Efter at have set fyrværkeriet og fejret nytåret kiggede vi på dataene for at se, hvordan folk i vores fællesskab klarede sig med deres sundhedsmål sidste år. Læs videre for at lære mere.
Aktivitet, vægt og søvn er hjørnestenene i et godt helbred. Så hvordan klarede vores fællesskab sig i år? Lad os finde ud af, om vi klarede os bedre end i årsgennemgangen for 2020.
Søvn — Mindre er mere?
Ja, vi sov mindre i 2021 — men vent med at svare! Kvalitet er vigtigere end kvantitet, og vi har beviset for, at dataene viser, at vi gjorde fremskridt.
Efter vores opfattelse betyder mere tid vågen mere tid til at nyde livet! OK, men seriøst, vi behøver ikke at spinne dette… for selvom vi sov mindre i 2021 end i 2020, er den gennemsnitlige Sleep Score steget fra 56 i 2020 til 58 i 2021, hvilket betyder, at den overordnede kvalitet af vores søvn er forbedret!
Jo da,>8 timer er stadig nok tid til at nyde en god genoprettende søvn. Godt klaret, alle sammen!
Vægt — Vi var en flok tabere
Vi kiggede på data om vægttab blandt personer med et vægttabsmål. Og wow — se her — kæmpe klaret, fællesskab!
-5.015.287 lbs
Mere end 5 millioner pund — mere end 5 gange vægten af den Internationale Rumstation? Jo. Det er det samlede antal pund tabt af alle WITHINGS-brugere, der satte sig et vægttabsmål i 2021. a/k/a 2.274.896 kg for dem, der bruger metrisk system. Derudover tabte de i gennemsnit 0,8 pund (350 g) i 2021 mod 0,5 pund (232 g) i 2020. Imponerende, ikke sandt?
-691.235 lbs
Sammenlignet med 2020 mistede vores fællesskab tilsammen mere end to blåhvaler i vægt, da endnu flere af vores brugere nærmede sig og/eller nåede deres mål!
Aktivitet — Vi gik det, vi talte
Det er det omtrentlige antal gange, vi alle kunne have gået jorden rundt til fods, med 2.137.722.299.947 skridt i alt i 2021.
Og vi overgik os selv, for det er 10.222 gange mere rundt om jorden end i 2020.
Tyskland slår USA til sejren
Tyskland 🇩🇪
Tyskland er nummer ét i rangeringen og ligger over verdensgennemsnittet på 5209 skridt om dagen. Tillykke til det tyske fællesskab! Bliv ved med at yde en indsats i 2022, men hvis I hører fodtrin bag jer… er det os alle, der er på vej efter jeres rekord!
USA 🇺🇸
USA kan være stolte af at ligge over verdens gennemsnit på 5209 skridt om dagen, men inden I begynder at råbe "USA! USA!" — se, hvordan I er få skridt fra at slå Tysklands imponerende skridtantal. Så kæmp om guldet i 2022!
Frankrig 🇫🇷
Fremad WITHINGS Frankrig-fællesskab! Bliv ved med at yde en indsats for at være de bedste i 2022. Det sagt, måske cyklede alle vores fællesskabsmedlemmer i Frankrig i stedet? C'est possible, non?
På trods af de vedvarende vanskeligheder som følge af den globale pandemi var 2021 et bedre år end 2020 for de fleste af vores brugere. Tak til jer alle for at gå den ekstra mil for jeres helbred. Og det er ikke slut endnu! Lad os gå i seng, tage en tur og lade os motivere til at gå endnu videre i 2022.
Metodologi
Dette studie blev gennemført af Withings på baggrund af anonyme, aggregerede data fra en pulje af 5 millioner brugere af Withings' smarte vægte, hybride smarture og søvntrackere fra hele verden. Withings garanterer fortroligheden af personlige data og beskytter alle sine brugeres privatliv. Derfor blev alle data, der blev anvendt til dette studie, grundigt anonymiseret og aggregeret for at undgå enhver gen-identifikation.