Urheiluvalmentaja ja entinen huippu-urheilija Frédéric Paupert sairastui eteisvärinään, yleisimpään sydämen rytmihäiriöön. Lue, miten leikkaus pelasti hänen henkensä ja auttoi häntä säilyttämään rakkautensa liikuntaan.
Jos Frédéric Paupertin nimi tai kasvot ovat sinulle tutut, se saattaa johtua siitä, että tämä entinen judohuippu edusti Ranskaa kansainvälisissä kilpailuissa alle 100 kilon sarjassa kymmenen vuoden ajan. Sittemmin Paupert lopetti kilpauransa ja perusti Ranskassa yksityishenkilöille ja yrityksille valmennusta tarjoavan W&D-yrityksen. Kesäkuussa 2020, vain 43-vuotiaana, hän kuitenkin joutui pyörälenkin jälkeen päivystykseen, missä hänellä todettiin eteisvärinä. Eteisvärinä on yleisin sydämen rytmihäiriö. Se voi olla oireeton ja johtaa moniin komplikaatioihin, kuten verihyytymiin tai sydämen vajaatoimintaan. Onneksi sairaus havaittiin ajoissa, ja hän sai hoitoa. Hän seuraa edelleen sydämensä terveyttä. Hän kertoi meille tarinansa omin sanoin.
Sydämentykytystä…
”Se tapahtui kesäkuussa. Pyöräilimme kotiin perheemme kanssa Parc de Saint-Cloudissa, aivan Pariisin kupeessa, vietetyn piknikin jälkeen, kun aloin hengästyä. Sydämeni hakkasi koko illan… ja sitten koko yön! Ajattelin sen johtuvan stressistä – oman yrityksen pyörittäminen ei ole aina helppoa, eikä minulla ollut koskaan ollut merkkejä mistään sydän- tai muusta terveysongelmasta. Seuraavana päivänä menin toimistolle, koska pidin valmennustuntini videoyhteydellä. Olin tottunut pyöräilemään sinne, koska pidän siitä, mutta tällä kertaa viimeinen pieni ylämäki tuntui Mount Everestiltä. Minun oli noustava pyörän selästä ja käveltävä loppumatka. Kerroin asiasta vaimolleni, ja hän kehotti minua heti soittamaan lääkäriystävällemme. Tämä neuvoi menemään suoraan päivystykseen. Yritin neuvotella, että voisin pitää päivän valmennustunnit ensin, mutta hän oli ehdoton: päivystykseen taksilla, ei pyörällä! Päivystyksessä hoitohenkilökunta otti minulta useita sydänsähkökäyriä sydämeni toiminnan seuraamiseksi, sillä minulla oli voimakkaita tiheälyöntisyyskohtauksia. Sydämeni löi makuulla jopa 180 kertaa minuutissa, kun normaali sykkeeni oli ollut noin 50 lyöntiä minuutissa. Beetasalpaajien ansiosta sykkeeni palautui lopulta normaaliksi. Lääkärin ratkaisu? Minun piti lopettaa työnteko ja varata aika kardiologille 15 päivän päähän. Ymmärsin nopeasti, että se olisi liian pitkä aika odottaa. Olin uupunut ja jaksoin hädin tuskin nousta ylös. En pystynyt hoitamaan asioita enkä huolehtimaan lapsistani. On outoa, kun kovakuntoinen urheilija hengästyy jo tiskatessaan. Onneksi lääkäriystävämme järjesti minulle ajan kollegalleen 48 tunnin päähän. Vastaanotolla kardiologi teki ultraäänitutkimuksen ja kertoi diagnoosin: minulla oli eteisvärinä. En tiennyt, että tämä sairaus on yleinen huippu-urheilijoilla, jotka ovat nuoruudessaan rasittaneet kehoaan paljon. En koskaan käyttänyt huumeita, mutta harjoittelin 20–30 tuntia viikossa ja kävin paljon ulkona. Lääkäri antoi minulle kaksi vaihtoehtoa: joko söisin lääkkeitä loppuelämäni tai menisin leikkaukseen, joka voisi parantaa minut. Valitsin nopeasti leikkauksen.”
Leikkaus
”Olin leikkauspöydällä 15 päivää myöhemmin. Toimenpide kesti nukutuksessa noin 50 minuuttia. Kyseessä oli ihon kautta tehtävä toimenpide, joten se oli kevyempi kuin avosydänleikkaus. Kaikki sujui hyvin. Kun soitin vaimolleni videopuhelun muutama tunti leikkauksen jälkeen, hänestä näytin jo saaneen väriä kasvoilleni ja voivan paremmin kuin ennen. Verenkiertoni oli parantunut, koska sydämeni toimi tehokkaammin, ja näytin levänneeltä ja pirteältä, aivan kuin olisin juuri palannut lomalta.”
Uusi haaste
”Toivuin leikkauksesta hyvin nopeasti ja käytin beetasalpaajia ja verenohennuslääkkeitä muutaman viikon ajan elokuun loppuun asti. Voin niin hyvin, että halusin palata heti urheilun pariin, mutta minun piti odottaa jonkin aikaa, jotta leikkaushaavat ehtisivät parantua. Kolmen viikon kuluttua aloin vähitellen taas treenata ja tehdä töitä. Kun kävin syksyllä kardiologin vastaanotolla tarkistamassa tilanteen, hän antoi minulle luvan jatkaa liikuntaa, koska kaikki oli hyvin. Otin häntä sanasta ja aloin valmistautua Gravelman Roubaix–Paris -tapahtumaan: 350 kilometrin pyörämatkaan, joka piti taittaa enintään 48 tunnissa. Melkoinen haaste! Olen kokenut paljon, mutta tämä oli todella kova koettelemus. Se oli suuri fyysinen ja henkinen haaste. Pyöräilin ensimmäisenä päivänä 100 kilometriä, nukuin viisi tuntia, lähdin taittamaan loput 250 kilometriä ja ylitin maaliviivan ajoissa.”*
*Varoitus: Jos aiot harrastaa liikuntaa tai valmistaudut urheilutapahtumaan, keskustele aina ensin lääkärisi kanssa, etenkin leikkauksen jälkeen.
Toipuminen
”Rytmihäiriön tultua tietooni elämäntapani ovat muuttuneet, ja olen yleisesti ottaen varovaisempi. Syön ja nukun hyvin enkä juurikaan enää juo alkoholia. Uusiutumisen riski on erittäin suuri kolmen kuukauden ajan leikkauksen jälkeen, ja sen jälkeen on vielä päästävä kuuden ja kahdentoista kuukauden rajapyykkien yli, ennen kuin voi ajatella vaaran olevan ohi. Sillä välin käytän ScanWatch-kelloa, johon olen erittäin tyytyväinen. Tallennan kerran viikossa sydänsähkökäyrän ja mittaan veren happisaturaation (SpO2) kardiologini suosituksen mukaisesti. Tällainen säännöllinen seuranta riittää sydämeni tarkkailuun ilman, että siitä tulee pakkomielle. Suosittelen kelloa urheilijoille, sillä eteisvärinä koskettaa erityisesti heitä. Kellon avulla he voivat seurata sekä terveyttään että urheilusuorituksiaan. Kokemukseni on vaikuttanut merkittävästi läheisiini, myös ystäviini, jotka kiinnittävät nyt enemmän huomiota kehoonsa ja elämäntapoihinsa. Kerron koettelemuksestani ja toipumisestani avoimesti valmennettavilleni kannustaakseni heitä kuuntelemaan kehoaan ja hakemaan apua pienimmänkin epäilyksen herätessä.”
Kiitos Frédéricille hänen ajastaan ja kokemuksensa jakamisesta. Kuten edellä mainittiin, eteisvärinä on yleisin sydämen rytmihäiriö. Se johtuu sydämen sähköisen toiminnan poikkeavuudesta, joka saa sydämen lyömään epäsäännöllisesti. Eteisvärinän tunnistaminen on tärkeää, sillä se voi johtaa moniin komplikaatioihin. Kun eteisvärinää hoidetaan, aivohalvauksen riski on viisi kertaa pienempi. Sairaus voi olla alkuvaiheessa oireeton tai esiintyä kohtauksittain, minkä vuoksi sen diagnosointi on erityisen vaikeaa. Voit havaita eteisvärinän tallentamalla lääketieteellisen sydänsähkökäyrän Withings Move ECG-, ScanWatch- tai BPM Core -laitteella. Voit milloin tahansa jakaa tallenteesi helposti lääkärillesi Health Mate -sovelluksesta diagnoosin vahvistamisen tueksi.