Frédéric Paupert, sportcoach och tidigare toppidrottare, drabbades av förmaksflimmer, den vanligaste hjärtarytmin. Ta reda på hur en operation räddade hans liv och kärlek till träning.
Om du känner igen Frédéric Pauperts namn eller ansikte kan det bero på att denne tidigare judostjärna försvarade Frankrikes färger internationellt genom att tävla i klassen under 100 kg i tio år. Paupert har sedan dess gått i pension och startade W&D, ett personligt träningsföretag i Frankrike för privatpersoner och företag. Men i juni 2020, vid endast 43 års ålder, hamnade han på akuten efter en cykeltur, varefter han diagnostiserades med förmaksflimmer, även känt som AFib. AFib är den vanligaste formen av oregelbunden hjärtrytm, kan ofta vara tyst och kan leda till många komplikationer, som blodproppar eller hjärtsvikt. Lyckligtvis upptäckte han det i tid, fick behandling och fortsätter att övervaka sin hjärthälsa. Han berättade sin historia för oss, med egna ord.
Hjärtklappning…
"Det var i juni. Vi cyklade hem från en familjepicknick i Parc de Saint-Cloud, strax utanför Paris, när jag började känna mig andfådd. Mitt hjärta började slå snabbt hela kvällen… och sedan hela natten! Jag skyllde på stress – det är inte alltid uppenbart när man driver sitt eget företag, och jag hade aldrig haft några tecken på hjärt- eller hälsoproblem. Dagen efter gick jag till kontoret eftersom jag höll mina kurser via video. Jag hade vant mig vid att ta sig dit med cykel eftersom jag älskar det, men den här gången verkade den sista lilla backen vara Mount Everest. Så mycket att jag var tvungen att stiga av cykeln och fortsätta till fots. Jag berättade det för min fru och hon rådde mig omedelbart att ringa en läkarvän som rådde mig att gå direkt till akuten. Jag försökte förhandla om att hinna med mina sessioner för dagen, men han insisterade: åk till akuten med taxi, inte med cykel! När jag anlände till akuten registrerade vårdteamet flera elektrokardiogram för att observera mitt hjärta eftersom jag hade akuta takykardianfall. Mitt hjärta slog upp till 180 slag per minut i liggande ställning jämfört med min normala hjärtfrekvens som låg runt 50 slag per minut. Tack vare betablockerarna kom mitt hjärta äntligen tillbaka till en normal hjärtfrekvens. Läkarens utlåtande? Jag behövde sluta arbeta och boka tid hos en kardiolog 15 dagar senare. Mycket snabbt insåg jag att det skulle ta för lång tid. Jag var utmattad och kunde knappt stiga upp. Jag kunde inte uträtta ärenden eller ta hand om mina barn. Det är en konstig känsla när man är en duktig idrottare att bli andfådd bara av att diska. Lyckligtvis hittade vår läkarvän en tid hos en av sina kollegor 48 timmar senare. När jag anlände till mottagningen gav mig kardiologen ett ultraljud och meddelade diagnosen: jag hade förmaksflimmer. Jag visste det inte, men denna patologi är vanlig bland stora idrottare som tillbringat sin ungdom med att pressa sina kroppar. Jag använde aldrig droger, men jag tränade 20 till 30 timmar i veckan och var ute mycket. Läkaren gav mig ett val: antingen medicinera livet ut eller genomgå en operation med hopp om bot. Jag accepterade snabbt operationen."
Operation
"Jag låg på operationsbordet 15 dagar senare. Ingreppet varade ungefär 50 minuter under generell anestesi. Det var ett perkutant ingrepp, så det var mindre tungt än öppen hjärtkirurgi. Allt gick bra för mig. När jag videoringde min fru några timmar efter operationen tyckte hon redan att jag hade fått tillbaka färg och såg bättre ut än innan. Min blodcirkulation var bättre eftersom mitt hjärta var mer effektivt, och jag hade ett friskt och utvilat utseende som om jag precis hade kommit hem från semester."
En ny utmaning
"Jag återhämtade mig mycket snabbt efter operationen och tog betablockerare och antikoagulantia i några veckor fram till slutet av augusti. Jag mådde så bra att jag ville återgå till idrotten direkt, men jag var tvungen att vänta lite för att låta såren i kroppen läka. Efter tre veckor återupptog jag långsamt mina sessioner och mitt arbete. När jag återvände till kardiologen på hösten för att stämma av, tillät han mig att återuppta träningen eftersom allt gick bra. Jag tog honom på orden och började förbereda mig för Gravelman Roubaix-Paris: en cykeltur på 350 km som skulle avslutas på max 48 timmar. En rejäl utmaning! Jag har gått igenom mycket, men den här var verkligen en dundare! Det var en stor fysisk och psykologisk utmaning. Jag cyklade 100 km den första dagen, sov 5 timmar, gav mig ut på de sista 250 km och korsade mållinjen i tid." *
*Varning: Om du vill utöva fysisk aktivitet eller om du förbereder ett idrottsevenemang, rådfråga alltid din läkare, särskilt efter en operation.
Remission
"Sedan jag blev medveten om min arytmi måste jag erkänna att min livsstil har förändrats och att jag generellt är mer försiktig. Jag äter bra, sover bra och dricker knappt alkohol längre. Det finns en mycket hög risk för återfall inom tre månader efter operationen, och sedan behöver man passera 6-månadersmarkeringen och 12-månadersmarkeringen innan man kan anse sig vara ur farozonen. Under tiden bär jag ScanWatch, som jag är mycket nöjd med. En gång i veckan registrerar jag ett elektrokardiogram och en mätning av syremättnaden i blodet (SpO2) enligt rekommendation från min kardiolog. Denna regelbundet inplanerade uppföljning är tillräcklig för att övervaka mitt hjärta utan att göra det till en besatthet. Det är en klocka som jag rekommenderar till idrottare eftersom förmaksflimmer drabbar dem specifikt. Klockan kan ge dem möjlighet att övervaka sin hälsa, liksom sina idrottsprestationer. Min erfarenhet har berört de omkring mig avsevärt, inklusive mina vänner som nu är mer uppmärksamma på sina kroppar och livsstilar. Jag talar öppet om min prövning och återhämtning med de personer jag tränar för att uppmuntra dem att lyssna på sina kroppar och söka hjälp när de har minsta tvivel."
Tack till Frederic för att han delade med sig av sin tid och sin erfarenhet. Som nämnts ovan är förmaksflimmer den vanligaste hjärtarytmin. Det är en onormalitet i hjärtats elektriska aktivitet som gör att det slår oregelbundet. Att upptäcka AFib är viktigt eftersom det kan leda till många komplikationer. Om förmaksflimmer behandlas är du fem gånger mindre benägen att drabbas av stroke. Sjukdomen kan vara asymtomatisk eller episodisk i de tidiga stadierna, vilket gör den särskilt svår att diagnostisera. Du kan upptäcka AFib genom att registrera ett medicinskt elektrokardiogram med Withings Move ECG, ScanWatch eller BPM Core. När som helst kan du enkelt dela dina inspelningar med din läkare från Health Mate-appen för att hjälpa till att bekräfta en diagnos.