Det finns många fördelar med att ha en smart våg hemma jämfört med en traditionell våg, allt från noggrannhet till användbara mätvärden. Läs vidare för att lära dig mer om hur smarta vågar tar hem hälsotriumfen.
Att ha en smart pryl kan kännas överväldigande, och ja – modern teknik missar ibland målet när det gäller att övertyga människor om att en ny produkt faktiskt är bättre än ett gammalt beprövat alternativ. Många innovationer är dock tydliga exempel på där ny teknik vida överträffar det traditionella – som kompassen över stjärnnavigering, miniräknaren över räknestickan och den smarta vågen över de gamla viktvågarna. Om du är nyfiken på varför smarta vågar har fler fördelar, läs vidare för att se hur tekniken har förbättrat hälsospårning, noggrannhet och hållbarhet. Det blir inget prov, men dessa är frågorna du kommer att kunna besvara med säkerhet efter att ha läst den här artikeln:
- Vilka fördelar har smarta vågar för att förbättra hälsan?
- Hur är smarta vågar mer exakta än traditionella?
- Varför är extrafunktioner på en smart våg viktiga?
- Hur är smarta vågar byggda för att hålla?
Smart våg-fördel nr 1: Inbyggda verktyg för hälsospårning och beteendehantering
Den första fördelen smarta vågar har över traditionella badrumsvågar när det gäller hälsa är att de mäter fler mätvärden än bara vikt. Vikten i sig är egentligen en kombination av flera andra viktiga hälsomätvärden, och även då måste dessa mätvärden ses i sammanhang med människors liv, inklusive ålder, längd, graviditet och mer. Ta till exempel någon som väger 80 kg. Du kan redan ha en bild i huvudet när du läser det viktvärdet; kanske är det en man i 40-årsåldern, 175 cm lång, atletisk och gillar karaoke. Men du vet redan vart detta bär hän. Den vikten kan också tillhöra en 183 cm lång 35-årig kvinna som är i sitt andra trimester – och som hatar karaoke. Det är i princip hur en traditionell våg fungerar: i ett vakuum utan information. I kontrast kan smarta vågar ta hänsyn till allt ovanstående (utom karaoken) och ge dig information om muskler, fett och benmassa, och sedan ta all den informationen för att ge dig specifika meddelanden eller resultat som du annars kan missa. Vissa vågar har till och med graviditetslägen för gravida kvinnor och idrottsläge för dem med specifika livsstilar för att hjälpa till att beräkna kroppsfettprocent. Traditionella vågar kan helt enkelt inte ta hänsyn till dessa livsskeden.
Smart våg-fördel nr 2: Trender och det stora perspektivet
En annan viktig hälsofördel som smarta vågar har är hur de samlar in och visar din hälsodata. Vikten kan variera dag för dag och till och med under samma 24 timmar, så det viktigare sättet att se på hälsa är genom trender. Smarta vågars förmåga att tillhandahålla tydliga trender om allt från vikt till ben- och muskeldensitet gör mer för att informera dig och din läkare om din aktuella hälsostatus på flera sätt. Trender kan visas direkt på den smarta vågen, något en gammaldags våg inte kan göra. Kanske försöker du gå ner i vikt men ett stort evenemang kastade om din hälsoplan – en trend på skärmen hjälper dig att inte tappa modet. Sedan samlas längre trender in och visas i en app. Längre trender kan ses från ett helhetsperspektiv genom tydliga visuella representationer: för att hjälpa dig se om det finns ett potentiellt problem eller framsteg. Trender hjälper dig att sätta resultat i sammanhang med andra livshändelser, inklusive sjukdom, livsstress och så vidare. Traditionella vågar kräver att du registrerar eller minns din egen data och saknar visualiseringar om du inte investerar i mängder av millimeterpapper. Och naturligtvis låter smarta vågar dig enkelt välja din föredragna måttenhet: kg, lb eller till och med st. lb.
Smart våg-fördel nr 3: Varför uppkoppling och Wi-Fi spelar roll
En ytterligare viktig hälsofördel med vissa smarta vågar är den effekt Wi-Fi-uppkoppling har på mätbeteendet. Till skillnad från traditionella vågar som kräver att en person skriver ner mätvärden, eller till och med enheter med enbart Bluetooth® som behöver en telefon i närheten, kan vem som helst med en Wi-Fi-aktiverad smart våg kliva på och få alla sina hälsomätvärden registrerade automatiskt. Detta är en otroligt viktig fördel eftersom att väga sig och registrera data konsekvent är nyckeln till förbättrad hälsa, och varje hinder för att göra det, inklusive att skriva ner något eller hantera tekniska problem, kan minska regelbundna mätningar. Dessutom kan smarta vågar med Wi-Fi göra ännu fler tricks – som att erbjuda en lokal väderrapport när du kliver på. Varför är det viktigt? Förutom att planera din garderob eller din dag är det ett sätt att göra processen trevlig och därmed till en vana. Ett annat sätt på vilket smarta vågar utmärker sig är deras förmåga att koppla dina mätvärden till ett program med andra mätningar. Att få dina vågsiffror är bra, men vad betyder den datan i sammanhanget av ditt liv? Att kunna dra kopplingar från din våg till andra aspekter av din hälsa är viktigt för att identifiera framsteg eller problem. Vissa smarta vågar kan visa din föregående dags aktivitet när du kliver på, genom att hämta data från din aktivitetsspårare eller telefonens inbyggda spårning i appen för att ge mer sammanhang och motivation. Kort sagt kan smarta vågar personalisera och kontextualisera hälsomätvärden, något traditionella vågar helt enkelt inte kan göra.
Smart våg-fördel nr 4: Teknik som är mer exakt
För det första har smarta vågar visat sig vara mer exakta än traditionella vågar. Men varför är noggrannhet viktigt överhuvudtaget? Vad spelar det för roll om vågen är några kilo fel? Det handlar inte om fåfänga. I ett verkligt perspektiv hamnar denna fråga i fokus när man diskuterar medicin, eftersom vissa läkemedel doseras efter vikt, och att ha en felaktig vikt registrerad kan leda till felaktig medicinering. En annan mindre allvarlig men giltig anledning till noggrannhet gäller människors hälsoresor, där specifika viktvärden för fett och muskler är bevis på hårt arbete och engagemang, och de förtjänar att få sanningen kring dessa datapunkter. Slutligen kan individer felaktigt diagnostiseras som överviktiga med oprecisa vågar, och utöver de individuella psykologiska effekterna av denna felaktiga klassificering kan olämplig behandling förskrivas för ett tillstånd som inte existerar.
Ingen traditionell våg tar hänsyn till tyngdkraften
Att göra en smart våg smart kan inkludera gravitationskompensation. Beroende på var du befinner dig i världen kan du väga mer eller mindre, så vissa Wi-Fi-aktiverade smarta vågar löser detta problem genom att kalibrera din våg på din aktuella plats istället för en engångskalibrering på fabriken där den tillverkades. Traditionella vågar, och många smarta vågar, kan inte kompensera för tyngdkraften, och det gör en enorm skillnad.
Positioneringsstyrningsteknologi hjälper dig att uppnå bättre resultat
Att stå korrekt på en våg låter intuitivt, men att göra det rätt är inte självklart. Du har förmodligen lekt med vågvisningarna tidigare och skiftat din ställning för att flytta avläsningarna upp och ner. Och även om du kanske tror att din hållning är korrekt behöver den inte vara det, och traditionella vågar kan inte berätta det för dig. Det är här smarta vågar kommer in med funktioner som specifikt indikerar var du bör fördela din vikt för en mer exakt avläsning – vilket kan göra skillnaden på ett halvt kilo eller mer. Om du vill höra mer om dessa två unika funktioner som bidrar till noggrannhet, plus "närvarodetekteringsteknik", är det värt att se den här YouTube-videon från en produktchef för smarta vågar.
Inre mekanismer som håller länge
Slutligen kan fjädrar som är avsedda att mäta vikt bli smutsiga eller förlora sin strukturella integritet på grund av traditionella vågars inre konstruktion, vilket i slutändan ger felaktiga resultat även om enheten verkar fungera genom att visa ett tal.
Smart våg-fördel nr 5: Smarta vågar kan lära sig nya trick
Planerat åldrande, eller den avsiktliga handlingen att göra teknik föråldrad så att konsumenter köper produkter oftare, är inte bara slösaktigt – det är ett rejält besvikelsepiller för alla som köper det.
Kostnadsfria uppdateringar håller din våg uppdaterad
Vad är ett smart sätt för en seriös tillverkare av smarta vågar att hålla din våg igång? De tillhandahåller kostnadsfria firmware-uppdateringar, vilket är instruktioner som skickas till din enhet för att optimera den befintliga fysiska tekniken som vågen redan har. Det innebär att du inte behöver anlita en tekniker för att komma och byta ut en del för att vågen ska uppgraderas till ny teknik, vilket sparar dig tid och pengar samtidigt som det förhindrar ett avbrott i din hälsoresa. Och hur får du en firmware-uppdatering? Smarta vågar levereras i allmänhet med telefonappar som låter dig inte bara spåra dina hälsomätvärden utan även ladda ner firmware-uppdateringar till din enhet.
Det slutgiltiga omdömet
Det finns många fördelar med att ha en smart våg hemma jämfört med en traditionell våg, allt från hälsoinsikter till beteende och hållbarhet. Men bara för att smarta vågar har dessa fördelar betyder det inte att alla enheter är tillverkade med kvalitetshårdvara eller mjukvara som kan ge mycket exakta mätningar. Om du faktiskt söker efter "bra smart våg" kommer resultatet att bli en uppsjö av kända och okända tillverkare, strålande och nedslående recensioner, och risken att du kanske är för förvirrad för att börja välja den smartaste smarta vågen för att påbörja din hälsoresa. Så varför inte prova en av Withings smarta vågar? Grundat för mer än 10 år sedan med ett uppdrag att hjälpa människor att ta kontroll över sin hälsa, uppfann Withings och lanserade världens första smarta våg på marknaden 2009. Utöver att dra nytta av mer än ett decennium av forskning och utveckling, och att vara listad som en toppsmart våg i Amerika, är Withings också känt för ett ekosystem av enheter med ett oerhört stabilt meritlista när det gäller dataintegritet, utmärker sig när det gäller användarvänlighet, hållbarhet och att sätta dina hälsomätvärden i sammanhang på ett enkelt sätt.