Tisdagen den 29 september är det Världshjärtdagen. Bidra till att lyfta denna viktiga sak genom att uppdatera dina kunskaper om hjärthälsa och ta del av de uppmuntrande resultaten från en studie som Withings genomförde tillsammans med American Medical Group Foundation.
Hjärtsjukdom i siffror
På Världshjärtdagen uppmuntras människor överallt att delta i världens största insats mot hjärt-kärlsjukdom (CVD) och att öka medvetenheten om att livsstilsförändringar kan bidra till att förebygga eller motverka hjärtsjukdom och minska risken för stroke. World Heart Federation grundade Världshjärtdagen för 15 år sedan för att informera människor runt om i världen om att hjärtsjukdom och stroke tar fler liv världen över än någon annan orsak. De fortsätter att sprida budskapet att individer kan och bör ta ansvar för sin egen hälsa, samtidigt som de samarbetar hand i hand med sina vårdgivare.
Hjärtsjukdom i siffror
Enligt de senaste uppgifterna från Världshälsoorganisationen (WHO) i ett faktablad från 2014 var ischemisk hjärtsjukdom, även känd som kranskärlssjukdom (CAD), den vanligaste dödsorsaken i världen år 2012. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anger hjärtsjukdom som den främsta dödsorsaken i USA i sin slutrapport för år 2013.
Den tyste mördaren?
Det är allmänt accepterat att hypertoni, eller högt blodtryck, är en stor riskfaktor för hjärtsjukdom och stroke. Högt blodtryck, som ofta kallas "den tyste mördaren", är vanligare än vad du kanske tror. World Heart Federation uppskattar att minst 970 miljoner människor världen över lever med förhöjt blodtryck. I den utvecklade världen har cirka 330 miljoner människor hypertoni, liksom ungefär 640 miljoner i den utvecklande världen. Okontrollerad hypertoni kan leda till många allvarliga hälsoproblem, inklusive hjärtinfarkt, kronisk hjärtsvikt och stroke. Världshälsoorganisationen rankar hypertoni som en av de viktigaste bidragande orsakerna till förtida död i världen och varnar tyvärr för att dess utbredning ökar. De uppskattar att år 2025 kommer 1,56 miljarder vuxna att leva med högt blodtryck. Nedslående siffror, utan tvekan.
Statistik är inte ödet
Även om statistiken på området är mycket allvarlig hoppas Världshjärtdagens arrangörer att spridning av information till allmänheten ska ge en verklig väckarklocka och uppmuntra världsmedborgare att göra hälsosammare val, som att boka regelbundna besök hos vårdgivare, äta en fiberrik kost med lågt innehåll av mättat fett, motionera, begränsa alkoholkonsumtionen, sluta röka och övervaka sin egen kondition.
Uppmuntrande nyheter om hemblodtrycksmätare
I den andan kan vi inte tänka oss en bättre tidpunkt än Världshjärtdagen för att dela denna hälsonyhet: American Medical Group Foundation (AMGF) meddelade idag att patienter som deltog i ett pilotprojekt för hemblodtrycksmätning lett av Measure Up/Pressure Down® och Withings förbättrade kontrollen av blodtrycket dramatiskt. Resultaten visade att kontrollraten för blodtrycket förbättrades från 38,6 % till 70,0 % vid en jämförelse av det första och sista blodtrycket som registrerades med den lättanvända Withings trådlösa blodtrycksmätaren under projektet. Under projektet syftade AMGF och Withings till att förbättra blodtryckskontrollen hos patienter under vård av fyra deltagande medicinska grupper och sjukvårdssystem, parallellt med målet för AMGF:s nationella Measure Up/Pressure Down-kampanj mot högt blodtryck. Projektet skapade också en ny kunskapsbas om bästa praxis för hemblodtrycksmätare i en öppenvårdsmiljö, inklusive patientrekrytering, inskrivning och engagemang; förändringar i vårdprocesser och behandlingar; samt tillfredsställelse. Under 18 månader samarbetade 150 patienter vid fyra American Medical Group Association (AMGA)-medlemmar – Billings Clinic, Community Physician Network, Cornerstone Health Care, P.A. och Wilmington Health – med sina vårdgivare för att sänka blodtrycket med hjälp av Withings trådlösa blodtrycksmätare. Patienterna kopplade mätaren till sina iOS- eller Android-enheter och tog mätningar regelbundet, vilka överfördes till deras vårdteam i realtid via en dedikerad webbportal. Vårdteamet schemalade sedan mottagningsbesök och/eller gjorde lämpliga terapiändringar för patienter med okontrollerade värden. "Resultaten från detta pilotprojekt bekräftar det otroliga värde som hemblodtrycksmätning erbjuder patienter och deras vårdteam," sade Cedric Hutchings, VD och medgrundare av Withings. "Tack delvis vare Withings lösningar fick många användare kontroll över sin personliga hälsa och etablerade rikare relationer mellan patienter och vårdpersonal." Vid projektets avslutning bekräftade patientenkätresultaten att användningen av enheten generellt sett hjälpte till att förbättra deras förmåga att övervaka och kontrollera sitt blodtryck, och att de kunde se förbättringar i sitt blodtryck genom att använda enheten. För att lära dig mer om hur Withings samarbetar med forskare och läkare för att förbättra vården med smarta enheter, besök webbplatsen för Withings Health Institute.
®Hur du skapar din egen hjärtvänliga miljö
Även om vi inledde med skrämmande fakta är det viktigaste budskapet att nästan vem som helst med livsstilsjusteringar kan minska sin risk för högt blodtryck, förebygga det eller vända utvecklingen. Du kan skapa din egen hjärtvänliga miljö genom att fylla kylskåpet med färska frukter och grönsaker, ta initiativ till en promenad- eller löparklubb, förbjuda rökning i hemmet, installera träningsutrustning och inkorporera konditionsövervakningsutrustning i din dagliga rutin. Oavsett om det handlar om att lägga till en extra portion bladgrönsaker i din dagliga kost, sluta röka, åta dig att jogga med grannar eller övervaka ditt blodtryck över tid via din smartphone för att få en bättre förståelse för din långsiktiga kondition – vi applåderar dig. Vi vet att förändring inte är lätt, och vi har dig i våra tankar. Kom ihåg att när det gäller hälsa är du din egen bästa förespråkare. Lär dig fakta. Omsätt det i handling. Resultaten kommer att vara mer än värda det. Nu när du känner till fördelarna med att hålla hjärtat friskt, vilka förändringar kommer du att göra? Vad blir dina nya bästa metoder? Relaterat: Vad är en normal hjärtfrekvens?*Obs: Dessa resultat togs fram från data insamlade i en observationsstudie. Observationsstudier kan inte användas som en tillförlitlig källa för att göra faktapåståenden om säkerheten, effekten eller ändamålsenligheten hos en metod eller enhet.