Withings Blog - Kategorien Aktivitet

Ekspertartikler. Inspirerende historier. Dyk ned i noget sundt indhold nu.
Why Core Strengthening Exercises Are the Secret to a Faster Metabolism
Hvorfor core-styrkende øvelser er hemmeligheden bag et hurtigere stofskifte
Vi tænker ofte på "kernemuskulaturen" som en sixpack at vise frem på stranden. Men i virkeligheden er din kerne kroppens kraftcenter. Det er grundlaget for enhver bevægelse, du foretager –... Læs mere...
MBA to Triple-A: Jay is a healthy role model on and off the field
Fra MBA til Triple-A: Jay er et sundt forbillede på og uden for banen
Forud for Paris-legene i 2024 satte vi os ned med Jay Palais, en tidligere professionel baseballspiller, der også er et centralt medlem af Withings' finansteam på Boston-kontoret. Vi dyk kede... Læs mere...
A Banker Invests In His Health
En bankdirektør investerer i sin sundhed
En bankdirektør fra Rheinhessen, en velkendt vinregion i det centrale Tyskland, vågner en novembermorgen og beslutter sig for at tabe sig. Og han følger faktisk planen — 53 kg (117... Læs mere...
How to Melt the Winter Blues
Sådan smelter du vinterdepressionen
Dagene begynder at blive længere og lysere efter vintersolhverv i slutningen af december, og alligevel kan månederne efter højtiderne virke endeløse. Er der en grund til at føle sig så... Læs mere...
Can we predict longevity?
Kan vi forudsige levetid?
Vi ved alle, at vi ikke kan bremse aldringen, uanset hvor meget vi måske ønsker, at det var muligt. Vi går jævnligt til lægen for at tjekke vores helbred og... Læs mere...
How Physically Fit Are Ethletes?
Hvor fysisk fit er ethletes?
Kan videospillere være atleter? Opdag verden af "ethletes", og find ud af, hvordan de træner. Du forbinder måske ikke professionelt videospil med hårde træningsregimer eller fysisk udholdenhed. Spil ses ofte... Læs mere...
Brianna in Paris: A Little Savoir Faire Leads to Big Health Success
Brianna i Paris: En lille savoir-faire fører til stor sundhedssucces
Find ud af, hvad der sker, når en talentfuld ung amerikaner i udlandet oplever en lockdown og derefter prøver smarte enheder for første gang. Som en skarpsindig, motiveret 20-årig fra... Læs mere...
Angela Celebrates a Decade of Health Tracking
Angela fejrer et årti med sundhedssporing
Lær en succesfuld karrierekvinde at kende, der også udmærker sig ved at tage sig af andre. Se, hvad der sker, når hun indser, at hun også må tage vare på... Læs mere...
Data Dive: How Healthy Was 2021 vs. 2020?
Datadyk: Hvor sundt var 2021 sammenlignet med 2020?
Efter at have set fyrværkeriet og fejret nytåret kiggede vi på dataene for at se, hvordan folk i vores fællesskab klarede sig med deres sundhedsmål sidste år. Læs videre for... Læs mere...
Bagging Trash and Burning Fat with Plogging
Saml affald op og forbrænd fedt med plogning
Plogging er en blanding af motion og miljøengagement inspireret af Skandinavien, som kan gavne både dig og miljøet. Læs mere om plogging, og se, hvordan entusiasten Paul Waye gør det... Læs mere...
Elevation Gain: How to Elevate Your Daily Activity Routine With This Metric
Højdeforskel: Sådan løfter du din daglige aktivitetsrutine med denne målemetode
At tilbagelægge så mange miles som muligt er ét mål for atletik, men der er en anden vigtig målemetode, der kan definere din daglige rutine og træning frem for alle... Læs mere...
Strength, Showmanship, and Smelling Salts with Jujimufu
Styrke, showmanship og lugtesalt med Jujimufu
Jon Call, også kendt som Jujimufu, er berømt for sine meget underholdende videoer, der viser utrolig styrke og smidighed. Ud over sine atletiske evner er Jon også kendt for at... Læs mere...
Martin Constructs a Healthier Body & Mind
Martin bygger en sundere krop og et sundere sind
Find ud af, hvad der sker, når en bygningsarbejder får de værktøjer, han har brug for til at hjælpe med at bygge en sundere krop. Martin Menton, 62 år, er... Læs mere...
Cyclist Chris Froome Talks Data & Devices
Cykelrytter Chris Froome taler om data og enheder
Tour de France-mester Chris Froome er mere end en intuitiv cyklist. Han logger og analyserer sin cykling, søvn og vægt med hjælp fra trænere for at udvikle datadrevne planer til... Læs mere...
Olympics at home
OL hjemme
Hvordan kan du konkurrere med verdens bedste atleter? Det kan du sandsynligvis ikke. Men vi har alle en mulighed for at overgå os selv og gå længere, end vi er... Læs mere...
Mercotte’s Recipe for a Healthier Lifestyle
Mercotte's opskrift på en sundere livsstil
Lær en berømt konditor, forfatter og tv-personlighed at kende, der vælger Withings sundhedsteknologi for at hjælpe hende med at holde sig i topform. Hvis du bor i Frankrig, kender du... Læs mere...
The Physical Benefits of Running
De fysiske fordele ved løb
Har du brug for inspiration til at komme i bevægelse? Inden du kaster dig over den nyeste fitnesstrend, kan du læse videre for at finde ud af, hvordan og hvorfor... Læs mere...
The Mental Health Benefits of Exercise
Motionens fordele for den mentale sundhed
Kan motion gavne din mentale sundhed? Vi undersøgte det, og her er hvad vi fandt. Når de fleste begynder at løfte vægte eller løbe på asfalten, tænker de på at... Læs mere...
Why Is Weight Training Important for Runners?
Hvorfor er styrketræning vigtig for løbere?
For at opnå bedre præstationer og hurtigere løbstider bør løbere med forkærlighed for konditionstræning overveje supplerende styrketræning. Lyder det mærkeligt? Udforsk alt, hvad du har brug for at vide. Læs mere...
The 4 Pillars of Good Health
De 4 søjler for godt helbred
Find ud af, hvad du skal gøre for at forbedre din livskvalitet og leve længere i god sundhed. Det er sandsynligvis ikke overraskende for dig, at regelmæssig fysisk aktivitet, god... Læs mere...
Can connected watches help women fight breast cancer?
Kan connected ure hjælpe kvinder med at bekæmpe brystkræft?
Et unikt studie undersøger effekterne af fysisk aktivitet på kvinder med brystkræft. Vi talte med studiets ledende forsker for at finde ud af, hvordan teknologi hjælper patienter med at håndtere... Læs mere...
Frédéric Tossou: 99 Pounds Lost. 1 Million Steps Gained.
Frédéric Tossou: 45 kg tabt. 1 million skridt vundet.
Hvordan når man en million skridt på en måned? Mød en mand, der blev klassificeret som sygelig overvægtig, og som udfordrede sig selv under pandemien for at tabe sig og... Læs mere...
Data: Was 2020 a Dumpster Fire?
Data: Var 2020 et katastrofeår?
Vi har set nærmere på, hvordan sundhedsmålinger verden over udviklede sig i 2020 sammenlignet med 2019. Læs videre for at få alle detaljerne. Ordene »året der gik« kan nok få... Læs mere...
Dawn or Dusk: When is the Best Time to Exercise?
Daggry eller skumring: hvornår er det bedste tidspunkt at træne?
Når det kommer til timingen af din træning, har alle en forskellig mening. Men hvad siger forskningen, og er der et videnskabeligt bevist bedste tidspunkt at træne på? Uanset om... Læs mere...
Se flere artikler