Skrivande är en stillasittande aktivitet. Men vissa författare hämtar inspiration från mer pulshöjande aktiviteter. Läs våra exklusiva intervjuer för att ta reda på hur dessa fem skribenter får in lite träning i sina liv.
Vi hör mycket om skrivövningar, men inte mycket om tränande författare. Dags att ändra på det.
Även om skrivande innebär att sitta under långa perioder behöver produktiva författare inte vara soffpotatisar. Charles Dickens är känd för sin imponerande produktion på pappret, men han sägs också ha promenerat upp till 20 miles per dag. I modern tid sitter fler människor vid jobbet och alla vill veta hur man hittar tid att träna. Kanske är det dags att ta ett tips från den litterära kretsen. Från promenader och samtal efter midnatt till hästridning – vi hittade fem hårt arbetande författare som har funnit hälsa, lycka och inspiration från sitt engagemang att röra sig mer än bara fingrarna. Lär känna dem och deras arbets-/träningsvanor nedan.
Susan Shapiro
Plats: New York City
Skrytigheter: New York Times bästsäljande författare av tio böcker är även en prisbelönt professor vid The New School och NYU.
Böcker: Shapiros nya roman What's Never Said utkommer den 3 augusti från Heliotrope books.
Tid tillbringad med att skriva per dag: "Från kl. 9 till 17, minst sex eller sju dagar i veckan."
Aktivitet: "I min bok Speed Shrinking skriver jag om min verkliga praktik att ha gående/pratande kontorstider med snabbpromenad runt Washington Square Park i en timme på kvällen med en student, där de får plocka min hjärna. Flera har faktiskt pratat igenom sina bokmanus med mig med en bandspelare på det viset. Min student Aspen Matis avslutade sin kommande bok om att vandra Pacific Coast Trail. Hon bor i Village och vi promenerade tillsammans i minst en timme i veckan – ibland vid midnatt – eftersom vi båda är nattugglor. Hon tillägnade boken till mig. Jag har en tidigare student Sarah som är yogalärare. Så två kvällar i veckan gör vi en yoga/arbetspass där hon gör 45 minuters yoga med mig, sedan räcker hon mig ett av sina stycken att läsa/redigera. En annan student Jessica är personlig tränare – samma rutin en gång i veckan. Och vid ett tillfälle övertränade jag, slet av två ligament i ländryggen och träffade en bosnisk fysioterapeut, Kenan Trebincevic. Övningarna var så tråkiga att jag ställde en miljon frågor om honom. Han deltog i mitt skrivarseminarium och vi slutade med att samskriva en bok. Vi har fortfarande privata PT-sessioner en gång i veckan. Det roliga är att alla de unga studenter som hjälper mig att träna publiceras som galningar. Eftersom jag är så uttråkad av träning ställer jag en miljon frågor om deras arbete och ger råd."Relaterat: Shapiro skrev en artikel om hur simning räddade henne från missbruk. Följ henne på Twitter @Susanshapironet***
Joan Wolf
Plats: Connecticut
Skrytigheter: Per den 1 juli hade Wolf en #1 bästsäljande bok på Amazon och rankades #2 bland alla historiska romansförfattare.
Böcker: Wolf har publicerat över 47 romaner inom många olika genrer och tidsperioder, från förhistorisk tid till regency till samtida.
Tid tillbringad med att skriva per dag: "Om jag hinner med två timmar är jag nöjd"
Aktivitet: "Som barn var jag ett stort Yankee-fan och det är jag fortfarande. Jag spelade basket på gymnasienivå och gjorde alla New York City-grejer – punch ball, rullskridskor, hopprep osv. Jag är lyckligast när jag är ute och rör på mig. För närvarande håller mig två aktiviteter sysselsatt – båda involverar mina djur. Jag promenerar med min söta lilla råttterrier genom skogen i en timme varje morgon. Det är en bra träning för oss båda. Jag brukade äga hästar och rida varje dag, men numera rider jag en väns häst två gånger i veckan. Romeo är en pärla och vi förstår varandra mycket väl. Jag tuffar inte bara runt på en ridtur – vi gör dressyr i ringen och man, det är ett riktigt träningspass. Men mina timmar i sadeln är den absoluta höjdpunkten på min vecka – även om jag går hem och tar en tupplur när jag är klar!"Relaterat: Wolf rider inte bara hästar, hon lägger ofta in dem i sina böcker. Följ Joan Wolf Facebook-sidan för uppdateringar.***
Edie Meidav
Plats: Massachusetts
Skrytigheter: Kafka Award för Bästa roman av en amerikansk kvinna, Bard Fiction Prize för författare under 40, undervisar i MFA-programmet vid University of Massachusetts at Amherst.
Böcker: Hon är författare till tre böcker, varav den senaste är Lola, California.
Tid tillbringad med att skriva per dag: "En till tio timmar."
Aktivitet: "Jag behöver balansera skrivlivets stillasittande natur med rörelse; träning har varit mitt dagliga humörmedicin i år. Om jag gör yoga, om jag dansar, simmar, springer, vandrar eller cyklar eller promenerar med en vän är jag en bättre person för mig själv, mitt sinne och hjärta, för att inte tala om mina barn, partner, vänner, studenter och mitt skrivande – allt lika mycket. Om jag har rört mig tillräckligt kan jag sitta i timmar, kapabel till det mikroskopiska fokus och ändå makroskopiska syn som en långdistanssport som en roman kräver. Stora yogis utförde sin Asana-praktik så att de kunde sitta i timmar i meditation. Om vi betraktar skrivandet som att det kräver ett fokus likt meditation hjälper all rörelse en att sitta med insikt."Relaterat: Följ henne på Twitter @lolacalifornia***
Leigh Stein
Plats: Connecticut
Skrytigheter: Steins roman The Fallback Plan hamnade i kvadranten "highbrow brilliant" i New York magazines godkännandematris.
Böcker: Stein är författare till tre böcker
Tid tillbringad med att skriva per dag: "Om vi definierar 'skrivande' brett som 'sitter böjd över min laptop' skulle jag säga 10 timmar om dagen."
Aktivitet: "Jag spelade softball och drömde om att bli den första kvinnliga fångaren för Chicago White Sox. Jag tävlade även i gymnastik. Jag går till gymmet i mitt lägenhetsbygge varje dag och följer rutiner jag river ut ur tidningar för att hålla det intressant. För att förhindra tristess lyssnar jag på podcaster medan jag tränar."
Relaterat: "Jag brukade spela för New Yorkers softbollag. Vi blev krossade av Vanity Fair varje gång, det var hemskt." Följ Stein på Twitter @rhymeswithbee***
Marivi Soliven
Plats: Kalifornien
Skrytigheter:The Mango Bride vann Grand Prize för romanen vid 2011 Carlos Palanca Memorial Awards for Literature. Palanca Awards är den filippinska motsvarigheten till Pulitzerpriset. Samma roman vann även Bästa samtida skönlitteratur vid 2014 San Diego Book Awards
Böcker: Soliven är författare till 17 böcker.
Tid tillbringad med att skriva per dag: "Två till tre timmar. Jag har ett dagjobb, så jag börjar skriva kl. 6, tar vanligtvis en yogaklass runt kl. 8 och går sedan vidare till dagjobbet."Aktivitet: "Jag började med yoga för sex år sedan. Strax innan Penguin publicerade min bok förberedde jag mig för den 17-stads, 3-länder långa bokturné genom att göra en 2-veckors daglig yogautmaning. Det förändrade bokstavligen mitt liv. Det karpaltunnelsyndrom jag hade lidit av i år lindrades. Min hållning förbättrades äntligen. Om jag körde fast när jag skissade en scen i romanen tog jag en yogaklass och lät plotknutet vara i en timme. I slutet av klassen presenterade sig ett svar på det plotproblemet och jag kunde fortsätta skriva. Regelbunden yogaövning gav mig det fokus och den uthållighet jag behövde för att slutföra romanen. Det blev en så viktig del av mitt liv att jag vävde in det i en scen i romanen och tackade alla mina lärare i tackavsnittet. Jag är mer vältränad och flexibel nu än jag var vid 18! Nyligen firade jag World Yoga Day och samlade in pengar till UNICEF:s jordbävningshjälp i Nepal genom att göra 108 solhälsningar."Relaterat: Följ henne på Twitter @marivisoliven ***Tack till alla författare som delade med sig av sina personliga berättelser.