Hvordan kan du konkurrere med verdens bedste atleter? Det kan du sandsynligvis ikke. Men vi har alle en mulighed for at overgå os selv og gå længere, end vi er gået før – selv uden at forlade hjemmet.
Er du en olympisk atlet, der er ved at repræsentere dit land i en sport, tillykke. Hvis ikke, er du sandsynligvis som os. Vi er alle klar til at se udspring, løb og bueskydning med en blanding af ærefrygt og en sund dosis "åh nej, det kan jeg ikke!"
Der er dog mange måder at udfordre sig selv på, fra at dyrke traditionelle olympiske sportsgrene til at opfinde nye, der burde eksistere, men ikke gør. Find nogle forslag nedenfor, der spænder fra sportsgrene, du skal bruge udstyr til, til dem, der ikke kræver andet end eventyrlyst.
Olympiske sportsgrene
Dans efter guldet
Breakdance er ikke en olympisk sport, men hvis du ikke har hørt nyheden, så bliver det det. Ja, breakdancing er sat til at debutere som "Breaking" ved Paris 2024-legene. Takket være YouTube er der utallige videoer om, hvordan man lærer breaking hjemme. Her er en om hvordan man lærer at lave Windmills. Alt du behøver er et gulv og en krop. Start nu, og måske ses vi i Paris?
Pingpong
Ingen have? Intet problem. Du kan gå all-in og få et rigtigt pingpondbord eller investere i et bordsætkonverteringssæt, der gør dit spisebord til en pingpongarena. En medspiller er nødvendig, men i vores erfaring kan næsten alle overtales til at spille pingpong.
Badminton
Har du en have, er badminton fantastisk. Personligt fik jeg sidste år et badmintonsæt for under 100 dollars, og familien blev virkelig grebet af det. Vi gik derefter ud og købte markeringsmaling til plænen og en rulle til at påføre den. Badminton er langsommere og er ikke så afhængig af kraft som tennis, hvilket gør det til et godt valg for forskellige kropstyper og aldersgrupper. Desuden tilføjer vinden altid et overraskelsesmoment.
Styrkeløft, hjemmeudgaven
Olympisk vægtløftning involverer en vægtstang og at løfte hundredevis af pund over hovedet. Det er ikke det, vi foreslår. Men det er sjovt at tage nogle husholdningsgenstande med samme vægt og løfte dem i vægtløfterstil. Tag for eksempel en tennisbold i hver hånd og lav et snatch- eller et clean and jerk-løft. Konkurrencen handler i bund og grund om, hvem der kan starte i en squat og derefter efterligne løftet på den mest olympiske måde. Selv uden vægten er det en god træning at lave de squats. Tennisboldene vil være sjove at se på, når du laver det dramatiske drop af din falske vægtstang.
Basketball
De fleste parker har basketballkurve, men selv uden en kurv er lidt asfalt alt, hvad du behøver til driblingsøvelser. Der er mange at finde på nettet. Vil du have mere teknik, indeholder Steph Curry Masterclass nogle virkelig gode øvelser og tips til boldbehandling.
Udforsk sportsgrene, der endnu ikke er olympiske
Cornhole
Dette vildt populære spil i Amerika med bønnepuder og et hul har endda en officiel forening og professionelle ligaer. Der er mange turneringer, og mesterskabet vises endda på ESPN. Du kan købe de officielle brædder eller gå all-in og lave dit eget. Det er bønnepuder og et bræt med et hul… det kan du sagtens!
Sten, saks, papir
Nu, hvor du har en masse måder at afholde dine egne sommerlege hjemme på, er resten op til dig. Afhold en åbningsceremoni med en fakkelstafet med lommelygter, find på dine egne discipliner, og opfind imaginære lande til dig selv og dine kære. Vi ser frem til at høre om triumferne fra steder, der burde eksistere, som Susieland, Antonioania og Cousinen Flores Forenede Stater.
Bemærk: Ovenstående oplysninger er ikke en erstatning for en læges vurdering. De er ikke beregnet til at hjælpe dig med at diagnosticere eller behandle en sygdom. Husk altid at konsultere din læge, inden du begynder en ny træningsrutine.