Under de kommande månaderna kommer vi att dela aktivitetsdata relaterad till: länder, städer, ålder – och den fjärde delen kommer att bli en överraskning!
Aktivitetsdata kan hjälpa oss att förstå ett lands livsstilsvanor
Genom att observera ett lands aktivitetsnivåer under vardagar kan vi lära oss mycket om deras scheman och vanor. Föräldrar kan köra direkt till jobbet efter frukosten eller ta en promenadomväg till barnvaktens hem. En del arbetar intensivt igenom lunchen och knappar ivrigt på sina tangentbord, medan andra använder den som en ursäkt för att komma ut och träffa kollegor eller vänner. Fransmännen värdesätter en avslappnad lunch som en tid att koppla av och umgås med vänner. I Tyskland, Storbritannien och USA tenderar folk att äta snabbare; att ta en smörgås och äta vid skrivbordet är vanligare än att sitta ner till en tvåtimmarslunch. Följande diagram redovisar en analys av genomsnittliga steg uppdelade i timvisa intervall för att hjälpa oss förstå vad som sker mellan det att vi vaknar och det att vi somnar. I denna studie har vi valt att titta på USA, Storbritannien, Tyskland och Frankrike.
Analys av data
När vi vänder oss till data observerar vi att amerikanerna är de första att vakna. Mellan kl. 5 och 6 har de redan gått i genomsnitt 111 steg. Tyskarna, som är den andra gruppen att vara vakna, tar ytterligare 45 minuter för att nå samma aktivitetsnivå. Även om amerikanerna är de tidigaste uppstickarna kan vi utifrån data se att vid kl. 7, när alla andra länder är vakna, har amerikanerna passerats när det gäller genomsnittligt antal steg. Faktum är att aktivitetsnivåerna i USA förblir lägre än i Frankrike, Tyskland och Storbritannien resten av dagen. Den första dalen i aktivitetsnivåerna inträffar kl. 10, sannolikt när folk har slagit sig ner vid sina skrivbord för dagen. Kl. 12:00 ser vi en topp i aktivitet när folk promenerar till lunch.
Hur man använder dessa data
I slutet av dagen promenerar fransmännen 6 330 steg, tyskarna 6 337, britterna 6 322 och amerikanerna 5 815. Det är viktigt att notera att det genomsnittliga dagliga rekommenderade antalet steg per dag är 10 000. Dessa fyra länder har mycket liknande livsstilsmönster när det gäller aktivitetsnivåer. Européerna liknar varandra mest, och vi kan observera att amerikanerna börjar dagen tidigare men har lägre total aktivitet. Oavsett vilken tid varje land stiger upp eller tar sin eftermiddagskaffepaus ligger alla länder långt under den dagliga stegrekommendationen. För att lägga till mer aktivitet i din dag kan du prova ett promenadmöte, ett ärende under lunchen eller en promenad efter middagen. Håll utkik efter fler databerättelser om varierande aktivitetsnivåer och vad de innebär!
Om data
Denna studie genomfördes med en panel av Withings-användare. Withings garanterar sekretessen för personuppgifter och skyddar integriteten hos alla sina användare. Därför anonymiserades och aggregerades all data som användes i denna studie noggrant.