Withings Blog

Expertartiklar. Inspirerande berättelser. Dyk in i hälsosamt innehåll nu.
Infographic: The Great American Sleep Study
Infografik: Den stora amerikanska sömnstudien
Ibland är en stor bild värd tusen ord. Här är ett urval av några viktiga resultat från vår senaste sömnundersökning i USA i en praktisk bild. Infografiken berättar inte hela... Läs mer...
Data: Men Snore More, Detroit Is the City That Never Sleeps & More
Data: Män snarkar mer, Detroit är staden som aldrig sover och mer
Vi har granskat siffrorna för hur mycket och hur länge folk sover i USA, och vi tittade på snarkdata för att ta reda på vem som gör det mest, var... Läs mer...
Eat Your Way to a Good Night’s Sleep
Ät dig till en god natts sömn
Upptäck några av de godaste naturliga sömnmedlen med vår lista över de bästa livsmedlen för sömnen. Vid det här laget borde alla veta hur viktigt det är att få en... Läs mer...
Simple Ways to Prevent Snoring
Enkla sätt att förebygga snarkning
Du kanske kan bryta din snarkningsvana med dessa enkla men effektiva botemedel mot snarkning. Kom ihåg att det inte bara är din partner som måste hantera effekterna av din snarkning.... Läs mer...
The History of Sleep: Forty Winks Through the Ages
Sömnens historia: En blund genom tiderna
Få en genomgång av sömnens historia, från antiken ända fram till nutid. Från A till Ö – ta reda på allt du kan vilja veta. På sätt och vis finns... Läs mer...
How to Eat Your Way to Better Gut Health
Hur du äter dig till bättre tarmhälsa
Har du någonsin undrat vad som ligger bakom uppgången av kombucha, kimchi och surkål? Utforska vetenskapen bakom tarmens mikrobiom och upptäck sätt du kan upprätthålla en balanserad tarm. De flesta... Läs mer...
What are Electrocardiograms? Everything You Need to Know About ECG.
Vad är elektrokardiogram? Allt du behöver veta om EKG.
Upptäck vikten av hjärthälsa samt den roll en EKG-hjärtmonitor kan spela för att avgöra om du har några underliggande hjärtproblem. Uppdatering 9 oktober 2020: Det här inlägget har redigerats för... Läs mer...
The History of the Stethoscope
Stetoskopets historia
Om du någonsin har besökt en läkarmottagning är det stor chans att en läkare har använt ett stetoskop på dig. Men har du någonsin undrat exakt vad de är och... Läs mer...
A Beginner’s Guide to Squash
En nybörjarguide till squash
Snabb som blixten och med höga krav på konditionen – squash, sporten alltså, inte grönsaken – är tuff men otroligt givande. Läs vidare så får du veta mer. Squash har... Läs mer...
The Debate: Is Ice Skating Good Exercise?
Debatten: Är skridskoåkning bra motion?
Skridskoåkning: seriöst träningspass eller bara ett roligt sätt att tillbringa ett par timmar? Läs vidare för att lära dig mer om hälsofördelarna med skridskoåkning som träning. Det har funnits i... Läs mer...
Health FSA: Everything You Need to Know & Surprising Items You Can Use FSA $ On
Hälso-FSA: Allt du behöver veta och överraskande artiklar du kan använda FSA-pengar till
Visste du att du kan använda ditt flexibla utgiftskonto för att köpa Withings termometrar och blodtrycksmonitorer utan läkarrecept? Läs vidare för att ta reda på mer. Och lär dig vad... Läs mer...
HIITing the Gym: Top 5 High Intensity Interval Training Workouts
HIIT på gymmet: Topp 5 högintensiva intervallträningspass
Har du hört om HIIT-träning men vet inte var du ska börja? Få en genomgång av 5 viktiga rutiner för ditt HIIT-träningsprogram. Hypen kring HIIT når kokpunkten. Enligt American College... Läs mer...
Axe-Throwing Is Awesome, But Is it Axually Fitness?
Yxkastning är fantastiskt – men är det egentligen fitness?
Yxkastning är på modet, men är det en riktig sport? Räknas det som träning? Vår bloggare Tracy svarar ja på båda frågorna. Här är hennes rapport från fältet. För ett... Läs mer...
The Big Sleep: How Much Is Too Much?
Den stora sömnen: hur mycket är för mycket?
Kan man få för mycket av något gott? Utforska vetenskapen bakom för mycket sömn, samt de potentiella hälsokonsekvenserna, här. Du vet allt om farorna med att sova för lite, men... Läs mer...
When Does Flu Season Start?
När börjar influensasäsongen?
Hösten är härlig, eller hur? Pumpkin spice lattes, tjocka halsdukar, att mysa framför spisen. Och influensa. Ta reda på när den slår till och vad du kan göra för att... Läs mer...
Stop Skipping Leg Day!
Sluta hoppa över bendagen!
Trött på att vara den med kycklingstjocka ben? Utforska fem av våra favoritövningar för bendagen, här. I dagens värld av perfekta magrutor och vältränade biceps är det förvånansvärt vanligt att... Läs mer...
Game, Set, Match: Workouts for Tennis Players
Game, Set, Match: Träningspass för tennispelare
Vill du slå ess i nästa tennismatch? Det finns många tennisövningar som kan hjälpa dig att bli starkare och rörligare. Här är några av våra favoriter! Oavsett om du tävlar... Läs mer...
Honey Health Benefits: Manuka, Raw and How to Find It
Honungens hälsofördelar: Manuka, råhonung och hur du hittar det
Nyfiken på honungens hälsofördelar? Vet inte skillnaden mellan klöver och manuka? Vi har svaren. Nyligen, när jag promenerade genom min lokala stormarknadsklubb – den sortens ställe med familjestora lådor havregryn... Läs mer...
What is VO2 Max and How Can You Improve it?
Vad är VO2 max och hur kan du förbättra det?
Om du är seriöst intresserad av personlig kondition har du förmodligen stött på uttrycket "VO2 max" någon gång under din träning. Men vad betyder det? Läs vidare för alla detaljer.... Läs mer...
Wonder Woman and the History of the Blood Pressure Monitor
Wonder Woman och blodtrycksmätarens historia
Vad har Wonder Woman, Leonardo da Vinci och Kevin Smith med blodtrycksövervakning att göra? Läs vidare för att ta reda på det. Du vet att vår blodtrycksmätare – som faktiskt... Läs mer...
3 Simple Poke Bowl Recipes
3 enkla poke bowl-recept
Är den här heta mattrenden verkligen allt den påstås vara? Vi utforskar poke och delar med oss av några av våra favoritrecept på poke bowls. Om du är intresserad av... Läs mer...
All About Chervil, the “Herb of Rejoicing”
Allt om körvel – "glädjens ört"
Det finns en ny ört att bekanta sig med: körvel. Ta reda på hur du använder den i dina måltider i sommar. Samlas alla örtälskare, det är dags att lära... Läs mer...
What’s the Ideal Heart Rate for Fat Burning?
Vad är den ideala hjärtfrekvensen för fettförbränning?
Hjärtfrekvens är ett utmärkt sätt att mäta intensiteten i din träning. Hur kan du då komma in i din ideala fettförbrännande hjärtfrekvenszon? Försöker du lista ut hur hårt du behöver... Läs mer...
How Hard is C25K? Ariane Takes Us On Her First 5k Run.
Hur svårt är C25K? Ariane berättar om sin första löprunda på 5 km.
Ariane är anställd på Withings och är baserad i München, Tyskland, med det ultimata målet att springa ett lopp på 10 kilometer i september. Följ hennes första steg på denna... Läs mer...
Se fler artiklar