Withings Blog

Expertartiklar. Inspirerande berättelser. Dyk in i hälsosamt innehåll nu.
7 Ways Dogs Improve Your Health
7 sätt hundar förbättrar din hälsa
Du älskar din hund av alla möjliga anledningar. Sällskap, trygghet, ren söthet. Nu finns det ytterligare en anledning att älska – det visar sig att hundägare kan skörda en rad... Läs mer...
6 Tips To Stay Active When It’s Cold Outside
6 tips för att hålla sig aktiv när det är kallt ute
Kortare dagar behöver inte betyda kortare träningspass. De här kreativa tipsen hjälper dig att hålla igång och ta dig igenom vinterns träningssvacka med ett skutt – eller varför inte en... Läs mer...
World Heart Day: Withings Supports AMGF National Hypertension Campaign
Världshjärtdagen: Withings stödjer AMGF:s nationella kampanj mot högt blodtryck
Tisdagen den 29 september är det Världshjärtdagen. Bidra till att lyfta denna viktiga sak genom att uppdatera dina kunskaper om hjärthälsa och ta del av de uppmuntrande resultaten från en... Läs mer...
Heart Rate: Take Your Pulse Like A Pro
Puls: Ta din puls som ett proffs
Är din vilopuls normal? När mätte du den senast? Health Mate-appen och många Nokia-enheter gör det möjligt för dig att mäta din puls, men vad betyder siffrorna, och när och... Läs mer...
Can Lack Of Sleep Make You Sick?
Kan sömnbrist göra dig sjuk?
En ny studie publicerad i tidskriften Sleep bekräftar allt din mamma någonsin berättat för dig om vikten av att få tillräckligt med sömn. Sömn spelar roll På Withings bryr vi... Läs mer...
She Left Corporate America To Open Her Own Fitness Studio
Hon lämnade corporate-Amerika för att öppna sin egen träningsstudio
Många drömmer om att lämna sina jobb för att bli sin egen chef, men väldigt få gör det faktiskt. Och för personer som brinner för hälsa och träning är det... Läs mer...
What is a Healthy BMI? Get the Skinny on Body Mass Index.
Vad är ett hälsosamt BMI? Allt du behöver veta om kroppsmasseindex.
Utöver att ge dig de mest exakta viktmätningarna beräknar alla Withings smarta vågar även ditt kroppsmasseindex (BMI). Här är vad du bör veta om denna viktiga hälsoindikator. Vem uppfann kroppsmasseindex... Läs mer...
Swimming tips from Olympian Dara Torres
Simtips från olympiern Dara Torres
Om du vill ha experttips om simning behöver du inte leta längre. Här är en exklusiv intervju med en av de snabbaste och mest framgångsrika simmare som funnits i historien:... Läs mer...
Swimming with champion Frederick Bousquet
Simning med mästaren Frederick Bousquet
Vill du börja simma den här sommaren men är osäker på var du ska börja? Vi ställde några frågor om teknik, simtag och mer till den tidigare världsrekordhållaren på 50... Läs mer...
5 Authors Who Make Time for Exercise
5 författare som tar tid för träning
Skrivande är en stillasittande aktivitet. Men vissa författare hämtar inspiration från mer pulshöjande aktiviteter. Läs våra exklusiva intervjuer för att ta reda på hur dessa fem skribenter får in lite... Läs mer...
5 Beach Running Tips You Need to Know Now
5 strandlöpningstips du behöver känna till nu
Att springa på stranden låter så romantiskt, eller hur? Solen glittrar på vattnet, havsstänket från brusande vågor… Visst är löpning på stranden idyllisk, men det är inte bara filmsekvenser av... Läs mer...
Swimming Burns Calories, Builds Muscle and Beats the Heat
Simning förbränner kalorier, bygger muskler och slår värmen
Sommarträning kan kännas avskräckande. Hur ska man motivera sig till att träna på varma, fuktiga dagar? Svaret: Tillsätt bara vatten. Ja, om du vill slå värmen utan att offra din... Läs mer...
Beginner’s Guide to Low-Sodium Eating
Nybörjarguide till natriumfattig kost
Ta reda på varför för mycket salt är ett problem, hur mycket som är ett problem och hur du enkelt kan minska överskottet i din kost. Nybörjarguide till natriumfattig kost... Läs mer...
How do our activity levels shift throughout the seasons?
Hur förändras våra aktivitetsnivåer under årets olika säsonger?
Vår artikelserie i fyra delar om olika aktivitetsnivåer har nått sitt slut. I denna sista artikel tar vi en närmare titt på hur aktivitetsnivåer påverkas av de växlande årstiderna. Sommaren... Läs mer...
Steps in the Cities
Steg i städerna
Vi har analyserat den inverkan som ålder och landet du bor i har på aktivitetsnivåer. Vad säger din stad om ditt stegantal? Med hjälp av data från vårt sortiment av... Läs mer...
Gånghastighet – en stressindikator?
Det verkar som att vårt livstempo ökar och att vi går snabbare än någonsin. Varför är det så? Ta reda på det i vår studie om gånghastighet och stress – om du har tid, förstås. Tack vare data insamlad från Withings aktivitetsspårare kunde vi tidigare analysera antalet steg som promenerades per dag i flera länder. Denna information berättar för oss om de fysiska aktivitetsnivåerna i dessa länder. Den här gången har vi beslutat att studera ett annat mätvärde: gånghastigheten. Gånghastigheten ger oss en indikation på vardagsrytmen i våra liv. Den... Läs mer...
Where do people run?
Var springer folk?
Löpning har blivit en verklig trend de senaste åren. Antalet maratonfinisherе slutar inte att öka. Vi ville ta reda på vilka städer där denna trend är starkast. Var springer folk?... Läs mer...
The 4 Different Stages of Sleep
De 4 olika sömnstadierna
När vi sover på natten går vi vanligtvis igenom flera sömnomgångar. Och var och en av dessa omgångar består av 4 olika sömnstadier. Låt oss gå igenom vad som skiljer... Läs mer...
The 4 Basics Of Sleep Tracking
De 4 grunderna i sömnspårning
Jämfört med spårningen av våra dagliga aktiviteter är sömnövervakning lite svårare att förstå. Variationerna i intensitet mellan att gå och springa är lätta att förstå, men vad skiljer lätt sömn... Läs mer...
Impact of DST on sleep patterns in the UK
Effekten av sommartid på sömnmönster i Storbritannien
Den 29 mars markerade början av sommartid (DST) i Storbritannien. Klockan 01:00 ställde vi fram klockorna en timme till 02:00 och förlorade därmed en timme av dagen. Withings genomförde en... Läs mer...
Impact of DST on sleep patterns
Sommartidets inverkan på sömnmönster
Den 8 mars markerade början på sommartid (DST) i USA. Klockan 02:00 ställde vi fram klockorna en timme till 03:00 och förlorade därmed en timme av natten. Withings genomförde en... Läs mer...
Weight, Nutrition and Sleep
Vikt, näring och sömn
Vi har analyserat sambandet mellan aktivitet och sömn samt miljö och sömn, och nu är det dags att undersöka kopplingarna mellan vikt och sömn. När vi äter, vad vi äter... Läs mer...
10 Golden Rules of Sleep
Sömnens 10 gyllene regler
Dessa 10 tips hjälper dig att somna lätt, sova som ett barn och vakna redo att erövra världen. Regel nr 1: Lägg inte mer än 20 minuter på att försöka... Läs mer...
What Steps Data tells us about Country Lifestyles
Vad stegdata berättar om olika länders livsstilar
Under de kommande månaderna kommer vi att dela aktivitetsdata relaterad till: länder, städer, ålder – och den fjärde delen kommer att bli en överraskning! Aktivitetsdata kan hjälpa oss att förstå... Läs mer...
Se fler artiklar