Se se der alguns anos para modificar o seu estilo de vida, perder maus hábitos e adotar bons, pode tornar-se muito mais saudável sem ter de passar por qualquer fase de questionamento doloroso ou frustração. Leia o testemunho do Gabriele para perceber como alguém que sempre foi roliço aprendeu a ouvir o seu corpo, a assumir o controlo e a atingir um peso saudável.Olá, o meu nome é Gabriel e tenho 35 anos. Sempre fui um rapaz roliço. Costumava comer muito mal. Quando tinha 25 anos, segui uma dieta drástica e finalmente consegui perder 40 kg em 2 anos. Passei de 113 para 76 kg e foi incrível voltar a sentir o meu corpo. Com o passar dos anos, o meu peso começou a aumentar um pouco (cerca de 10 kg de que me queria livrar), por isso há 2 anos decidi fazer dieta novamente e então também decidi comprar a minha primeira WithingsBalança Corporal Wi-Fi para acompanhar o meu peso. Foi incrível: sendo fã de alta tecnologia, foi ótimo poder acompanhar os meus resultados em todos os meus dispositivos — o meu iPhone e o meu computador, via Web — com todos os dados sincronizados.
"Quando se faz uma dieta, é fácil perder peso, mas muitas vezes é músculo e não gordura que se perde."
A percentagem de massa gorda/magra foi crucial. Quando se faz dieta, é fácil perder peso, mas muitas vezes é músculo e não gordura que se perde. Com a minha Withingsbalança, consegui verificar se estava realmente a perder gordura, e isso foi realmente muito importante. Gosto da Withings porque continua a melhorar os seus produtos não apenas através de atualizações de hardware, mas também através de atualizações de firmware (funcionalidades adicionadas). Foi isso que fizeram com a balança e também com o Withings Pulse 02. Em outubro de 2013, recebi o meu Withings Pulse. Fiquei entusiasmado com o facto de todos os dados de atividade estarem sincronizados na mesma aplicação que os dados de peso medidos pela balança, e de toda a informação estar agregada na aplicação Health Mate.
"O Pulse ajudou-me a perceber que sou mesmo uma pessoa preguiçosa."O que gosto no Pulse Ox é que é muito leve e quase nos esquecemos que o temos connosco. O Pulse ajudou-me a perceber que sou mesmo uma pessoa preguiçosa. Confesso que desde que o tenho, só atingi o objetivo das "10 000 passos por dia" uma ou duas vezes. Mas foi importante para mim perceber que preciso de caminhar mais. Talvez seja difícil atingir o objetivo, mas pelo menos estou a tentar mover-me mais. O Pulse é ótimo para isso. Os únicos pontos fracos que vejo são os seguintes: • Vou à piscina duas vezes por semana, para usar uma hidrobike e para a aula de hidroginástica, e todas estas atividades aquáticas não podem ser registadas. Mas quem sabe… talvez no futuro a Withings pense num dispositivo resistente à água (nota do editor: confira o Activité, Gabriele!). • Deixei de registar o sono por causa da pulseira de sono — não me fazia sentir confortável. Mas tenho a certeza de que com as novas pulseiras que foram recentemente introduzidas este problema será ultrapassado.
"O Pulse Ox é incrível também pelas funcionalidades em constante melhoria."O Pulse Ox é incrível também pelas funcionalidades em constante melhoria. A nova função de oximetria de pulso é realmente interessante e única, juntamente com o sensor de frequência cardíaca, embora por vezes seja difícil fazê-lo funcionar (nota do editor: estas dicas podem ser úteis).
"Não é apenas um mero problema de perder peso para viver melhor."
À volta do Natal, recebi o novo Smart Body Analyzer WS-50. Vindo da primeira versão da balança Wi-Fi, encontrei as mesmas boas informações de antes, mais outros dados sobre CO2 e a temperatura do meu quarto. A função CO2 foi muito útil porque me fez perceber que, passando a maior parte do meu dia no quarto, a concentração de CO2 fica muito alta, pelo que preciso de abrir a janela mais vezes para renovar o ar e melhorar a qualidade do ar interior. Recentemente foram adicionadas novas funcionalidades, como a função Rain Alert. É um extra. Por isso, em geral, posso dizer que adoro os produtos da Withings. A qualidade é ótima e estão sempre a melhorar as suas funções através de atualizações de firmware sempre que possível. Posso dizer com toda a certeza que os dispositivos da Withings me ajudaram a perceber que posso fazer coisas para melhorar a minha qualidade de vida: mover-me mais, respirar ar fresco… Não é apenas um mero problema de perder peso para viver melhor. Obrigado, Withings.Gabriele CancelliCastelli Calepio, ItáliaApetece-lhe ler mais testemunhos de utilizadores Withings?– Sobre perda de peso. – Sobre tornar-se mais ativo e ficar saudável. – Sobre monitorização da tensão arterial. – Sobre acompanhar vários dados corporais para ter uma visão global da sua saúde – Ou simplesmente sobre ser saudável–
