Withings Blog

Expertartiklar. Inspirerande berättelser. Dyk in i hälsosamt innehåll nu.
3 Reasons to Not Fear Stepping on the Scale
3 skäl att inte frukta att kliva upp på vågen
Oro inför att ställa sig på vågen kan få dig att undvika att väga dig i dagar, veckor eller till och med år. Ta reda på hur du kan övervinna... Läs mer...
Data: Was 2020 a Dumpster Fire?
Data: Var 2020 ett totalt misslyckande?
Vi granskade noggrant hur hälsomått världen över utvecklades under 2020 jämfört med 2019. Läs vidare för alla detaljer. Orden ”året som gått” kan få dig att sucka och vilja dra... Läs mer...
Dawn or Dusk: When is the Best Time to Exercise?
Gryning eller skymning: när är den bästa tidpunkten för träning?
När det gäller tidpunkten för träning har alla en åsikt. Men vad säger forskningen, och finns det en vetenskapligt bevisad bästa tid att träna? Oavsett om du svär vid träning... Läs mer...
How Frédéric Paupert went from a cardiac emergency to biking more than 200 miles
Hur Frédéric Paupert gick från en hjärtnödsituation till att cykla mer än 30 mil
Frédéric Paupert, sportcoach och tidigare toppidrottare, drabbades av förmaksflimmer, den vanligaste hjärtarytmin. Ta reda på hur en operation räddade hans liv och kärlek till träning. Om du känner igen Frédéric... Läs mer...
Serving up Thanksgiving Weight Data
Thanksgiving-viktdata serveras
Thanksgiving är känt som en tid att njuta av mycket mat, men vad säger fakta om viktuppgång under helgen, och hur reagerar vi på den hårda, läckra sanningen? Läs vidare... Läs mer...
Diabetes and Exercise: What You Need to Know
Diabetes och träning: Vad du behöver veta
Julie Kiefer, som har typ 1-diabetes, delar med sig av sina tips om hur man balanserar träning med tillståndet. Diabetes drabbar 463 miljoner människor världen över. Vid typ 1-diabetes, en... Läs mer...
Cardiac Coherence: Breathing Better for Better Health
Hjärtkoherens: Andas bättre för bättre hälsa
Upptäck de många fysiologiska och psykologiska fördelarna med denna medicinskt rekommenderade teknik. Hjärtkoherens är en andningsteknik som använder biofeedback, eller realtidsinformation som matas från elektriska sensorer placerade på din kropp,... Läs mer...
Hiking: A Mind-Body Workout Like No Other
Vandring: ett träningspass för kropp och själ som inget annat
För att fly från stadsstress och uppleva hisnande sceneri är vandring vägen att gå. Men vilka är hälsofördelarna med att promenera i det fria? Läs vidare för att ta reda... Läs mer...
How to Breathe. Yes, Really.
Hur man andas. Ja, verkligen.
Vet du vad som ligger bakom din andning? Visste du att skratt kan hjälpa? Upptäck alla sätt du kan förbättra din hälsa genom att lära dig att andas smartare. Varför... Läs mer...
Traveling with Diabetes: Tips & Tricks from the Diabetic Travelers Network
Att resa med diabetes: Tips & tricks från Diabetic Travelers Network
Hör från grundaren av Diabetic Travelers Network om hur hon hanterar de unika utmaningarna med att reglera blodsockret långt hemifrån. Julie Kiefer, som ursprungligen kommer från Strasbourg i Frankrike och... Läs mer...
How Trainerize & Withings Help Personal Training Clients Crush Their Fitness Goals
Hur Trainerize och Withings hjälper personliga träningsklienter att krossa sina träningsmål
Withings samarbetar med Trainerize, en onlineplattform som personliga fitnesstränare kan använda för att erbjuda hälso- och fitnesscoaching till sina klienter. Hur fungerar det? Läs vidare. Som grundare av TriCore Wellness,... Läs mer...
The Art of Weighing Yourself
Konsten att väga sig
Med några enkla tips kan du sätta ihop en vägningsrutin som låter dig spåra dina långsiktiga vikttrender över tid. Varför övervaka din vikt över tid? Din vikt är en kraftfull... Läs mer...
Could Waking Up at Night to Urinate Affect Your Sleep?
Kan det att vakna på natten för att urinera påverka din sömn?
Ta del av resultaten från en studie med bärbara enheter för att utforska nokturia – att vakna på natten för att urinera – i den allmänna befolkningen, genomförd av Ferring... Läs mer...
Get To Know Sleep Analyzer
Lär känna Sleep Analyzer
Lär känna Sleep Analyzer, världens första sömnmätare som levererar en djupgående analys av din natt plus medicinsk-grad sömnapnédetektering – utan något att bära. För första gången levererar en sömnmätare för... Läs mer...
Crawling Exercises: What Are the Potential Health Benefits?
Krypningsövningar: Vilka är de potentiella hälsofördelarna?
Kan krypningsövningar vara den otroligt bra helkroppsträning du har letat efter? Läs vidare för att ta reda på mer om effekterna av krypning och kolla in några av våra favoritexempel,... Läs mer...
Exploring the Health Benefits of Push-Ups
Utforska hälsofördelarna med armhävningar
Tror du att du känner till armhävningar? Tänk om. Från hjärthälsa till benmineraldensitet finns det många hälsofördelar med armhävningar som du kanske inte känner till. Armhävningar är en grundläggande övning... Läs mer...
Home Bodyweight Workouts: No Equipment Required
Hemmapass med kroppsvikt: Ingen utrustning krävs
Vi behöver alla träning, men vi behöver också inspiration. Om du behöver träna utan att lämna hemmet har vi hemträningspass att prova – ingen utrustning behövs! Hemmets komfort är underbar,... Läs mer...
Katie Lemons: 10 Ways to Add Health to Your Meals
Katie Lemons: 10 sätt att lägga till hälsa i dina måltider
Nutritionisten Katie Lemons förklarar varför en personlig kost kan vara lättare att hålla sig till – och dessutom bättre för dig. Katie Lemons är baserad i Boston och är en... Läs mer...
Medical Residency Took a Toll On His Health, But He Took Action
AT-tjänstgöringen tog hårt på hans hälsa, men han tog tag i det
Möt en dynamisk läkare som såg sin vikt öka under sin intensiva läkarutbildning innan han framgångsrikt fick ner den med hjälp av data från sin Withings smarta våg. Vi kontaktade... Läs mer...
Do You Really Need to Walk 10,000 Steps a Day?
Behöver du verkligen gå 10 000 steg om dagen?
Som många kommer att berätta för dig är huvudmålet för dagen, när man använder en aktivitetsmätare, att nå 10 000 steg. Men var kommer den här siffran ifrån? Varför 10... Läs mer...
Ambassador profile: Yoann Stuck
Ambassadörsprofil: Yoann Stuck
Withings ambassadör Yoann Stuck är en mästarlöpare inom terränglopp, företagare och pappa med ett fullspäckat familjeliv. Vi träffade Yoann för att fråga om hans träningsregim, favoritmat, drömlopp och mycket mer.... Läs mer...
4 Heart Health Questions for Dr. Ami Bhatt, M.D.
4 hjärthälsofrågor till Dr. Ami Bhatt, M.D.
En framstående kardiolog tog sig tid att besvara några av våra frågor så att du kan bli klokare på ditt hjärta. Vi blev omedelbart fans av Boston-baserade kardiologer Ami Bhatt,... Läs mer...
Get to Know a New Health Mate Indicator: Sleep Heart Rate
Lär känna en ny Health Mate-indikator: sömnpuls
Vad kan det att lägga sig säga dig om din allmänna hälsa? Mycket, tack vare ett nytt mätvärde och relaterade råd i appen. Läs vidare för att lära dig mer.... Läs mer...
How to Stay Awake
Hur du håller dig vaken
Du håller på att somna… men det är inte rätt tid eller plats för en tupplur. Hur kan du hålla dig vaken? Läs vidare. Vi vet, vi vet… Withings brukar... Läs mer...
Se fler artiklar