Withings Blog

Artigos de especialistas. Histórias inspiradoras. Mergulhe agora em conteúdos sobre saúde.
Love, Health And Happiness
Amor, Saúde e Felicidade
Amor, saúde e felicidade — o que une estes três conceitos? De forma geral, entrar em forma e manter-se assim torna-te feliz, mantém-te em boa condição física e ajuda-te a... Ler mais...
Your Health Year in Review
A Tua Revisão do Ano em Saúde
Janeiro é um mês de reflexão. Como sociedade, refletimos sobre os meios de comunicação e momentos mais memoráveis do ano anterior. Como indivíduos, refletimos sobre as escolhas que fizemos, as... Ler mais...
The Hobbit – We calculated Bilbo’s activity
O Hobbit – Calculámos a atividade de Bilbo
Acima de tudo, é uma grande viagem. Da pacata Terra Média à Montanha Solitária, passando pelo vale de Rivendell, onde vivem os Elfos. Bilbo Baggins tem pés resistentes. Por isso,... Ler mais...
The impact of physical activity on sleep
O impacto da atividade física no sono
Melhor sono: Uma excelente razão para começar de novo É um facto bem conhecido que a atividade física regular é benéfica para a saúde em geral. Sabia que a prática... Ler mais...
Cultural differences impact on sleep patterns
O impacto das diferenças culturais nos padrões de sono
Num artigo anterior, ficámos a saber que os padrões de sono dependem de múltiplos fatores ligados não só à idade e ao género de uma pessoa, mas também a fatores... Ler mais...
Study of Sleep Patterns
Estudo dos Padrões de Sono
A Withings realizou um estudo sobre os padrões de sono dos utilizadores dos seus produtos de monitorização do sono em 10 países. Descubra as principais conclusões deste estudo e veja... Ler mais...
10 Ways To Lower Your Blood Pressure
10 Formas de Reduzir a Sua Pressão Arterial
A tensão arterial elevada é uma condição comum que, se não tratada, pode originar vários problemas de saúde. Felizmente, há muitas coisas que pode fazer para reduzir a sua tensão... Ler mais...
Mayor Mick Cornett Combats Obesity In Oklahoma City
O Presidente da Câmara Mick Cornett Combate a Obesidade em Oklahoma City
Tivemos a feliz oportunidade de nos reunir com o especialista em obesidade de renome mundial, o Presidente da Câmara Mick Cornett, de Oklahoma City. Alcançou grande reconhecimento após uma palestra... Ler mais...
An app to get motivated (with badges and a leaderboard)
Uma aplicação para te manteres motivado (com medalhas e uma tabela de classificação)
A motivação é um aspeto importante para se manter em forma. "Está a chover", "gosto de dormir até tarde", "já fiz uma corrida esta semana", "preciso de um dia de... Ler mais...
5 Reasons Coffee Is Good For Your Health
5 Razões pelas quais o Café é Bom para a Sua Saúde
O café é prejudicial para a saúde? Quanto se deve beber? E de que tipo? Temos as respostas. Para celebrar o Dia Internacional do Café de 2014, aqui ficam 5... Ler mais...
10 Reasons Why You’re Always Hungry
10 razões pelas quais está sempre com fome
A fome: a última fronteira do regime. Apesar de toda a força de vontade, do desejo de melhorar e da dedicação para combater o excesso de peso, ela continua presente.... Ler mais...
What country is the most active?
Qual é o país mais ativo?
Para o motivar para o regresso às aulas, compilámos um gráfico que compara os níveis de atividade dos utilizadores do Withings Pulse O2 em dias úteis, entre a França, a... Ler mais...
Food Substitution: How it Can Help You to Lose Weight
Substituições Alimentares: Como Podem Ajudá-lo a Perder Peso
Uma das coisas mais difíceis de perder peso é mudar a dieta. Afinal, a comida é deliciosa e, por vezes, reconfortante. A boa notícia é que não tem de abandonar... Ler mais...
10 Things You Didn’t Know About The Sleep Hormone: Melatonin
10 Coisas Que Não Sabia Sobre a Hormona do Sono: Melatonina
Tem dificuldade em dormir à noite, mas não sabe porquê? Descubra estes 10 factos sobre a melatonina. 1. A melatonina é uma hormona produzida na glândula pineal do cérebro responsável... Ler mais...
10 famous movie scenes about falling asleep
10 cenas de filmes famosas sobre adormecer
Tem dificuldade em fechar os olhos e adormecer à noite? Ou talvez durma como uma pedra? Em qualquer caso, toda a gente já experienciou um início de sono terrível e/ou... Ler mais...
10 famous movie scenes that show waking up
10 famosas cenas de filmes sobre acordar
Acordar pode ser stressante, mas também hilariante e dramático, como se pode ver abaixo em alguns dos nossos filmes favoritos. O facto de ter estado de férias nas últimas semanas... Ler mais...
2 Easy Workouts You Can Do at Home
2 Treinos Fáceis que Podes Fazer em Casa
O exercício é uma parte importante para perder peso, manter um peso saudável e a saúde em geral. Para alguns, fazer exercício surge naturalmente e faz automaticamente parte da rotina... Ler mais...
10 Tips to Kill Morning Grogginess
10 Dicas para Acabar com a Sonolência Matinal
Não consegue sacudir o cansaço matinal? Estas dicas vão ajudá-lo a descobrir a alegria das primeiras horas do dia. Vamos mergulhar nas nossas 10 dicas principais.1. Diga adeus ao botão... Ler mais...
The History of Waking Up: Humans Edition
A História de Acordar: Edição Humana
Separar é difícil, e acordar também. Das cavernas aos apartamentos de luxo, conheça os maiores avanços da humanidade em tecnologia de despertar. Qual é a melhor forma de ser acordado... Ler mais...
10 Celebrities With Weird Dietary Habits
10 Celebridades com Hábitos Alimentares Estranhos
As celebridades são como nós! Ou serão? Ao que parece, as excentricidades das celebridades não se limitam às roupas que vestem ou aos penteados mais recentes. Muitas celebridades têm hábitos... Ler mais...
The 10 Best Foods to Jump Start Your Day
Os 10 Melhores Alimentos para Começar o Dia com Energia
Os seus pais tinham razão. O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. O que come ao pequeno-almoço pode ajudar a aumentar o seu nível de energia e a... Ler mais...
50 Awesome Pre- and Post-Workout Snacks
50 Snacks Pré e Pós-Treino Fantásticos
Esta compilação do Greatist é uma fonte fantástica de receitas para melhorar os seus treinos. O Greatist cria conteúdo de saúde e bem-estar preventivo para pessoas interessadas em fazer escolhas... Ler mais...
10 surprising ways to lose weight without dieting
10 formas surpreendentes de perder peso sem fazer dieta
Fazer dieta para perder peso é muitas vezes ineficaz. Mudar completamente a forma como come de um dia para o outro pode ser quase impossível de manter. Na verdade, para... Ler mais...
How I went from chubby to fit
Como passei de roliço a em forma
Se se der alguns anos para modificar o seu estilo de vida, perder maus hábitos e adotar bons, pode tornar-se muito mais saudável sem ter de passar por qualquer fase... Ler mais...
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