Withings Blog

Expertartiklar. Inspirerande berättelser. Dyk in i hälsosamt innehåll nu.
Love, Health And Happiness
Kärlek, hälsa och lycka
Kärlek, hälsa och lycka — vad förenar dessa tre begrepp? Generellt sett gör det dig lycklig att komma i form och hålla sig i form, det håller dig i god... Läs mer...
Your Health Year in Review
Din hälsogranskning för året
Januari är en månad för reflektion. Som samhälle reflekterar vi över de mest minnesvärda mediehändelserna och ögonblicken från föregående år. Som individer reflekterar vi över de val vi har gjort,... Läs mer...
The Hobbit – We calculated Bilbo’s activity
Hobbiten – Vi beräknade Bilbos aktivitet
Framför allt är det en fantastisk resa. Från det fridfulla Midgård till Ensamma berget, via Vattnadals dalgång där alverna bor. Bilbo Bagger har uthålliga fötter. Därför bestämde vi oss för... Läs mer...
The impact of physical activity on sleep
Fysisk aktivitets inverkan på sömnen
Bättre sömn: ett utmärkt skäl att komma igång igen Det är välkänt att regelbunden fysisk aktivitet är bra för den allmänna hälsan. Visste du att idrott bidrar till bättre sömn?... Läs mer...
Cultural differences impact on sleep patterns
Kulturella skillnaders påverkan på sömnmönster
I en tidigare artikel lärde vi oss att sömnmönster beror på flera faktorer kopplade inte bara till en persons ålder och kön, utan också till miljöfaktorer som årstider och veckodagar.... Läs mer...
Study of Sleep Patterns
Studie om sömnmönster
Withings genomförde en studie om sömnmönster bland användare av sina sömnprodukter i 10 länder. Upptäck de viktigaste resultaten från denna studie och se hur dina sömnvanor jämför sig med vår... Läs mer...
10 Ways To Lower Your Blood Pressure
10 sätt att sänka ditt blodtryck
Högt blodtryck är ett vanligt tillstånd som kan leda till en rad hälsoproblem om det lämnas obehandlat. Lyckligtvis finns det många saker du kan göra för att sänka ditt blodtryck.... Läs mer...
Mayor Mick Cornett Combats Obesity In Oklahoma City
Borgmästare Mick Cornett bekämpar fetma i Oklahoma City
Vi hade turen att få möjlighet att träffa den världsberömde fetmaexperten, borgmästare Mick Cornett i Oklahoma City. Han fick stor uppmärksamhet efter ett TED-tal 2013 där han beskrev de åtgärder... Läs mer...
An app to get motivated (with badges and a leaderboard)
En app för att bli motiverad (med märken och en topplista)
Motivation är en viktig del av att komma i form. "Det regnar", "Jag gillar att sova länge", "Jag sprang redan en gång den här veckan", "Jag behöver en vilodag", "Jag... Läs mer...
5 Reasons Coffee Is Good For Your Health
5 skäl till varför kaffe är bra för din hälsa
Är kaffe ohälsosamt? Hur mycket bör du dricka? Och vilken sort? Vi har svaren. För att fira den internationella kaffedagen 2014 presenterar vi här 5 intressanta fakta om kaffe och... Läs mer...
10 Reasons Why You’re Always Hungry
10 anledningar till varför du alltid är hungrig
Hunger: dietarens sista utmaning. Trots all din viljestyrka, önskan att göra bättre och beslutsamhet att bekämpa övervikten finns den fortfarande där. När du är hungrig verkar ingenting annat spela någon... Läs mer...
What country is the most active?
Vilket land är mest aktivt?
För att motivera dig inför höststarten har vi sammanställt ett diagram som jämför aktivitetsnivåerna under vardagar för Withings Pulse O2-användare, mellan Frankrike, Tyskland, Storbritannien och USA. Vilket är det mest... Läs mer...
Food Substitution: How it Can Help You to Lose Weight
Matsubstitut: Hur det kan hjälpa dig att gå ner i vikt
En av de svåraste sakerna med att gå ner i vikt är att förändra sin kost. Mat är trots allt gott och ibland tröstande. Den goda nyheten är att du... Läs mer...
10 Things You Didn’t Know About The Sleep Hormone: Melatonin
10 saker du inte visste om sömnhormonet: melatonin
Har du svårt att sova på natten men vet inte varför? Läs dessa 10 fakta om melatonin. 1. Melatonin är ett hormon som produceras i hjärnans tallkottkörtel och som ansvarar... Läs mer...
10 famous movie scenes about falling asleep
10 berömda filmscener om att somna
Har du problem med att blunda och somna på natten? Eller sover du kanske som en stock? I vilket fall som helst har alla redan upplevt en fruktansvärd insomning och/eller... Läs mer...
10 famous movie scenes that show waking up
10 berömda filmscener om att vakna
Att vakna kan vara stressigt, men också roligt och dramatiskt som vi ser nedan i några av våra favoritfilmer. Det faktum att du har varit bortrest på semester de senaste... Läs mer...
2 Easy Workouts You Can Do at Home
2 enkla träningspass du kan göra hemma
Motion är en viktig del av att gå ner i vikt, upprätthålla en hälsosam vikt och den allmänna hälsan. För en del är träning naturlig och automatiskt en del av... Läs mer...
10 Tips to Kill Morning Grogginess
10 tips för att besegra morgontröttheten
Kan du inte skaka av dig morgontröttheten? Dessa tips hjälper dig att upptäcka glädjen i de tidiga morgontimmarna. Låt oss dyka in i våra topp 10 tips.1. Säg adjö till... Läs mer...
The History of Waking Up: Humans Edition
Historien om att vakna: människans edition
Att gå upp är svårt, och det är att vakna också. Från grotta till lyxlägenhet – lär dig om mänsklighetens största framsteg inom väckteknik. Vad är det bästa sättet att... Läs mer...
10 Celebrities With Weird Dietary Habits
10 kändisar med märkliga kostvanor
Kändisar är precis som vi! Eller är de det? Det visar sig att kändisar excentriciteter inte är begränsade till kläderna de bär eller de senaste frisyrerna. Många kändisar har märkliga... Läs mer...
The 10 Best Foods to Jump Start Your Day
De 10 bästa livsmedlen för att starta dagen
Dina föräldrar hade rätt. Frukosten är dagens viktigaste måltid. Vad du äter till frukost kan hjälpa till att öka din energinivå och att fatta bättre matval för resten av dagen.... Läs mer...
50 Awesome Pre- and Post-Workout Snacks
50 fantastiska snacks före och efter träning
Den här sammanställningen från Greatist är en fantastisk källa till recept som kan förbättra dina träningspass. Greatist skapar förebyggande hälso- och välmåendeinnehåll för personer som är intresserade av att göra... Läs mer...
10 surprising ways to lose weight without dieting
10 överraskande sätt att gå ner i vikt utan att banta
Att banta för att gå ner i vikt misslyckas ofta. Att helt förändra sina matvanor över en natt kan vara nästan omöjligt att hålla fast vid. Många upplever att bara... Läs mer...
How I went from chubby to fit
Hur jag gick från knubbig till vältränad
Om du ger dig själv några år att förändra din livsstil, bli av med dåliga vanor och skaffa goda, kan du bli mycket friskare utan att behöva gå igenom någon... Läs mer...
Se fler artiklar