Withings Blog - Kategorien Aktivitet

Ekspertartikler. Inspirerende historier. Dyk ned i noget sundt indhold nu.
What’s the Ideal Heart Rate for Fat Burning?
Hvad er den ideelle puls til fedtforbrænding?
Puls er en god måde at måle intensiteten af din træning på. Så hvordan kommer du ind i din ideelle fedtforbrændingspulszone? Forsøger du at finde ud af, hvor hårdt du... Læs mere...
How Hard is C25K? Ariane Takes Us On Her First 5k Run.
Hvor svært er C25K? Ariane tager os med på hendes første 5 km-løb.
Ariane er Withings-medarbejder baseret i München, Tyskland, hvis ultimative mål er at løbe et 10-kilometers løb i september. Følg hendes første skridt på denne rejse, mens hun tackler halvvejsmærket: at... Læs mere...
Plyometric Exercises: Explosive, High-Intensity Training
Plyometriske øvelser: Eksplosiv, højintensiv træning
Leder du efter noget nyt at tilføje til din fitnesstræning? Kom foran med plyometriske øvelser. Plyometri kombinerer elementer fra konditions- og styrketræning og er en træningsmåde, der bruges af en... Læs mere...
Core Benefits of a Battle Ropes Workout
Kernefordelene ved battle ropes-træning
Få det fulde overblik over battle ropes – den hotte nye fitnesstrend. Har du nogensinde undret dig over, hvorfor Wonder Woman er så veltrænet? Det viser sig, at det at... Læs mere...
The Health Benefits of Swimming: Myths, Facts, and More
Sundhedsfordelene ved svømning: Myter, fakta og mere
Undrer du dig over, hvorfor svømning er godt for dig? Læs mere om sundhedsfordelene samt nogle af de myter og misforståelser, der omgiver sporten. Det er en helkropstræning Hvorfor er... Læs mere...
Better Sleep Linked to Healthier Weight, Increased Activity, and Lower Blood Pressure
Bedre søvn forbundet med sundere vægt, øget aktivitet og lavere blodtryk
Du ved, at du har det bedre, når du har sovet godt. Men ifølge et nyt studie gennemført af Withings gør en god nats søvn mere end blot at få... Læs mere...
5 Epic Winter Hikes in the U.S.
5 episke vintervandringer i USA
Med snefnug i luften kan det føles, som om alle udendørsaktiviteter – i hvert fald dem, der ikke involverer at ruse ned ad en isglat skråning – er forbi for... Læs mere...
Wonderful Ways to Burn Calories this Winter
Vidunderlige måder at forbrænde kalorier på denne vinter
Kulden melder sig, og på alpine resorts åbner pisterne for sæsonen. Fra snowboard til ishockey er der mange sjove vinteraktiviteter at prøve i år, der vil booste dit kaloriefor brug... Læs mere...
Rowing with Alexandra: Transplant Patient Achieves Amazing Physical Feat
At ro med Alexandra: Transplantationspatient opnår bemærkelsesværdig fysisk bedrift
I løbet af de seneste måneder har vi fulgt en kvinde og hendes utrolige projekt: at ro fra Tahiti til Moorea med blot to årer, støtte fra nogle få sponsorer... Læs mere...
Does Running at Altitude Improve Performance at Sea Level?
Forbedrer løb i stor højde præstationen på havoverfladen?
Den gængse visdom fortæller os, at træning i stor højde giver os en fordel over dem, der træner på havoverfladen. Men er det virkelig sandt? Lad os se på, hvad... Læs mere...
She Runs Tours In Paris — Literally
Hun arrangerer løbeture i Paris — bogstaveligt talt
For dem af os, der ønsker at holde fast i en løberutine, kan det være svært at planlægge en rute i en ukendt by. Heldigvis for alle, der besøger Paris,... Læs mere...
6 Tips For Running In The Heat
6 tips til løb i varmen
Vil du starte eller holde fast i en løberoutine, selv når vejret bliver varmere? Uanset dit fitnessniveau kan du læse videre og få disse vigtige tips til at overleve –... Læs mere...
Airman Michael Daggett Finds His Weigh With His ‘Why’
Flysoldat Michael Daggett finder sin vej med sit 'hvorfor'
Mand, far og amerikansk flysoldat Michael "FatDag" Daggett er alt for bekendt med kampen om at tabe sig. Som et loyalt medlem af Air National Guard i 24 år var... Læs mere...
HIIT: The Fastest Way to Get Fit?
HIIT: Den hurtigste vej til god form?
Når det gælder opretholdelse af en sund vægt, er nogle mennesker glade for at løbe på stier, men for andre kan det hurtigt miste sin tiltrækningskraft at dyrke en enkelt... Læs mere...
Take it to the Max Heart Rate for Better Health
Tag pulsen op til maks. for et bedre helbred
Vi ved, at fysisk aktivitet er vigtig for vores helbred, men er nogle sportsgrene bedre end andre? Takket være pulsdata indsamlet af vores Steel HR-ure var vi i stand til... Læs mere...
How To Crush Your Step Goal
Sådan knuser du dit skridt-mål
Med travle arbejdsskemaer og privatliv kan det være svært at nå sit skridt-mål – selv når det føles som om, du har løbet rundt hele dagen. Faktisk viser vores data,... Læs mere...
Stephen “tWitch” Boss and Allison Holker Talk Dance, Dates, and Balancing It All
Stephen "tWitch" Boss og Allison Holker taler om dans, dates og at balancere det hele
Hvad sker der, når en gudinde inden for moderne dans gifter sig med en karismatisk hip-hop-stjerne? Amerikas yndlingsdansepar er født! Flyt jer, Fred og Ginger — Stephen "tWitch" Boss og... Læs mere...
How to Fight the Winter Blues
Sådan bekæmper du vinterblues
Dagene begynder at blive længere og lysere efter vintersolhverv i slutningen af december, og alligevel kan månederne efter ferien virke uendelige. Er der en grund til at føle sig så... Læs mere...
How to Trick Yourself into Exercising
Sådan snyder du dig selv til at motionere
Hvis du er som mig (og de fleste danskere), vil vi altid foretrække takeaway og Netflix frem for triatlon og spinning, når vi får valget. Samtidig ved vi, hvor vigtig... Læs mere...
Tips for Winter Running
Tips til vinterlø b
Hvad skal en løber gøre, når dagene bliver kortere, temperaturen falder til under frysepunktet, og det at være udenfor i nogen tid overhovedet bliver direkte ubehageligt? Læs videre for vores... Læs mere...
Actor Robert Picardo Embarks on a Health & Happiness Trek
Skuespiller Robert Picardo begiver sig ud på en sundheds- og lykke-trek
Du kender ham måske som et hologram, men han er virkelig, virkelig produktiv og er i øjeblikket ambassadør for Withings. Bliv bekendt med skuespiller og fortaler for planetarisk videnskab, Robert... Læs mere...
Get To Know Steel HR
Lær Steel HR at kende
Vigtig bemærkning fra Withings-teamet: Artiklen nedenfor vedligeholdes til informationsformål for vores mangeårige brugere, men bemærk venligst, at hybridsmartwatch'et Steel HR ikke længere er tilgængeligt til køb. For at fortsætte med... Læs mere...
Resting Heart Rate 101
Hvilepuls 101
Pulsmåling er populær i fitnessmiljøet som en måde at vurdere indsats og konditionsniveau på. Men mens sporing af pulsen under træning kan hjælpe med at forbedre konditionen, kan sporing af... Læs mere...
Mermaid Tails For A Fin-tastic Workout?
Havfruehaler til en fin-tastisk træning?
Ligesom Ariel drømte om at blive menneske, er du måske nysgerrig efter at vide, hvordan det er at plaske rundt i vandet med en havfruehale. Hvis det er tilfældet, så... Læs mere...
Se flere artikler