para nos ajudar a compreender o que acontece entre o momento em que acordamos e o momento em que dormimos. Para este estudo, escolhemos analisar os EUA, o Reino Unido, a Alemanha e a França.
Análise dos dados
Ao analisar os dados, observamos que os americanos são os primeiros a acordar. Entre as 5h e as 6h, já caminharam em média 111 passos. Os alemães, que são o segundo grupo a estar acordado, demorarão mais 45 minutos a atingir o mesmo nível de atividade. Embora os americanos sejam os que acordam mais cedo, com base nos dados podemos ver que às 7h, quando todos os outros países estão acordados, os americanos foram ultrapassados em termos de número médio de passos. Na verdade, os níveis de atividade dos EUA permanecem inferiores aos de França, Alemanha e Reino Unido pelo resto do dia. O primeiro vale nos níveis de atividade ocorre às 10h, possivelmente quando as pessoas já se instalaram nas suas secretárias para trabalhar. Às 12h, observa-se um pico de atividade à medida que as pessoas se dirigem a pé para o almoço.
Como utilizar estes dados
No final do dia, os franceses caminham 6330 passos, os alemães 6337, os britânicos 6322 e os americanos 5815. É importante notar que o número médio diário recomendado de passos por dia é 10 000. Estes quatro países têm esquemas de estilo de vida muito semelhantes em termos de níveis de atividade. Os europeus são os mais próximos entre si, e podemos observar que os americanos começam o dia mais cedo mas com menos atividade global. Independentemente da hora a que cada país acorda ou da hora a que faz uma pausa para o café da tarde, todos os países ficam muito aquém da recomendação diária de passos. Para adicionar mais atividade ao seu dia, experimente uma reunião a caminhar, uma corrida a recados na hora de almoço ou um passeio após o jantar. Fique atento a mais histórias sobre dados relativos aos diferentes níveis de atividade e o que significam!
Sobre os dados
Este estudo foi realizado com um painel de utilizadores Withings. A Withings garante a confidencialidade dos dados pessoais e protege a privacidade de todos os seus utilizadores. Por conseguinte, todos os dados utilizados neste estudo foram rigorosamente anonimizados e agregados.