Withings Blog

Expertartiklar. Inspirerande berättelser. Dyk in i hälsosamt innehåll nu.
To Snooze or Not to Snooze: The Truth About the Snooze Button
Att snooze-trycka eller inte: sanningen om snooze-knappen
Det är kolsvart ute när väckarklockan ringer. Mitt i larmet kan du inte tänka dig något bättre än att trycka på snooze-knappen för några extra minuters ljuvlig sömn. Men trots... Läs mer...
Nap Habits Around the World
Tupplursvanor runt om i världen
Vem älskar inte en god tupplur? Från att öka vakenhet till att förbättra prestationen kan det ha många fördelar att avsätta en timme för att smyga in lite extra sömn... Läs mer...
3 Tips for a Restful Nap
3 tips för en vilsam tupplur
Från de tupplurer vi tog som småbarn, vilket gav våra föräldrar ett kort andrum från kaoset, till användningen av dedikerade vilorum som dyker upp här och där på de mest... Läs mer...
Bedtime Blues: Kids Who Don’t Sleep Can Compromise Your Family’s Health
Sömnproblem: barn som inte sover kan äventyra hela familjens hälsa
Att sova tillräckligt spelar en avgörande roll för vår fysiska och emotionella hälsa, men forskning visar att många av oss inte får den sömn vi behöver. Boven i dramat? Våra... Läs mer...
Tips To Fight Insomnia
Tips för att bekämpa sömnlöshet
Vi har alla ibland en natt då vi ligger i sängen i timmar och ser minuterna ticka förbi utan att kunna somna — men för en del människor är det... Läs mer...
Researchers Discover Genes that Impact Sleep
Forskare upptäcker gener som påverkar sömnen
Har du någonsin undrat varför alla i din familj vaknar i gryningen, eller varför du och din mamma båda är nattugglor? Enligt en del ny forskning kan sömn – eller... Läs mer...
Sleep Deprivation Makes You Sick, Says Your Mom & Science
Sömnbrist gör dig sjuk, säger din mamma och vetenskapen
Varje säsongsskifte förbereder vi oss på den uppsjö av sjukdomar som sveper genom våra arbetsplatser, skolor och hem. Vi vidtar alla möjliga försiktighetsåtgärder: tar influensavaccin, tar C-vitamintillskott, lagrar förråd av... Läs mer...
Eric’s Family History Inspires Him To Scale Up His Health
Erics familjehistoria inspirerar honom att ta sin hälsa till nästa nivå
En tvåbarnsfar lockades till Body Cardio-vågen när han bestämde sig för att ta sin hälsa på allvar. Läs vidare för hans syn på saken och hans mycket personliga anledning till... Läs mer...
Stephen “tWitch” Boss and Allison Holker Talk Dance, Dates, and Balancing It All
Stephen "tWitch" Boss och Allison Holker pratar dans, dejter och att balansera allt
Vad händer när en gudinna inom samtida dans gifter sig med en karismatisk hip-hop-stjärna? Amerikas favoritdanspar föds! Flytta på dig Fred och Ginger – Stephen "tWitch" Boss och Allison Holker... Läs mer...
5 Ways Love Is Good For Your Health
5 sätt kärlek är bra för din hälsa
Det är den tiden på året igen: skyltfönster pryds av klarröda hjärtan, godislådor fyller hyllorna och Amor är på jakt. Med alla plyschbjörnar (och viktigare, choklad) som cirkulerar kanske du... Läs mer...
The History Of The Hairbrush
Hårbostens historia
Med plattånger, hårtorkar och locktånger till hands är det lätt att förbise ett av de viktigaste verktygen i vår hårvårdsarsenal – hårborsten. De flesta av oss använder en varje dag,... Läs mer...
How to Fight the Winter Blues
Hur du bekämpar vinterdepressionen
Dagarna börjar bli längre och ljusare efter vintersolståndet i slutet av december, och ändå kan månaderna efter helgerna verka oändliga. Finns det en anledning till att känna sig så utmattad... Läs mer...
How to Trick Yourself into Exercising
Hur du lurar dig själv att träna
Om du är som jag (och de flesta), väljer vi alltid hämtmat och Netflix framför Ironman och spinning. Samtidigt vet vi hur viktigt det är med fysisk aktivitet för vår... Läs mer...
Sätt en målvikt för att gå ner fler kilo
När semestersäsongen lider mot sitt slut är det många av oss som avslutar året med att jeansen känns lite trängre än de gjorde i januari. Visst ångrar vi inte att vi unnade oss fyllning, pumpapaj eller julbrunch, men säsongen har verkligen inte varit snäll mot våra midjelinjer. Hur ska vi då bli av med de extra kilona under det nya året? Du kanske förvånas av att höra att nyårslöften faktiskt kan fungera, om du gör mer än att bara tänka på ett mål. En genomgång av föregående års data visade... Läs mer...
Step on the Scale to Lose More Weight
Ställ dig på vågen för att gå ner mer i vikt
Att nå sin idealvikt kan vara en utmaning. Det är lätt att gå vilse bland den enorma mängden råd som finns – ska du minska kolhydrater, skära ner på fett,... Läs mer...
Eye On Eye Health
Fokus på ögonhälsan
Om du är som de flesta, hamnar besök hos ögonläkaren längst ner på att-göra-listan, ibland i flera år. Men tidig upptäckt av ögonhälsoproblem kan förhindra eller fördröja synnedsättning. Vi pratade... Läs mer...
4 Warm & Way Healthy Winter Smoothies
4 varma och riktigt hälsosamma vintersmoothies
Kallt väder innebär ofta sug efter husmanskost och efter allt som kan värma dig. Välkommen till varma vintrar-smoothies! Läs vidare för recept på varma drycker som ger kroppen energi och... Läs mer...
10 Holiday Dinner Health Hacks
10 hälsotips för högtidsmiddagen
Om du liknar mig alls dansar Bubby Roses gräddeostmos till Chanukah och farbror Henrys äppelpaj med dubbelt pajskal och en skiva Wisconsin-cheddar till jul i dina drömmar året runt. Så... Läs mer...
A Race to the Finish: Philadelphia Marathon 2016 Recap
En kapplöpning mot mål: Philadelphia Marathon 2016 – återblick
Efter 22 veckors träning, en skada, otaliga tidiga morgnar och långa löpturer på lördagar tog sig Rachel till startlinjen för Philadelphia Marathon 2016. Läs vidare för en detaljerad inblick i... Läs mer...
Prediabetes: What You Need To Know
Prediabetes: Vad du behöver veta
Några av dina favoritnjutningar kanske inte bara påverkar din midja negativt – de kan också bidra till ett tillstånd du kanske inte ens vet att du har. De flesta är... Läs mer...
Tips for Winter Running
Tips för löpning på vintern
Vad ska en löpare göra när dagarna blir kortare, temperaturen sjunker under noll och det blir riktigt obehagligt att vara utomhus? Läs vidare för våra tips om hur du håller... Läs mer...
Actor Robert Picardo Embarks on a Health & Happiness Trek
Skådespelaren Robert Picardo ger sig ut på en hälso- och lyckofärd
Du kanske känner honom som ett hologram, men han är verklig, verkligt produktiv och nuvarande ambassadör för Withings. Lär känna skådespelaren och förespråkaren för planetvetenskap, Robert Picardo, i denna exklusiva... Läs mer...
YouTube Star Nicolas Catard Drops Weight & Embraces Health
YouTube-stjärnan Nicolas Catard går ner i vikt och omfamnar hälsan
Trots att han var en framgångsrik företagare och YouTube-stjärna befann sig Nicolas överviktig och ohälsosam vid 43 års ålder. Upptäck vad som motiverade honom att göra en förändring och hur... Läs mer...
Get To Know Steel HR
Lär känna Steel HR
Viktigt meddelande från Withings-teamet: Artikeln nedan upprätthålls i informationssyfte för våra långvariga användare, men observera att hybridsmartklocksan Steel HR inte längre finns tillgänglig för köp. För att fortsätta spåra din... Läs mer...
Se fler artiklar