Withings Blog - categoria Atividade

Artigos de especialistas. Histórias inspiradoras. Mergulhe agora em conteúdos sobre saúde.
10 Easy Ways to Improve Health
10 Formas Simples de Melhorar a Saúde
Se pretende melhorar a sua saúde mas se sente com pouco tempo ou incapaz de assumir um grande compromisso, considere estas 10 dicas simples para o aproximar dos seus objetivos... Ler mais...
What is a BOSU ball for? This.
Para que serve uma bola BOSU? Para isto.
Como está o seu equilíbrio? Pode sentir-se bastante confiante, até subir para o BOSU e tentar os seus exercícios de força habituais numa superfície irregular. Continue a ler para descobrir... Ler mais...
How did the Euro championship game impact activity levels?
Como é que o jogo do campeonato europeu impactou os níveis de atividade?
O domingo, 10 de julho, foi a final do Campeonato Europeu da UEFA, um dos torneios de futebol mais importantes da Europa. Este ano, a final do campeonato atraiu uma... Ler mais...
Data Shows Pokémon Go Causes Millennials To Walk More
Os dados mostram que o Pokémon Go leva os millennials a caminhar mais
O lançamento do Pokémon Go está na boca de todos. Mas será que a moda de apanhar Pokémon está a fazer as pessoas mexerem-se mais? Analisámos os números. Continue a... Ler mais...
Sandbox Fitness Promises ‘Soft Sand, Hard Bodies’
Sandbox Fitness Promete 'Areia Macia, Corpos Rijos'
Já sentiu saudades dos bons velhos tempos passados a brincar na caixa de areia? Quer surfar numa prancha sem nunca entrar nas ondas? Continue a ler para saber mais sobre... Ler mais...
Linda Pétursdóttir: Former Miss World Finds a Healthy Balance
Linda Pétursdóttir: Ex-Miss Mundo Encontra um Equilíbrio Saudável
Conheça Linda Pétursdóttir, uma empresária islandesa que também é ex-Miss Mundo, mãe solteira e praticante de meditação e guru do bem-estar. Com uma invejável capacidade de equilibrar o trabalho árduo... Ler mais...
Success Story: Brandon McKinney
História de Sucesso: Brandon McKinney
Brandon McKinney começou a andar de bicicleta para o trabalho para reduzir o tempo das suas deslocações diárias. Cinco anos depois, pesa quase 9 quilos a menos e está entusiasmado... Ler mais...
Withings Ambassador Lucile Woodward Launches 365 Body By Lucile Program
Withings Embaixadora Lucile Woodward Lança o Programa 365 Body By Lucile
Lucile Woodward lança o programa 365 Body by Lucile. Cinco pessoas serão selecionadas para serem treinadas durante um ano e atingirem os seus objetivos de saúde. Continue a ler para... Ler mais...
PILOXING: Punch and Crunch Your Way to Good Health
PILOXING: Soque e Contraia pelo Caminho para uma Boa Saúde
O que acontece quando se junta uma bailarina, um entusiasta de Pilates e um boxeador? Obtém-se um Piloxer. Continue a ler enquanto a nossa blogger dá todos os detalhes sobre... Ler mais...
Ballroom Dancing: Burn Calories While Burning Up the Dance Floor
Dança de Salão: queime calorias enquanto brilha na pista de dança
A dança de salão não é uma novidade — a primeira referência a ela surge num velho livro publicado em França em 1588. Avançando mais de 400 anos, a dança... Ler mais...
Watch: Boris Diaw Contest Winner Gets Inspired
Veja: O Vencedor do Concurso Boris Diaw Encontra Inspiração
O sortudo vencedor do nosso concurso com Boris Diaw conta-nos tudo sobre a sua viagem a San Antonio para ver os Spurs em ação e passar tempo com o campeão... Ler mais...
Meet Erin Bailey & Get Fit #WithErin
Conheça Erin Bailey & Fique em Forma #WithErin
Conheça Erin Bailey, especialista em redes sociais e personal trainer. Saiba como começou, como inspira os seus colegas de trabalho e os nossos planos para que ela nos inspire a... Ler mais...
Drumming Burns Calories, Builds Muscle And Gets Your Heart Pumping
Tocar Bateria Queima Calorias, Desenvolve Músculo e Faz o Coração Trabalhar
Quer queimar 400 a 600 calorias por hora sem sair da cadeira? Então talvez queira oferecer a si próprio um par de baquetas — e não estamos a falar das... Ler mais...
4 Simple Rules To Keep Your Heart Healthy
4 Regras Simples para Manter o Seu Coração Saudável
O que precisa de saber para manter o seu coração saudável? Temos algumas ideias. Continue a ler para saber mais. Dê Amor ao Seu Coração O seu coração trabalha arduamente... Ler mais...
Celebrity Trainer Irene Bremis Mixes Fitness And Comedy
A Treinadora de Celebridades Irene Bremis Combina Fitness e Comédia
Irene Bremis encontrou a sua felicidade ao fundir as duas coisas na vida que mais a deixam feliz — a comédia e o fitness. Os seus feitos mais conhecidos incluem... Ler mais...
Are Hoverboards Good Or Bad For Your Health?
As Hoverboards São Boas ou Más para a Sua Saúde?
Os hoverboards têm sido apresentados como a grande tendência da tecnologia, dos transportes e até do fitness. Vemo-los por todo o lado, dos centros comerciais às ruas das cidades. Mas... Ler mais...
Walking 1,000 Extra Steps A Day Can Lower Blood Pressure: Study
Dar 1 000 passos extra por dia pode reduzir a pressão arterial: estudo
Um estudo de grande escala concluiu que uma média de apenas 1 000 passos extra por dia ao longo de um mês pode levar a uma descida da pressão arterial.... Ler mais...
7 Ways Dogs Improve Your Health
7 Formas Como os Cães Melhoram a Sua Saúde
Ama o seu cão por todo o tipo de razões. Companhia, segurança, pura adorabilidade. Agora há mais uma razão para amar — afinal, os donos de cães podem colher uma... Ler mais...
6 Tips To Stay Active When It’s Cold Outside
6 Dicas Para Se Manter Ativo Quando Está Frio Lá Fora
Os dias mais curtos não têm de significar treinos mais curtos. Estas dicas criativas vão ajudá-lo a manter-se ativo e a atravessar a rotina de treinos de inverno com um... Ler mais...
Heart Rate: Take Your Pulse Like A Pro
Frequência Cardíaca: Meça o Seu Pulso Como um Profissional
A sua frequência cardíaca em repouso é normal? Quando foi a última vez que verificou? A aplicação Health Mate e muitos dispositivos Nokia permitem-lhe medir a sua frequência cardíaca, mas... Ler mais...
Swimming tips from Olympian Dara Torres
Dicas de natação da olímpica Dara Torres
Se procura conselhos de natação de um especialista, não precisa de ir mais longe. Aqui está uma entrevista exclusiva com uma das nadadoras mais rápidas e mais premiadas da história:... Ler mais...
Swimming with champion Frederick Bousquet
Natação com o campeão Frederick Bousquet
Quer começar a nadar este verão mas não sabe por onde começar? Fizemos ao antigo recordista mundial dos 50 metros livres, Frederick Bousquet, algumas perguntas sobre técnica, estilos e muito... Ler mais...
5 Beach Running Tips You Need to Know Now
5 Dicas de Corrida na Praia Que Precisa de Saber Agora
Correr na praia parece tão romântico, não é? O sol a brilhar na água, o spray do mar das ondas que rebentam… Claro, correr na praia é idílico, mas não... Ler mais...
Swimming Burns Calories, Builds Muscle and Beats the Heat
A Natação Queima Calorias, Desenvolve Músculo e Combate o Calor
O exercício no verão pode ser uma perspetiva assustadora. Como é que alguém se motiva para treinar em dias quentes e húmidos? Resposta: basta adicionar água. Sim, se está à... Ler mais...
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