Withings Blog - Kategorin Vikt

Expertartiklar. Inspirerande berättelser. Dyk in i hälsosamt innehåll nu.
Ray Cronise on the Science Behind Why Plant-Based Diets Rule
Ray Cronise om vetenskapen bakom varför växtbaserade dieter är överlägsna
Är växtbaserade dieter verkligen bättre för dig? Vi pratade med forskaren, författaren och kostcoachen Ray Cronise för att ta reda på det. Jag bad en av våra skribenter om en... Läs mer...
What Is a Keto Diet and Is It Healthy?
Vad är en ketodiet och är den hälsosam?
Ketodieter är trendiga, men är de hälsosamma? Vi är här för att ge dig det senaste. Kanske har du hört folk prata om sin "ketodiet" och undrat om det handlade... Läs mer...
8 Ways to Overcome a Weight Loss Plateau
8 sätt att ta sig förbi en viktplatå
Gör du allt rätt men går ändå inte ner i vikt? Utforska möjliga orsaker och ta reda på vad du kan göra åt det. Så, du har börjat äta hälsosammare... Läs mer...
Are Pickles Healthy or Harmful? The Debate Still Rages.
Är pickles hälsosamma eller skadliga? Debatten rasar fortfarande.
Med saltigheten från potatischips – minus de extra kalorierna – betraktas pickles ofta som det perfekta skuldfriamellanmålet. Men med påståenden om att pickles både kan orsaka och förebygga cancer är... Läs mer...
Can Apple Cider Vinegar Help You Detox? Here’s How to Switchel It Up.
Kan äppelcidervinäger hjälpa dig att detoxas? Så här gör du en switchel.
Vår bloggares läkare sa att hon behövde dra ner på både alkohol och socker. Hjälpen kom från ett oväntat håll: en ingrediens som ofta används i salladsdressing. Jag älskar öl.... Läs mer...
The Benefits of Chia Seeds
Fördelarna med chiafrön
Chiafrön är näringsfyllda kraftkällor. Här är vad du behöver veta om deras hälsofördelar – och ett fantastiskt recept för att hjälpa dig komma igång. Som barn bad jag enträget min... Läs mer...
5 Healthy Instant Pot Recipes
5 hälsosamma Instant Pot-recept
När det gäller köksredskap är Instapot, ett smeknamn för varumärket Instant Pot, en tryckkokare som verkligen slagit igenom de senaste två åren. Ta reda på varför den blivit så populär... Läs mer...
7 Overnight Oats Recipes You Will Love
7 overnight oats-recept du kommer att älska
Overnight oats är ett verkligt fenomen. Om du har undrat hur man gör dem, eller bara vill ha inspiration till nya varianter, kolla in dessa sju smakrika recept från ledande... Läs mer...
It’s Easy to Lose Weight. Just Have Your Partner Go On a Diet!
Det är enkelt att gå ner i vikt. Låt bara din partner börja banta!
Kommer ditt beslut att gå ner i vikt att påverka din partner? Läs vidare för de överraskande resultaten. Leder "rippeleffekten" till viktnedgång hos par? Om du befinner dig i ett... Läs mer...
How Do Our Smart Scales Measure Body Fat?
Hur mäter våra smarta vågar kroppsfett?
När en kändis frågade hur våra vågar mäter kroppsfett var vi tvungna att svara på frågan. I det här fallet var "frågan" egentligen en tweet, men ändå är det en... Läs mer...
Water For Weight Loss: Are All Zero-Calorie Beverages Equal?
Vatten för viktnedgång: Är alla nollkaloriedrycker likvärdiga?
Med tillkomsten av lågkaloriedrycker och lightsodavatten kan det vara frestande att byta ut vanligt vatten mot en kolsyrad dryck. Men berättar en drycks kaloriinnehåll hela historien? Vi har alla hört... Läs mer...
How To Go Sugar Free: Sugar Detox 101
Hur man går sockerfri: Sockerdetox 101
Vad har spaghettisås, isté och cookie dough-glass gemensamt? Det korta svaret – de är fullpackade med tillsatt socker, vilket kan ställa till stora problem för din hälsa. Faktum är att... Läs mer...
Super Sides: 6 Healthy Recipes for Holiday Dinners
Supersidor: 6 hälsosamma recept till högtidsmiddagar
Försöker du hålla det hälsosamt den här högtidssäsongen? Dessa sex lättade tillbehör är perfekta för Thanksgiving eller vilken höstlig högtidsfest som helst. Med högtidssäsongen framför oss är familjepotlucks med mer... Läs mer...
A Day of Pumpkin Recipes
En dag med pumparecept
Även om vi alla älskar lite pumpkin spice-smak i morgonkaffet kanske den koppen inte räcker om du är ett verkligt pumpaproffs. Som tur är har vi satt ihop en hel... Läs mer...
Cheat Days: Helpful or Harmful?
Fuskdagar: hjälpsamma eller skadliga?
När det gäller bantning, hur vet du om "fuskdagar" hjälper eller skadar dina framsteg? Strikta måltidsplaner kan vara svåra att hålla sig till – särskilt för oss som längtar efter... Läs mer...
Sätt en målvikt för att gå ner fler kilo
När semestersäsongen lider mot sitt slut är det många av oss som avslutar året med att jeansen känns lite trängre än de gjorde i januari. Visst ångrar vi inte att vi unnade oss fyllning, pumpapaj eller julbrunch, men säsongen har verkligen inte varit snäll mot våra midjelinjer. Hur ska vi då bli av med de extra kilona under det nya året? Du kanske förvånas av att höra att nyårslöften faktiskt kan fungera, om du gör mer än att bara tänka på ett mål. En genomgång av föregående års data visade... Läs mer...
Step on the Scale to Lose More Weight
Ställ dig på vågen för att gå ner mer i vikt
Att nå sin idealvikt kan vara en utmaning. Det är lätt att gå vilse bland den enorma mängden råd som finns – ska du minska kolhydrater, skära ner på fett,... Läs mer...
4 Warm & Way Healthy Winter Smoothies
4 varma och riktigt hälsosamma vintersmoothies
Kallt väder innebär ofta sug efter husmanskost och efter allt som kan värma dig. Välkommen till varma vintrar-smoothies! Läs vidare för recept på varma drycker som ger kroppen energi och... Läs mer...
10 Holiday Dinner Health Hacks
10 hälsotips för högtidsmiddagen
Om du liknar mig alls dansar Bubby Roses gräddeostmos till Chanukah och farbror Henrys äppelpaj med dubbelt pajskal och en skiva Wisconsin-cheddar till jul i dina drömmar året runt. Så... Läs mer...
Prediabetes: What You Need To Know
Prediabetes: Vad du behöver veta
Några av dina favoritnjutningar kanske inte bara påverkar din midja negativt – de kan också bidra till ett tillstånd du kanske inte ens vet att du har. De flesta är... Läs mer...
Bite Or Flight? The Dieter’s Dilemma.
Bita eller fly? Dieterens dilemma.
Föreställ dig att du ser ett fat med brownies på disken på jobbet. Ignorerar du dem? Tar du en liten bit? Om du liknar de flesta människor är det svårt... Läs mer...
10 Ways To Lose Weight Without Dieting
10 sätt att gå ner i vikt utan att banta
Även om det låter för bra för att vara sant finns det faktiskt enkla sätt att hjälpa dig gå ner i vikt genom att förändra dina dagliga vanor. Från att... Läs mer...
10 Healthy Snacks That Sabotage Your Diet
10 hälsosamma snacks som saboterar din kost
Känner du dig hälsosam med din flaska smoothie och proteinbar i handen? Tänk om. Många förpackade livsmedel som marknadsförs som hälsosamma är helt enkelt skräpmat i förklädnad. Läs vidare för... Läs mer...
Katie Miller: Bikini Competitor Talks Food Struggles & Finding Her Passion
Katie Miller: Bikinistävlare berättar om kamp med mat och att hitta sin passion
Katie Miller, bikinitävlande, fitnesscoach och överlevare av ätstörning, har förvandlat sin kärlek till fitness till sin hobby, sitt jobb och sitt livs kallelse. Läs vidare för att lära dig mer... Läs mer...
Se fler artiklar