Withings Blog - Kategorin Aktivitet

Expertartiklar. Inspirerande berättelser. Dyk in i hälsosamt innehåll nu.
10 Easy Ways to Improve Health
10 enkla sätt att förbättra hälsan
Om du vill förbättra din hälsa men har ont om tid eller inte kan göra ett stort åtagande, överväg dessa 10 enkla tips för att komma närmare dina mål utan... Läs mer...
What is a BOSU ball for? This.
Vad används en BOSU-boll till? Det här.
Hur är din balans? Du kanske känner dig ganska säker, tills du kliver upp på BOSU och försöker dina vanliga styrkerörelser på en ojämn yta. Läs vidare för att ta... Läs mer...
How did the Euro championship game impact activity levels?
Hur påverkade Euro-mästerskapets match aktivitetsnivåerna?
Söndagen den 10 juli var finalen i UEFA Euro Championship, en av de viktigaste fotbollsturneringarna i Europa. I år drog mästerskapets final en rekordpublik på 300 miljoner TV-tittare världen över,... Läs mer...
Data Shows Pokémon Go Causes Millennials To Walk More
Data visar att Pokémon Go får millenniegenerationen att gå mer
Storsläppen av Pokémon Go är på allas läppar. Men gör trenden med att fånga Pokémon att folk rör sig mer? Vi knäckte siffrorna. Läs vidare för att ta reda på... Läs mer...
Sandbox Fitness Promises ‘Soft Sand, Hard Bodies’
Sandbox Fitness lovar 'mjuk sand, hårda kroppar'
Längtar du någonsin tillbaka till de gamla goda dagarna i sandlådan? Vill du surfa på en bräda utan att ta dig ut på vågorna? Läs vidare för att lära dig... Läs mer...
Linda Pétursdóttir: Former Miss World Finds a Healthy Balance
Linda Pétursdóttir: Tidigare Miss World hittar en hälsosam balans
Möt Linda Pétursdóttir, en isländsk affärskvinna som också råkar vara tidigare Miss World, ensamstående mamma och utbildad meditationspraktiker och välmående-guru. Med en beundransvärd förmåga att balansera hårt arbete med en... Läs mer...
Success Story: Brandon McKinney
Framgångsberättelse: Brandon McKinney
Brandon McKinney började cykla till jobbet för att korta ner sin dagliga pendlingstid. Fem år senare är han nästan 20 pund lättare och entusiastisk över att ha hittat sin passion:... Läs mer...
Withings Ambassador Lucile Woodward Launches 365 Body By Lucile Program
Withings ambassadör Lucile Woodward lanserar programmet 365 Body By Lucile
Lucile Woodward lanserar programmet 365 Body by Lucile. Fem personer kommer att väljas ut för att coachas i ett år och uppnå sina hälsomål. Läs vidare för att lära dig... Läs mer...
PILOXING: Punch and Crunch Your Way to Good Health
PILOXING: Slå och krysta dig till god hälsa
Vad händer när du korsar en ballerina, en Pilates-entusiast och en boxare? Du får en Piloxer. Läs vidare när vår bloggare ger en fullständig genomgång av det här nya fitnessfenomenet... Läs mer...
Ballroom Dancing: Burn Calories While Burning Up the Dance Floor
Sällskapsdans: Bränn kalorier medan du bränner upp dansgolvet
Sällskapsdans är ingen ny företeelse – det första omnämnandet kommer från en dammig bok publicerad i Frankrike redan 1588. Snabbspolat mer än 400 år framåt och sällskapsdansen är fortfarande stark,... Läs mer...
Watch: Boris Diaw Contest Winner Gets Inspired
Se: Boris Diaw-tävlingens vinnare blir inspirerad
Den lyckliga vinnaren av vår Boris Diaw-tävling berättar allt om sin resa till San Antonio för att se Spurs i aktion och hänga med NBA-mästaren och Withings-ambassadören Boris Diaw. Hugo... Läs mer...
Meet Erin Bailey & Get Fit #WithErin
Möt Erin Bailey & kom i form #WithErin
Lär känna sociala medier-gurun och personliga tränaren Erin Bailey. Läs vidare för att ta reda på hur hon kom igång, hur hon inspirerar sina kollegor och våra planer på att... Läs mer...
Drumming Burns Calories, Builds Muscle And Gets Your Heart Pumping
Trumspelande förbränner kalorier, bygger muskler och får hjärtat att pumpa
Vill du förbränna 400–600 kalorier i timmen utan att resa dig från stolen? Då kanske du ska unna dig ett par trumstockar – och vi menar inte sådana som serveras... Läs mer...
4 Simple Rules To Keep Your Heart Healthy
4 enkla regler för att hålla ditt hjärta friskt
Vad behöver du veta för att hålla ditt hjärta friskt? Vi har några idéer. Läs vidare för att ta reda på mer. Visa ditt hjärta lite kärlek Ditt hjärta arbetar... Läs mer...
Celebrity Trainer Irene Bremis Mixes Fitness And Comedy
Kändistränaren Irene Bremis blandar träning och komedi
Irene Bremis fann sin lycka genom att kombinera de två saker i livet som gör henne lyckligast — komedi och träning. Bland hennes meriter märks uppträdanden på New York Citys... Läs mer...
Are Hoverboards Good Or Bad For Your Health?
Är hoverboards bra eller dåliga för din hälsa?
Hoverboards har beskrivits som det hetaste nya inom teknik, transport och till och med träning. De syns överallt, från köpcentrum till stadsgator. Men lever de upp till förväntningarna? Är dessa... Läs mer...
Walking 1,000 Extra Steps A Day Can Lower Blood Pressure: Study
Att promenera 1 000 extra steg per dag kan sänka blodtrycket: studie
En storskalig studie har funnit att ett genomsnitt på bara 1 000 extra steg per dag under loppet av en månad kan leda till ett fall i blodtrycket. Studien fann... Läs mer...
7 Ways Dogs Improve Your Health
7 sätt hundar förbättrar din hälsa
Du älskar din hund av alla möjliga anledningar. Sällskap, trygghet, ren söthet. Nu finns det ytterligare en anledning att älska – det visar sig att hundägare kan skörda en rad... Läs mer...
6 Tips To Stay Active When It’s Cold Outside
6 tips för att hålla sig aktiv när det är kallt ute
Kortare dagar behöver inte betyda kortare träningspass. De här kreativa tipsen hjälper dig att hålla igång och ta dig igenom vinterns träningssvacka med ett skutt – eller varför inte en... Läs mer...
Heart Rate: Take Your Pulse Like A Pro
Puls: Ta din puls som ett proffs
Är din vilopuls normal? När mätte du den senast? Health Mate-appen och många Nokia-enheter gör det möjligt för dig att mäta din puls, men vad betyder siffrorna, och när och... Läs mer...
Swimming tips from Olympian Dara Torres
Simtips från olympiern Dara Torres
Om du vill ha experttips om simning behöver du inte leta längre. Här är en exklusiv intervju med en av de snabbaste och mest framgångsrika simmare som funnits i historien:... Läs mer...
Swimming with champion Frederick Bousquet
Simning med mästaren Frederick Bousquet
Vill du börja simma den här sommaren men är osäker på var du ska börja? Vi ställde några frågor om teknik, simtag och mer till den tidigare världsrekordhållaren på 50... Läs mer...
5 Beach Running Tips You Need to Know Now
5 strandlöpningstips du behöver känna till nu
Att springa på stranden låter så romantiskt, eller hur? Solen glittrar på vattnet, havsstänket från brusande vågor… Visst är löpning på stranden idyllisk, men det är inte bara filmsekvenser av... Läs mer...
Swimming Burns Calories, Builds Muscle and Beats the Heat
Simning förbränner kalorier, bygger muskler och slår värmen
Sommarträning kan kännas avskräckande. Hur ska man motivera sig till att träna på varma, fuktiga dagar? Svaret: Tillsätt bara vatten. Ja, om du vill slå värmen utan att offra din... Läs mer...
Se fler artiklar