Trots att han var en framgångsrik företagare och YouTube-stjärna befann sig Nicolas överviktig och ohälsosam vid 43 års ålder. Upptäck vad som motiverade honom att göra en förändring och hur han lyckades gå ner över 18 kilo.
Nicolas Catard är nu 44 år, gift med 2 barn och ägare till ett litet videoproduktionsbolag baserat i Paris. Han är också bidragsgivare till den framgångsrika YouTube-kanalen The Grand Test, som är specialiserad på popkultur och teknik, krönikör på olika bloggar och nämns regelbundet som en av de 100 bästa influerare på sociala medier i Frankrike. Men trots sin framgång hade Nicolas kämpat med sin vikt under lång tid. Vid 18 års ålder var han redan överviktig och vikten fortsatte att öka under de följande decennierna. Vid 43 års ålder vägde han över 90 kilo vid en längd av bara 165 cm. Vid det laget insåg han hur mycket hans hälsa var i fara och beslutade att det var dags att bli frisk. Läs hans historia, med egna ord, nedan.
Nicolas Catards viktminskningshistoria
När jag var ung utvecklade jag en dålig vana att äta mycket. Alla sa åt mig att vara försiktig, men jag sa alltid att de inte behövde oroa sig. Men faktum var att jag verkligen åt för mycket, hela dagen. Mellanmål var en av mina största svagheter, liksom att äta innan jag lade mig. Utöver det blev jag ofta inbjuden till arbetsevenemang där jag åt mycket och aldrig var stark nog att säga att jag hade fått nog. Men jag hade vant mig vid mina dåliga vanor. År 2009 blev jag en offentlig person när jag, i jakten på ett jobb på en TV-kanal, skapade en video där jag sjöng mitt CV. Det var roligt och videon skapade ganska stor uppståndelse. Att synas i offentlighetens ögon öppnade mig dock upp för kritik. Människor som inte kände mig började lägga upp kommentarer som "Han är tjock" eller "Hej kompis, sluta äta så mycket, du är tjock." Och när folk du inte känner, som inte känner dig, lämnar kommentarer på nätet är det riktigt smärtsamt – mer smärtsamt än när din familj säger det. År 2013 var jag med och startade en YouTube-kanal och började publicera en video dagligen. Och månad efter månad insåg jag att jag blev fetare och fetare. Hur mycket du än försöker vara killen med den roliga t-shirten kan du inte undkomma att du är tjock. Det var det rösten i mitt huvud sa till mig.
Vändpunkten
Strax därefter var jag hos min läkare för att få ett hälsointyg som jag behövde för ett friluftsevenemang jag var inbjuden till. Läkaren sa till mig: "Jag ska ge dig intyget, men jag varnar dig att du måste ta itu med din vikt SNARAST. Din hälsa är i fara. Du är redan överviktig och på väg att bli ännu mer överviktig. Du måste göra något nu." Vissa saker var mycket uppenbara – när jag stod i duschen kunde jag inte se mina fötter. När jag tog på mig jeans kunde jag inte knäppa dem. Och när jag tog på mig skorna fick jag andnöd. Och viktigast av allt, mina barn sa till mig: "Pappa, jag vill inte att du ska bli sjuk." Jag insåg äntligen att det var dags att ta min hälsa i egna händer, så jag handlade snabbt.
Förändringen
Min fru, som också var överviktig, och jag bestämde oss för att investera i en personlig tränare. Jag började springa med honom varje vecka. Jag tyckte faktiskt inte att det var för svårt, för den här tränaren var fantastisk och han började med mig som om jag inte hade någon kännedom om min kropp alls. Han förklarade allt för mig – hur man äter bättre, hur man tränar, hur man slappnar av efter träning och verkligen hur man börjar om från början. Efter några veckor började jag gå ner i vikt, men jag behövde något mer, något som kunde fungera som motivation och hjälpa mig att hålla koll på mina framsteg. Så jag provade många smartklockor med träningsspårningsfunktioner, men jag märkte att de alla hade samma problem: bara en eller två dagars batteritid.
Ett verktyg för framgång
Sedan hittade jag Activité Pop. Först tyckte jag att jag inte ville ha en produkt som inte var en smartklocka och inte kunde visa mina e-postmeddelanden. Men efter vidare eftertanke bestämde jag mig för att ge den en chans, för den här klockan lyckades där alla andra smartklockor hade misslyckats – den ser ut som en vanlig klocka men erbjuder så mycket mer. Så fort jag satte den på handleden och installerade Health Mate-appen insåg jag att detta var verktyget jag hade letat efter – ett som alltid är med dig, har månaders batteritid på en laddning och ser ut som en klocka. Stegräknaren på klockan blev min bästa vän, för jag kan se hur det går för mig med en blick. Det finns heller inget behov av att ta av den när jag duschar eller sover, vilket är fantastiskt! Den viktigaste funktionen är kombinationen av diskretion, lång batteritid, möjligheten att se ditt stegantal med en blick och Health Mate-appen som ständigt förbättras. Jag älskar också att Activité Pop automatiskt kan känna av om jag springer eller går. Activité Pop förändrade verkligen mitt liv, eftersom det är det perfekta verktyget för mig i min viktminskningsresa och hjälpte mig att gå ner över 18 kilo. Om det i framtiden någonsin skulle finnas en version av den här enheten som kunde implanteras under huden skulle jag anmäla mig som den första testern! Även om jag har gått upp några kilo under sommaren tack vare grillkvällar och öl är hösten här nu, så jag förnyar mitt åtagande för min hälsa och kondition i dag.***Tack till Nicholas för hans historia! Vill du ha mer? Läs om hur Luke Adams förändrade sitt liv.