Withings Blog

Expertartiklar. Inspirerande berättelser. Dyk in i hälsosamt innehåll nu.
Low-Carb Spaghetti: How to Cook Zucchini Noodles
Lågkolhydratspagetti: Så tillagar du zucchininudlar
Bantar du och vill minska på kolhydraterna? Zucchininudlar kan vara lösningen. Ta reda på mer om detta populära kolhydratsubstitut, här. Zucchininudlar (även kallade zoodles) är det perfekta kolhydratsubstitutet för den... Läs mer...
Explore Papalo, the Summer Cilantro Alternative
Utforska papalo – sommarkorianderns alternativ
Om du älskar koriander kanske du vill byta ut den mot papalo. Har du aldrig hört talas om det? Inget problem. Läs vidare för att upptäcka allt du behöver veta... Läs mer...
What is a Normal Heart Rate? The Ultimate Heart Rate Guide.
Vad är en normal hjärtfrekvens? Den ultimata guiden till hjärtfrekvens.
Vad berättar din hjärtfrekvens för dig? Upptäck allt du behöver veta om vilopuls, hjärtfrekvens under natten, VO2 max och mer. Även om du inte är en toppidrottare är det viktigt... Läs mer...
Plyometric Exercises: Explosive, High-Intensity Training
Plyometriska övningar: Explosiv träning med hög intensitet
Letar du efter något nytt att lägga till i ditt träningsprogram? Ta steget och börja med plyometriska övningar. Plyometri kombinerar inslag av konditionsträning och styrketräning och är en träningsmetod som... Läs mer...
World Sees World Cup Sleep Shortage
Världen upplever sömnbrist under VM
Från Ronaldo som tigger om ZZZs till uppjagade fans som tittar runt om i världen – fotbollens största turnering tar hårt på allas sömnschema. Vår bloggare ger dig hela bilden... Läs mer...
The 5:2 Diet: Fad or Fab?
5:2-dieten: fluga eller fantastisk?
Kan 5:2-dieten vara svaret på dina viktminskningsproblem? Vi utforskar dieten, dess hälsofördelar och den nutritionsvetenskap som ligger bakom den. Äta vad du vill fem dagar i veckan? Det är inte... Läs mer...
The Case for (and Against) Vitamin Supplements
För och emot vitamintillskott
Behöver du ta vitamintillskott? Läs mer om fördelarna med vitamintillskott, samt de frågor som nu ställs av forskare. Det är en av de saker som mödrar alltid säger till sina... Läs mer...
What’s the Best Way to Boost Your Metabolism?
Vad är det bästa sättet att booста din ämnesomsättning?
Skyller du din vikt på din ämnesomsättning? Upptäck vilken roll ämnesomsättningen spelar vid viktnedgång, ta reda på om det finns några livsmedel eller drycker som boostar ämnesomsättningen och se om... Läs mer...
Moringa Benefits: Superfood or Super Hype?
Moringafördelar: superfood eller överskattad hype?
Vad är moringa, och är det ett superfood? Utforska de potentiella hälsofördelarna, ta reda på vad moringa används till och ta reda på om det finns några biverkningar. Vad är... Läs mer...
Paleo and Yogurt Alternatives
Paleo och joghurtalternativ
Många som följer paleodiet utesluter helt mejeriprodukter, men vill ändå ha sitt joghurtfix. Som tur är finns det nu innovativa joghurtalternativ, varav många även är lämpliga för veganer och personer... Läs mer...
Ray Cronise on the Science Behind Why Plant-Based Diets Rule
Ray Cronise om vetenskapen bakom varför växtbaserade dieter är överlägsna
Är växtbaserade dieter verkligen bättre för dig? Vi pratade med forskaren, författaren och kostcoachen Ray Cronise för att ta reda på det. Jag bad en av våra skribenter om en... Läs mer...
What Is a Keto Diet and Is It Healthy?
Vad är en ketodiet och är den hälsosam?
Ketodieter är trendiga, men är de hälsosamma? Vi är här för att ge dig det senaste. Kanske har du hört folk prata om sin "ketodiet" och undrat om det handlade... Läs mer...
Christelle Lost More Than 55 Pounds in a Year—Here’s How
Christelle gick ner mer än 25 kilo på ett år – så här gjorde hon
Efter att Christelle, 33, började hos oss i september 2016 gick hon ner mer än 25 kilo (55 pund). Vi frågade henne hur hon gjorde det. Här är vad hon... Läs mer...
Happy Geek Pride Day!
Grattis på Geek Pride Day!
Är du uppdaterad på allt som rör ny teknik? Har du provat lite programmering tidigare? Eller, helt enkelt, är du den person som din familj alltid vänder sig till för... Läs mer...
Core Benefits of a Battle Ropes Workout
Kärnfördelarna med ett battle ropes-träningspass
Få koll på battle ropes – den heta nya träningstrenden. Har du någonsin undrat varför Wonder Woman är så muskulös? Det visar sig att man kan få ett helkroppsträningspass av... Läs mer...
8 Ways to Overcome a Weight Loss Plateau
8 sätt att ta sig förbi en viktplatå
Gör du allt rätt men går ändå inte ner i vikt? Utforska möjliga orsaker och ta reda på vad du kan göra åt det. Så, du har börjat äta hälsosammare... Läs mer...
The Health Benefits of Swimming: Myths, Facts, and More
Hälsofördelarna med simning: myter, fakta och mer
Undrar du varför simning är bra för dig? Ta reda på mer om hälsofördelarna, samt några av myterna och missuppfattningarna kring sporten. Det är ett helkroppspass Varför är simning bra... Läs mer...
Are Pickles Healthy or Harmful? The Debate Still Rages.
Är pickles hälsosamma eller skadliga? Debatten rasar fortfarande.
Med saltigheten från potatischips – minus de extra kalorierna – betraktas pickles ofta som det perfekta skuldfriamellanmålet. Men med påståenden om att pickles både kan orsaka och förebygga cancer är... Läs mer...
Can Apple Cider Vinegar Help You Detox? Here’s How to Switchel It Up.
Kan äppelcidervinäger hjälpa dig att detoxas? Så här gör du en switchel.
Vår bloggares läkare sa att hon behövde dra ner på både alkohol och socker. Hjälpen kom från ett oväntat håll: en ingrediens som ofta används i salladsdressing. Jag älskar öl.... Läs mer...
What Is the Best Sleeping Position?
Vad är den bästa sovpositionen?
Friska dagar är ett direkt resultat av friska nätter, och den position du sover i kan ha en dramatisk effekt på ditt välmående, humör och produktivitet. Du tillbringar ungefär åtta... Läs mer...
5 Reasons Why You May Experience Lower Back Pain After Sleep
5 orsaker till varför du kan uppleva ländryggssmärta efter sömnen
En lång natt med uppfriskande, återhämtande sömn kan få dig att känna dig osårbar, så att vakna med ländryggssmärta kan vara ett ganska eländigt sätt att börja dagen. Nyare studier... Läs mer...
The Benefits of Chia Seeds
Fördelarna med chiafrön
Chiafrön är näringsfyllda kraftkällor. Här är vad du behöver veta om deras hälsofördelar – och ett fantastiskt recept för att hjälpa dig komma igång. Som barn bad jag enträget min... Läs mer...
5 Healthy Instant Pot Recipes
5 hälsosamma Instant Pot-recept
När det gäller köksredskap är Instapot, ett smeknamn för varumärket Instant Pot, en tryckkokare som verkligen slagit igenom de senaste två åren. Ta reda på varför den blivit så populär... Läs mer...
Better Sleep Linked to Healthier Weight, Increased Activity, and Lower Blood Pressure
Bättre sömn kopplad till hälsosammare vikt, ökad aktivitet och lägre blodtryck
Du vet att du mår bättre när du har sovit gott. Men enligt en ny studie genomförd av Withings gör det mer än att bara få dig att känna dig... Läs mer...
Se fler artiklar