Withings Blog - Kategorin Vikt

Expertartiklar. Inspirerande berättelser. Dyk in i hälsosamt innehåll nu.
Bernd Improves His Health Beat By Beat
Bernd förbättrar sin hälsa takt för takt
På sin viktminskningsresa har Bernd Holst från Kiel i Tyskland lärt sig mycket om näring och dess effekter på kroppen. Steg för steg förändrade han sina vanor och gick ner... Läs mer...
Weighty Matters: Closed Eyes, Open Mind?
Viktiga frågor: Blundande ögon, öppet sinne?
Vanligtvis skaffar man en våg för att väga sig. Men tänk om du kunde använda din våg på ett nytt sätt och inte se siffran förrän du är redo? Och... Läs mer...
Ibland börjar bättre hälsa med att be om hjälp
Kevin Maher, författare, artist, producent och hängiven familjefar – blev friskare i år. När vi frågade honom hur han gjorde det, och hur han skulle hantera att hålla sig på rätt spår under högtiderna med sin familj, sa han något om portionskontroll och nämnde att inte äta för mycket pekannötspaj. Det stämde, men det kändes väldigt tunt… Det är naturligtvis alltid en del av det, visst, men vi kände att det förmodligen fanns mer i historien. I vår erfarenhet vaknar inte personer som gör en stor förändring och håller fast... Läs mer...
What are the advantages of having a smart scale?
Vilka är fördelarna med att ha en smart våg?
Det finns många fördelar med att ha en smart våg hemma jämfört med en traditionell våg, allt från noggrannhet till användbara mätvärden. Läs vidare för att lära dig mer om... Läs mer...
My body fat fluctuates from day to day—is this normal?
Mitt kroppsfett varierar från dag till dag – är det normalt?
I går morse åt du overnight oats utan tillsatt socker och frukt med hög fiberhalt, till lunch tackade du nej till mer av den läckra woken med gröna grönsaker och... Läs mer...
Serving up Thanksgiving Weight Data
Thanksgiving-viktdata serveras
Thanksgiving är känt som en tid att njuta av mycket mat, men vad säger fakta om viktuppgång under helgen, och hur reagerar vi på den hårda, läckra sanningen? Läs vidare... Läs mer...
The Art of Weighing Yourself
Konsten att väga sig
Med några enkla tips kan du sätta ihop en vägningsrutin som låter dig spåra dina långsiktiga vikttrender över tid. Varför övervaka din vikt över tid? Din vikt är en kraftfull... Läs mer...
Katie Lemons: 10 Ways to Add Health to Your Meals
Katie Lemons: 10 sätt att lägga till hälsa i dina måltider
Nutritionisten Katie Lemons förklarar varför en personlig kost kan vara lättare att hålla sig till – och dessutom bättre för dig. Katie Lemons är baserad i Boston och är en... Läs mer...
Medical Residency Took a Toll On His Health, But He Took Action
AT-tjänstgöringen tog hårt på hans hälsa, men han tog tag i det
Möt en dynamisk läkare som såg sin vikt öka under sin intensiva läkarutbildning innan han framgångsrikt fick ner den med hjälp av data från sin Withings smarta våg. Vi kontaktade... Läs mer...
Does Muscle Weigh More Than Fat?
Väger muskler mer än fett?
Så du har bestämt dig för att träna mer — men på vågen sjunker inte siffrorna. Beror det på att du bygger muskler? Läs vidare för att ta reda på... Läs mer...
Set Point Theory: Game, Set, and Match for Weight Loss?
Set point-teorin: avgörande match för viktminskning?
Kan set point-teorin vara anledningen till att vissa människor har så svårt att hålla vikten efter att de gått ner? Läs vidare för att ta reda på mer om kroppens... Läs mer...
Are Beans Good for You?
Är bönor bra för dig?
Vi vet att bönor är bra för plånboken, men hur är det med hälsan? Få en överblick över några av de bästa anledningarna att börja introducera bönor i din kost.... Läs mer...
A Brief History of Dieting
En kort historia om bantning
Hälsosam kost har en gedigen historia bakom sig. Ta del av vår korta historik om mat och antika dieter. Intresserad av matens och dietandets historia? Det är en vild resa.... Läs mer...
Penn Jillette: It’s Not Me, It’s You
Penn Jillette: Det är inte jag, det är du
I vår senaste originalartikel av Penn Jillette bad vi honom berätta om de många människor som gett honom äran för att ha förändrat deras liv till det bättre. Penn Jillette... Läs mer...
Do Wild Blueberries Live Up to the Health Hype?
Lever vilda blåbär upp till hälsohypen?
Du kanske har hört talas om hälsofördelarna med vilda blåbär – men stämmer de verkligen? Vår bloggare grävde ner sig i forskningen för att ta reda på det. Jag måste... Läs mer...
How to Eat Your Way to Better Gut Health
Hur du äter dig till bättre tarmhälsa
Har du någonsin undrat vad som ligger bakom uppgången av kombucha, kimchi och surkål? Utforska vetenskapen bakom tarmens mikrobiom och upptäck sätt du kan upprätthålla en balanserad tarm. De flesta... Läs mer...
Honey Health Benefits: Manuka, Raw and How to Find It
Honungens hälsofördelar: Manuka, råhonung och hur du hittar det
Nyfiken på honungens hälsofördelar? Vet inte skillnaden mellan klöver och manuka? Vi har svaren. Nyligen, när jag promenerade genom min lokala stormarknadsklubb – den sortens ställe med familjestora lådor havregryn... Läs mer...
3 Simple Poke Bowl Recipes
3 enkla poke bowl-recept
Är den här heta mattrenden verkligen allt den påstås vara? Vi utforskar poke och delar med oss av några av våra favoritrecept på poke bowls. Om du är intresserad av... Läs mer...
All About Chervil, the “Herb of Rejoicing”
Allt om körvel – "glädjens ört"
Det finns en ny ört att bekanta sig med: körvel. Ta reda på hur du använder den i dina måltider i sommar. Samlas alla örtälskare, det är dags att lära... Läs mer...
Low-Carb Spaghetti: How to Cook Zucchini Noodles
Lågkolhydratspagetti: Så tillagar du zucchininudlar
Bantar du och vill minska på kolhydraterna? Zucchininudlar kan vara lösningen. Ta reda på mer om detta populära kolhydratsubstitut, här. Zucchininudlar (även kallade zoodles) är det perfekta kolhydratsubstitutet för den... Läs mer...
Explore Papalo, the Summer Cilantro Alternative
Utforska papalo – sommarkorianderns alternativ
Om du älskar koriander kanske du vill byta ut den mot papalo. Har du aldrig hört talas om det? Inget problem. Läs vidare för att upptäcka allt du behöver veta... Läs mer...
What’s the Best Way to Boost Your Metabolism?
Vad är det bästa sättet att booста din ämnesomsättning?
Skyller du din vikt på din ämnesomsättning? Upptäck vilken roll ämnesomsättningen spelar vid viktnedgång, ta reda på om det finns några livsmedel eller drycker som boostar ämnesomsättningen och se om... Läs mer...
Moringa Benefits: Superfood or Super Hype?
Moringafördelar: superfood eller överskattad hype?
Vad är moringa, och är det ett superfood? Utforska de potentiella hälsofördelarna, ta reda på vad moringa används till och ta reda på om det finns några biverkningar. Vad är... Läs mer...
Paleo and Yogurt Alternatives
Paleo och joghurtalternativ
Många som följer paleodiet utesluter helt mejeriprodukter, men vill ändå ha sitt joghurtfix. Som tur är finns det nu innovativa joghurtalternativ, varav många även är lämpliga för veganer och personer... Läs mer...
Se fler artiklar