Withings Blog

Artigos de especialistas. Histórias inspiradoras. Mergulhe agora em conteúdos sobre saúde.
7 Overnight Oats Recipes You Will Love
7 Receitas de Aveia de Noite que Vai Adorar
A aveia de noite é uma verdadeira moda. Se tem curiosidade sobre como prepará-la, ou se procura inspiração para novas receitas, experimente estas sete receitas deliciosas de destacados nutricionistas e... Ler mais...
It’s Easy to Lose Weight. Just Have Your Partner Go On a Diet!
É fácil perder peso. Basta pôr o seu parceiro de dieta!
A sua decisão de perder peso vai afetar o seu parceiro? Leia para descobrir os surpreendentes resultados. O "efeito dominó" leva à perda de peso nos casais? Se está numa... Ler mais...
How Do Our Smart Scales Measure Body Fat?
Como é que as nossas balanças inteligentes medem a massa gorda?
Quando uma celebridade perguntou como as nossas balanças medem a massa gorda, tivemos de responder ao apelo. Neste caso, "o apelo" era na verdade um tweet, mas ainda assim é... Ler mais...
Water For Weight Loss: Are All Zero-Calorie Beverages Equal?
Água para Perder Peso: Todas as Bebidas Sem Calorias São Iguais?
Com o surgimento de bebidas com poucas calorias e refrigerantes dietéticos, pode ser tentador substituir a simples água por uma bebida com gás. Mas a contagem de calorias de uma... Ler mais...
How To Go Sugar Free: Sugar Detox 101
Como Eliminar o Açúcar: Detox de Açúcar 101
O que têm em comum o molho de esparguete, o chá gelado e o gelado de massa de bolachas? A resposta curta — estão cheios de açúcares adicionados, que podem... Ler mais...
5 Epic Winter Hikes in the U.S.
5 Caminhadas de Inverno Épicas nos EUA
Com a neve a cair em rajadas, pode parecer que todas as atividades ao ar livre — pelo menos as que não envolvem descer a toda a velocidade por uma... Ler mais...
Super Sides: 6 Healthy Recipes for Holiday Dinners
Acompanhamentos Estrela: 6 Receitas Saudáveis para Jantares de Festa
Quer manter-se saudável nesta época festiva? Estes seis acompanhamentos mais leves são perfeitos para o Dia de Ação de Graças ou para qualquer reunião festiva de outono. Com a época... Ler mais...
5 Healthier Holiday Dessert Recipes
5 Receitas de Sobremesas Festivas mais Saudáveis
A época festiva significa uma tentação culinária quase constante. Se pretende evitar um aumento da circunferência abdominal, as cinco receitas de sobremesas mais saudáveis a seguir são a troca perfeita... Ler mais...
Wonderful Ways to Burn Calories this Winter
Formas Maravilhosas de Queimar Calorias neste Inverno
Há um frio no ar e, nas estâncias de alta altitude, as pistas estão a abrir para a época. Do snowboard ao hóquei no gelo, há muitas atividades de inverno... Ler mais...
A Day of Pumpkin Recipes
Um Dia de Receitas com Abóbora
Embora todos adoremos um toque de especiarias de abóbora no café da manhã, se é um fã incondicional de abóbora, essa chávena pode não ser suficiente. Por sorte, reunimos um... Ler mais...
Rowing with Alexandra: Transplant Patient Achieves Amazing Physical Feat
A remar com a Alexandra: doente transplantada alcança uma proeza física impressionante
Ao longo dos últimos meses, acompanhámos uma mulher e o seu incrível projeto: remar de Taiti para Moorea apenas com dois remos, com o apoio de alguns patrocinadores e financiamento... Ler mais...
Five Health Benefits of Pumpkin
Cinco benefícios da abóbora para a saúde
Não é segredo que as abóboras são decorações perfeitas para o Halloween, mas sabia que também são ótimas para a sua saúde? Com elevadas concentrações de vitaminas e minerais essenciais,... Ler mais...
Success Story: Emira Learns To Love Her Body Again
História de Sucesso: Emira Aprende a Amar o Seu Corpo Novamente
No dia 10 de setembro, Emira Amami cruzou a linha de chegada da La Parisienne, a primeira corrida de estrada europeia exclusivamente feminina. Mas a jornada para chegar lá não... Ler mais...
Does Running at Altitude Improve Performance at Sea Level?
Correr em Altitude Melhora o Desempenho ao Nível do Mar?
A sabedoria convencional diz-nos que exercitar em altitude nos dá vantagem sobre quem treina ao nível do mar. Mas será isto realmente verdade? Vejamos o que a ciência tem a... Ler mais...
She Runs Tours In Paris — Literally
Ela organiza tours a correr em Paris — literalmente
Para quem quer manter uma rotina de corrida, pode ser difícil planear um percurso numa cidade desconhecida. Felizmente para quem visita Paris, Andréa Sousa Dantas encontrou a solução perfeita: a... Ler mais...
Cheat Days: Helpful or Harmful?
Dias de batota: úteis ou prejudiciais?
Quando se trata de dietas, como saber se os "dias de exceção" estão a ajudar ou a prejudicar o seu progresso? Planos alimentares rígidos podem ser difíceis de cumprir —... Ler mais...
Zombie Runs: Can You Survive?
Zombie Runs: Consegue Sobreviver?
Já alguma vez se perguntou se conseguiria fugir dos mortos-vivos? Pois bem, agora pode — ou pelo menos pode tentar! Por toda a América do Norte, zombies e corredores estão... Ler mais...
6 Tips For Running In The Heat
6 Dicas Para Correr com Calor
Quer começar ou manter uma rotina de corrida mesmo quando o tempo aquece? Independentemente do seu nível de condição física, leia estes conselhos essenciais para sobreviver — e prosperar —... Ler mais...
Airman Michael Daggett Finds His Weigh With His ‘Why’
O Aviador Michael Daggett Encontra o Seu Caminho com o Seu 'Porquê'
Michael "FatDag" Daggett, marido, pai e aviador das Forças Aéreas dos Estados Unidos, conhece bem a batalha para perder peso. Membro fiel da Guarda Nacional Aérea há 24 anos, Michael... Ler mais...
What Is The White Coat Effect?
O que é o efeito bata branca?
Tem receio de ir ao médico? Acontece que isso pode ser mais do que um simples incómodo, pois o stress pode afetar a medição dos seus sinais vitais e resultar... Ler mais...
HIIT: The Fastest Way to Get Fit?
HIIT: A Forma Mais Rápida de Ficar em Forma?
Quando se trata de manter um peso saudável, algumas pessoas gostam de sair para passear, mas para outras, fazer um único exercício durante um longo período de tempo pode rapidamente... Ler mais...
Take it to the Max Heart Rate for Better Health
Atinja a Frequência Cardíaca Máxima para uma Melhor Saúde
Sabemos que a atividade física é importante para a nossa saúde, mas será que alguns desportos são melhores do que outros? Graças aos dados de frequência cardíaca recolhidos pelos nossos... Ler mais...
How To Crush Your Step Goal
Como Atingir o Seu Objetivo de Passos
Com agendas profissionais e pessoais muito preenchidas, pode ser difícil atingir o objetivo de passos — mesmo quando parece que esteve em movimento o dia todo. De facto, de acordo... Ler mais...
Babymoon: Just You And Me, Soon To Be Three
Babymoon: Só Tu e Eu, Em Breve Três
Para os futuros pais, a chegada de um novo membro à família pode ser um momento emocionante. Claro que dar as boas-vindas a um recém-nascido pode também significar dizer adeus... Ler mais...
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