Withings-blogi - Aktiivisuus -kategoria

Asiantuntija-artikkeleita. Inspiroivia tarinoita. Sukella terveelliseen sisältöön nyt.
How Frédéric Paupert went from a cardiac emergency to biking more than 200 miles
Miten Frédéric Paupert siirtyi sydänhätätilanteesta yli 200 mailin pyöräilyyn
Urheiluvalmentaja ja entinen huippu-urheilija Frédéric Paupert sairastui eteisvärinään, yleisimpään sydämen rytmihäiriöön. Lue, miten leikkaus pelasti hänen henkensä ja auttoi häntä säilyttämään rakkautensa liikuntaan. Jos Frédéric Paupertin nimi tai kasvot ovat... Lue lisää...
Diabetes and Exercise: What You Need to Know
Diabetes ja liikunta: mitä sinun täytyy tietää
Tyypin 1 diabetesta sairastava Julie Kiefer kertoo vinkkinsä liikunnan ja diabeteksen yhteensovittamiseen. Diabetes koskettaa 463 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa. Tyypin 1 diabeteksessa, joka on autoimmuunisairaus, immuunijärjestelmä tuhoaa haiman insuliinia tuottavat... Lue lisää...
Hiking: A Mind-Body Workout Like No Other
Vaeltaminen: kehon ja mielen harjoitus kuin ei muuta
Retkeily on mainio tapa paeta kaupungin kiirettä ja nauttia henkeäsalpaavista maisemista. Mutta mitä terveyshyötyjä luonnossa kävelystä on? Lue lisää. Kiireisen arjen keskellä (emme toki valita!) irrottautuminen ruuduilta ja rutiineista voi... Lue lisää...
How Trainerize & Withings Help Personal Training Clients Crush Their Fitness Goals
Miten Trainerize ja Withings auttavat henkilökohtaisen valmennuksen asiakkaita saavuttamaan kuntotavoitteensa
Withings tekee yhteistyötä Trainerizen kanssa. Trainerize on verkkoalusta, jonka avulla personal trainerit voivat tarjota asiakkailleen terveys- ja kuntovalmennusta. Miten se toimii? Lue lisää. Floridan Naplesissa sijaitsevan hyvinvointipalveluyritys TriCore Wellnessin perustajana... Lue lisää...
Crawling Exercises: What Are the Potential Health Benefits?
Ryömintäharjoitukset: mitkä ovat mahdolliset terveyshyödyt?
Voisiko ryömintäharjoitus olla se mahtava koko kehon harjoitus, jota olet etsinyt? Lue lisää ryömimisen vaikutuksista ja tutustu suosikkiesimerkeihimme, karhuryöminnästä lisko-ryömintään. Viime vuosien aikana kuntoiluammattilaiset ovat kiinnittäneet paljon huomiota ryömimiseen, ja... Lue lisää...
Exploring the Health Benefits of Push-Ups
Punnerruksien terveyshyötyjen tutkiminen
Luuletko tietäväsi punnerruksista kaiken? Mieti uudelleen. Sydänterveydestä luuntiheyteen, punnerruksilla on lukuisia terveyshyötyjä, joista et ehkä ole tietoinen. Punnerrukset ovat perusharjoitus, jos sellaista on koskaan ollut. Ne ovat olleet kuntoisuuden symboli... Lue lisää...
Home Bodyweight Workouts: No Equipment Required
Kehonpainoharjoittelu kotona: ei välineitä tarvita
Me kaikki tarvitsemme liikuntaa, mutta tarvitsemme myös innostusta. Jos sinun täytyy harjoitella poistumatta kotoa, meillä on kotiharjoituksia kokeiltavaksi — ei välineitä tarvita! Kodin mukavuus on ihanaa, kunnes huomaat olevasi liian... Lue lisää...
Do You Really Need to Walk 10,000 Steps a Day?
Pitääkö sinun todella kävellä 10 000 askelta päivässä?
Kuten moni aktiivisuusrannekkeen käyttäjä kertoo, päivän tärkein tavoite on saada 10 000 askelta täyteen. Mutta mistä tämä luku on peräisin? Miksi juuri 10 000 askelta? Ja tarvitseeko meidän todella saavuttaa... Lue lisää...
Ambassador profile: Yoann Stuck
Suurlähettilään profiili: Yoann Stuck
Withingsin lähettiläs Yoann Stuck on polkujuoksun mestari, yrittäjä ja kiireinen perheenisä. Kysyimme Yoannilta hänen harjoittelustaan, lempiruoistaan, ihannekilpailuistaan ja muusta. 37-vuotias Yoann Stuck on kotoisin Châteauneuf de Gadagnesta, Ranskan Vauclusesta. Hän... Lue lisää...
Lucile Woodward: 3 Tips to Organize Your Exercise Schedule
Lucile Woodward: 3 vinkkiä harjoitusohjelmasi organisointiin
Lucile Woodward on taas täällä inspiroimassa sinua! Tässä vieraskirjoituksessa hän antaa vinkkejä siihen, miten saavutat yllättäviä tuloksia ja ylität tavoitteesi. Noudatatko Lucile Woodwardin neuvoja? Mahtavaa! Tässä blogikirjoituksessa hän vastaa kysymyksiin:... Lue lisää...
Ambassador Profile: Lucile Woodward
Suurlähettilään profiili: Lucile Woodward
Valmentaja, yrittäjä ja aktiivinen äiti Lucile Woodward on käyttänyt Withingsin tuotteita ja auttanut meitä motivoimaan ranskalaista yhteisöämme jo vuosien ajan. Kysyimme häneltä rehellisiä ajatuksia kuntoilusta, terveydestä ja muusta. Withingsin lähettiläs... Lue lisää...
Withings Integrates with Strava
Withings integroituu Stravan kanssa
Oletko valmis tehostamaan treenikokemustasi? Löydä kuntokavereita? Haasta itsesi segmenteillä? Lue eteenpäin ja opi yhdistämään Withings-seurantalaite #1 monilajisovellukseen. Withings on innostunut ilmoittamaan Steel HR-, Steel HR Sport- ja Pulse HR -kellojen... Lue lisää...
Does Having a Workout Buddy Really Impact Your Performance?
Vaikuttaako harjoittelukaverin olemassaolo todella suoritukseesi?
Alkaako salilla käyminen tuntua pakkopullalta? Ehkä on aika etsiä treenikaveri. Joukossa on voimaa: pelkkä kulunut sanonta vai tieteellinen tosiasia? Niin kauan kuin ihmiset ovat treenanneet, heillä on ollut myös treenikavereita.... Lue lisää...
Badminton for Beginners: Fast, Intense and Super-Fun
Sulkapallo aloittelijoille: nopeaa, intensiivistä ja superhauska
Tutustu sulkapalloon – nopeatempoiseen mailapalloiluun, jonka juuret ulottuvat aina antiikin Kreikkaan asti. Ota kenttä, verkko ja kaksi mailaa, sekoita ne yhteen – mitä saat? (Vinkki: se ei ole tennis.) Vaikka... Lue lisää...
Soccer Workouts: Harder, Better, Faster, Stronger
Jalkapalloharjoitukset: kovempaa, paremmin, nopeammin, vahvempana
Haluatko kehittyä kauneimmassa pelissä? Lue, miten jalkapalloilijat pitävät itsensä kunnossa. Jalkapallo (tai futbol, jos olet Yhdysvaltojen ulkopuolella) on valloittanut yli 3,5 miljardin fanin sydämet ympäri maailman, eikä sen suosio näytä... Lue lisää...
Standing vs. Sitting: Are Standing Desks Healthier?
Seisominen vai istuminen: onko seisomatyöpöytä terveellisempi?
Kuinka vakavasti seisomatyöpöytätrendiin kannattaa suhtautua? Lue lisää. Seisomatyöpöydät kaikkine muunnelmineen näyttävät olevan muotia. Ne on yhdistetty pitkään Piilaakson suuriin nimiin, kuten Googleen, Twitteriin ja Facebookiin, mutta nyt ne yleistyvät myös... Lue lisää...
Should You Exercise on an Empty Stomach?
Kannattaako treenata tyhjällä vatsalla?
Auttaako tyhjällä vatsalla treenaaminen polttamaan rasvaa tehokkaammin? Lue lisää. Viime vuosina valmentajat ja julkisuuden henkilöt ovat puhuneet paljon tyhjällä vatsalla treenaamisesta. Tässä harjoittelutavassa hiilihydraatteja tankataan harjoituksen jälkeen eikä ennen sitä.... Lue lisää...
A Beginner’s Guide to Squash
Aloittelijan opas squashiin
Salamannopea ja hyvää kuntoa vaativa squash – siis urheilulaji, ei kurpitsa – on haastava mutta erittäin palkitseva laji. Lue lisää. Vaikka squash ei ole saavuttanut aivan samaa asemaa kuin tennis... Lue lisää...
The Debate: Is Ice Skating Good Exercise?
Keskustelu: Onko luistelu hyvää liikuntaa?
Luistelu: rankka treeni vai vain hauska tapa viettää pari tuntia? Lue lisää luistelun terveyshyödyistä. Se on ollut olemassa noin 3 000 vuotta, se on hauskaa, ja olemme jopa suositelleet sitä... Lue lisää...
HIITing the Gym: Top 5 High Intensity Interval Training Workouts
HIIT-harjoittelu: 5 parasta korkeaintensiteettistä intervalliharjoitusta
Oletko kuullut HIIT-harjoittelusta, mutta et tiedä mistä aloittaa? Tutustu 5 olennaiseen rutiinityyppiin HIIT-harjoittelusuunnitelmasi tueksi. HIIT-harjoittelun hypetys on saavuttamassa kiehumispisteensä. American College of Sports Medicinen Health and Fitness Journal -lehden mukaan... Lue lisää...
Axe-Throwing Is Awesome, But Is it Axually Fitness?
Kirvesheitto on mahtavaa, mutta onko se oikeasti kuntoilua?
Kirveenheitto on nyt muotia, mutta onko se oikea urheilulaji? Käykö se kuntoilusta? Bloggaajamme Tracyn mielestä kyllä molempiin. Tässä hänen raporttinsa paikan päältä. Pari viikkoa sitten suuntasin King Richard’s Faire -renessanssimarkkinoille... Lue lisää...
Stop Skipping Leg Day!
Lopeta jalkapäivien väliin jättäminen!
Kyllästyttääkö tikku-ukkona tai -akkana oleminen? Tutustu viiteen suosikkiimme jalkapäivän treeneistä juuri täällä. Täydellisten vatsalihasten ja vaikuttavien hauisten maailmassa on yllättävän yleistä, että ihmiset jättävät jalkapäivän väliin – sen viikonpäivän, jolloin... Lue lisää...
Game, Set, Match: Workouts for Tennis Players
Peli, setti, ottelu: harjoituksia tennispelaajille
Haluatko loistaa seuraavassa tennisottelussasi? Monet harjoitukset voivat auttaa sinua kehittämään voimaa ja liikkuvuutta tennistä varten. Tutustu suosikkeihimme! Olitpa harrastelijakilpailija, kokenut ammattilainen tai pelaat tennistä vain huviksesi, voit kehittää peliäsi monin... Lue lisää...
What is VO2 Max and How Can You Improve it?
Mikä on VO2 max ja miten voit parantaa sitä?
Jos olet tosissasi henkilökohtaisen kunnon suhteen, olet todennäköisesti törmännyt käsitteeseen "VO2 max" harjoittelusi jossakin vaiheessa. Mitä se tarkoittaa? Lue kaikki yksityiskohdat. Mikä on VO2 max? VO2 max on melko yksinkertainen... Lue lisää...
Näytä lisää artikkeleita